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读这种书读的最快了
评分吃完整的食物。
评分#学习心得#这本书说的基本是一些老生常谈的建议，如果你没时间看的话，可以直接翻到最后的附表和清单。其实，怎么保持健康，大家心里都有数。只是在面临美食的诱惑，工作的压力，手机的勾引时，人都会习惯性的满足当下的需求，而忽略保持健康带来的长期好处。
评分好水
评分本作理念先行，条分缕析下，颇有可采之处耳，但囿于国情，个人医疗辅助设备之应用积年无寸进，仍局限在健身一隅，殊憾之也！
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