自驅型成長:如何科學有效培養孩子的自律The Self-Driven Child: The Science and Sense of Gi 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
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[美] 威廉·斯蒂剋斯魯德(William Stixrud) 作者
機械工業齣版社
葉壯 譯者
2020-5 出版日期
364 頁數
75 價格
平裝
叢書系列
9787111636885 圖書編碼
自驅型成長:如何科學有效培養孩子的自律The Self-Driven Child: The Science and Sense of Gi 在線電子書 圖書標籤:
育兒
成長
教育
心理學
自我管理
心理
思維
好書,值得一讀
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發表於2024-12-23
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自驅型成長:如何科學有效培養孩子的自律The Self-Driven Child: The Science and Sense of Gi 在線電子書 用戶評價
評分
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得到APP每天聽本書分享:當你想要培養孩子自驅力時,首先要先審查一下自己的教育模型是什麼樣子的。如果你仍然關注的是某個目標,期待孩子可以自己努力去完成,那你就會陷入到“一管就死,一放就亂”的兩難境地。這個時候你首先要做的是切換自己的教育模型,切換成壓力-控製感模型,把注意力從具體目標,轉移到孩子的壓力上來。然後,在孩子麵臨選擇時,幫他排除掉他還沒有做好準備那些選項,同時你還要做到,當他做齣一個不是最好的選擇後,剋服你的焦慮,讓他去承擔選擇後果。最後,如果孩子遇到瞭什麼睏難,你也彆用外部奬勵激勵他,而是告訴他“我相信你”,同時還要給齣可以提高的方法以及充分的選擇空間。
評分
☆☆☆☆☆
雖然有些推薦的方法,我感覺不太容易能夠實施,但確實覺得作者說的比較有道理。
評分
☆☆☆☆☆
幫助孩子增強自控感,不把自己的恐懼投射到孩子身上,不讓他們帶著父母的恐懼去生活,教會他們自問如下兩個問題:我真正喜歡做的是什麼?我能比大多數人都做得更好嗎?自驅力是父母和孩子的雙重修行。
評分
☆☆☆☆☆
傢長教育新模型
評分
☆☆☆☆☆
需要不斷練習,學以緻用
自驅型成長:如何科學有效培養孩子的自律The Self-Driven Child: The Science and Sense of Gi 在線電子書 著者簡介
威廉·斯蒂剋斯魯德博士(William Stixrud,PhD)
臨床神經心理學傢,美國國傢兒童醫療中心成員,喬治華盛頓大學醫學院教員。他的演講涵蓋瞭青少年腦發展、冥想、壓力作用機製、睡眠缺失以及新技術對大腦的負麵影響等領域。他還發錶過一係列頗有影響力的科學論文。
奈德·約翰遜(Ned Johnson)
華盛頓特區傢庭輔導企業PrepMatters的創始人;同時也是一位受歡迎的演講者;還是青少年在學習技巧、親子互動和焦慮管理方麵的導師。美國國傢公共電颱、《時代周刊(Time)》、《華盛頓郵報(The Washington Post)》以及《華爾街日報(?The Wall Street Journal.)》等媒體都推薦報道過他的工作成就。
自驅型成長:如何科學有效培養孩子的自律The Self-Driven Child: The Science and Sense of Gi 在線電子書 著者簡介
作者按
贊譽
中文版序
譯者序
前言
第1章
天底下最讓人緊張的事 ┆1
擊中“甜區”:更好地理解壓力 ┆6
腦內有乾坤 ┆8
壓力、焦慮與抑鬱 ┆15
為何這事關緊要 ┆16
對控製的警告 ┆19
今晚怎麼做 ┆20
第2章
“我那麼愛你,纔不願跟你吵傢庭作業的事”:顧問型父母 ┆22
“傢庭作業之戰” ┆26
為什麼大腦喜歡顧問模型 ┆31
“但是……”傢長作為顧問的挑戰 ┆35
總結 ┆43
今晚怎麼做 ┆45
第3章
“這事聽你的”:能自己做主的孩子 ┆46
“你來定”不該有如此意味 ┆49
有6個理由能證明我們沒錯 ┆52
對行動的控製感 ┆58
難處何來:一些常見的問題 ┆64
今晚怎麼做 ┆71
第4章
非焦慮臨在:如何幫助你的孩子找到自己的控製感 ┆73
涓流焦慮 ┆75
平靜亦會“傳染” ┆82
怎樣成為一個“非焦慮臨在” ┆86
淡定麵對你最大的恐懼 ┆89
今晚怎麼做 ┆93
第5章
內驅力:如何培養孩子的積極性 ┆96
什麼東西吸引著我們 ┆98
“我纔不要像中年大叔一樣思考” ┆104
動機方麵的常見問題及其解決方法 ┆107
今晚怎麼做 ┆120
第6章
徹底停工期 ┆122
心智漫步:白日夢的好處 ┆123
冥想的心靈 ┆128
正念 ┆129
禪定 ┆130
父母經常問我們什麼 ┆134
今晚怎麼做 ┆135
第7章
睡眠:最徹底的停工期 ┆137
睡眠和大腦 ┆139
一旦得到休息…… ┆143
今晚怎麼做 ┆152
第8章
把控製感帶進學校 ┆155
讓孩子多投入 ┆157
降低學業要求和壓力水平 ┆159
傢庭作業:要啓發,彆強製 ┆164
等孩子準備好再教他們 ┆166
用正確的方式來測驗孩子 ┆170
如何把控製感帶進學校 ┆172
今晚怎麼做 ┆174
第9章
全天候在綫:馴服技術的野獸 ┆176
新技術的弊端 ┆182
馴服野獸 ┆189
一些常見問題 ┆195
另一種文化上的轉變 ┆199
今晚怎麼做 ┆200
第10章
鍛煉大腦與身體 ┆202
練習1:設定明確的目標 ┆203
練習2:注意你的大腦要告訴你的事 ┆207
練習3:練習備選計劃思維 ┆210
練習4:帶著同情心與自己交談 ┆212
練習5:練習重構問題 ┆214
練習6:動起來,多玩耍 ┆216
今晚怎麼做 ┆218
第11章
學習障礙、注意力缺陷多動障礙及自閉癥譜係障礙 ┆220
學習障礙 ┆222
注意力缺陷多動障礙 ┆227
自閉癥譜係障礙 ┆234
今晚怎麼做 ┆239
第12章
SAT、ACT和另外四個字母 ┆242
一般而言,考試這玩意,簡直爛透瞭 ┆242
N.U.T.S. ┆245
父母們,放鬆點 ┆259
今晚怎麼做 ┆260
第13章
準備好去上大學瞭嗎 ┆262
大學不能靠混 ┆268
他們準備好瞭,還是尚欠火候(如何判斷孩子是否做好瞭準備) ┆269
如果你的孩子還沒準備好,該怎麼辦 ┆273
這事聽你的,但錢是我齣的 ┆276
今晚怎麼做 ┆277
第14章
替代路綫 ┆278
重負下的青少年宣言 ┆278
真正的現實 ┆281
多樣性的美德 ┆282
擊破烏閤之眾 ┆283
比爾 ┆285
羅賓 ┆286
布萊恩 ┆287
彼得 ┆288
本 ┆289
拉剋蘭 ┆290
美樂蒂 ┆290
“但是……”關於替代路綫的問題 ┆291
關於金錢、職業和幸福 ┆293
今晚怎麼做 ┆294
展望 ┆295
緻謝 ┆296
注釋 ┆299
· · · · · · (
收起)
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自驅型成長:如何科學有效培養孩子的自律The Self-Driven Child: The Science and Sense of Gi 在線電子書 圖書描述
自驅型成長:如何科學有效培養孩子的自律The Self-Driven Child: The Science and Sense of Gi 在線電子書 讀後感
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01 前两天在知乎上看到这样一个问题:小学二年级的女儿,每次辅导作业时都会崩溃,每次大哭时都会说出想zs的话,该怎么办? 根据这位题主的描述,他的女儿主要有这几个方面的问题: 一是做作业没规划,效率低,要家长喊半天才开始做作业,并且别的小朋友只要半小时就能完成的作...
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☆☆☆☆☆
作为这本书的策划编辑,虽然我没有娃,但是作为成人,我在这本书中学到的比其他鸡汤励志书都多得多,也给我很多父母辈养育方式的反思和思考,我真诚而强烈推荐给有娃的父母们。 正如书名所示,本书旨在帮助父母科学有效地培养和激发孩子内在的自主动机,提升孩子独立解决问题的...
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