动机心理学 : 克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
罗曼·格尔佩林（Roman Gelperin），美国知名心理学家、心理分析师、哲学家，被《美国心理学家》杂志誉为“下一个认知心理学领导者”。著有畅销书《成瘾、拖延和懒惰》和《抑郁和不成熟的浪漫》等畅销书。
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- 了解行为的心理动机，改变自己！
对于下面的场景，你是否感同身受？
毕业在即，却拖着不想写论文；
总想着瘦身，却对健身房又爱又怕；
屡屡戒烟，却一次又一次复吸；
为了打游戏可以“废寝忘食”；
嗜睡，一天要睡十小时……
这些心理顽疾或多或少都会出现在我们身上，这些现象背后其实有着类似的心理动机。
本书作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家，他将自己多年的研究成果总结成书，对心理动机进行了严谨的分析。本书将告诉读者如何才能停止拖延，戒除癖好，克服懒惰，消除不良行为，帮助读者理解思维运作方式，早日实现人生目标。
具体描述
读后感
大部分的中国家庭，对好女孩的要求就是：早嫁人、早生娃、吃喝不愁、梦想别提。男人只要能养家不出轨脾气好，都是好男人。 当然，还有最厉害的一句话：不听过来人的，有的是你后悔的时候。很多姑娘被这句话吓倒，于是乖乖走进了父母认为的理想生活里。她们中有一些人幸运的遇到...
评分人们往往会学习成功者的“成功之道”，除了学生时代学渣学习学霸的方法，作息规律等，毕业后我们看到很多同龄人比自己成功，我们也会不自觉地向他们靠拢，学习甚至模仿他们变得优秀的路径。 比如有个同学创业成功了，我可能会想我是不是也要去创业？有朋友写公众号写书出名了，...
评分在亚马逊上看到电子书有售，所以就买回来看看，个人感觉本书理论密集但不艰深，给我们以足够的想象空间。看来包罗万象的“动机”将会是心理学又一个热点领域了。 人们有可能享受一种高效率、高产出的工作状态，从而避免最后期限带来的压力和紧张感，但这与所谓的意志力无关。在...
评分大部分的中国家庭，对好女孩的要求就是：早嫁人、早生娃、吃喝不愁、梦想别提。男人只要能养家不出轨脾气好，都是好男人。 当然，还有最厉害的一句话：不听过来人的，有的是你后悔的时候。很多姑娘被这句话吓倒，于是乖乖走进了父母认为的理想生活里。她们中有一些人幸运的遇到...
评分这本书详细的将人的动机划分为不同类型的划分，从而分析一个人的行为以及性格处事的因缘，多种动机的心理才是导致一个人行为语言内心的动力。 越读越觉得有意思，让我们客观的看待自己的动机，好人坏人组成了真实的自己。 很幸运能在浏览当当的时候发现这本。很好的书，看完对...
用户评价
非常怀疑作者的心理学背景，书中的理论基础极其薄弱和原始，而书中给到的5个拖延例子最终的解决方案也很可笑，例如建议要坚持健身的人去购买让健身变得愉悦的药？建议戒烟的人完全隔离香烟？建议打游戏的人自己断网？建议嗜睡的人换一床肮脏异味的床单？？看的人真是满屏问号。愚蠢！
评分没有什么实际性内容……
评分有因有果 挺有说服力的 其中“快乐无意识”的概念蛮有趣 某些方法是已经使用过的 找到有效的原因里哈哈哈哈哈 虽然分析部分略难读（不知道是学术属性的问题还是翻译问题？但也是一本想让人忍不住边做笔记边读的小书（现在想来说服自己读完全书的过程也不自觉运用了书里提到的运用意志力的方法????
评分其实找到书中最关键的点，即人有追求快乐和减轻不适的本能，以此去分析所有行为的动机，以及改善自己的行为，就够了！
评分虽然浅显，但并非毫无价值 快乐无意识和先满足欲望再去做事的理论，能很好的帮我解决一些不太需要脑子的工作。
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