反惰性 在线电子书 图书标签: 心理学  自我管理  个人成长  个人管理  好书，值得一读  行动障碍  行动力  自我提升   

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为了证明“乐观会消解行动力”的观点，作者还是下了不少功夫去进行研究和实验的。只不过这书里列举的实验也太多了点…

通过进行了很多一开始就知道结果的实验。验证了一个看似高效，万能的工具。

试试woop，可惜没得安卓app

这本书正如其书名所说，是一本关于如何提高自己行动力，克服拖延的书籍。全书的核心思想就是先确定目标，然后幻想，再考虑实际障碍，最后进行计划，行动，提炼为“WOOP”方法。这个方法虽然看上去好像大家都懂，但是作者关于如何实践这四个步骤，以及为什么要按这四个步骤走都有详细的阐述，可以让读者更好地应用到实际生活中。更难能可贵的是，作者还制作了这样的一个app，可以直接利用app进行实践，非常的棒！唯一的不足是本书的理论其实还是蛮浅显易懂的，但是作者为了论证自己理论的正确性，举了大量实验的数据与事例，虽然很有说服力，但是确实影响阅读的体验。而且本书最为重要的就是第六章，前面5章都是在铺垫讲理论，有些啰嗦。总体给个4星吧！

异常的啰嗦，结论却异常的简单。问题是你能够直面自己的缺点和恐惧，挖掘出真正的障碍物吗？

梦想如何变为现实？很多人或多或少都想过这个问题。那么，大家思考这个问题的时候，都想些什么？想过之后，又会怎么做？ 《WOOP思维心理学》的作者厄廷根，在书中提出了一个行之有效的心理学方法，作者希望通过「WOOP思维」训练，可以帮助追求梦想的人更加坚定地追求梦想直到...  

在我们的日常生活中，到处充斥着“积极思维”这样的心灵鸡汤。它们的中心思想都千篇一律：着眼于事物好的一面，在逆境中保持乐观心态，守住梦想。纵声歌唱的人，能把灾祸和不幸吓走。天塌下来，正好捉云雀。WOOP这本书，是唱翻反调的那一方。 加布里埃尔•厄廷根教授用了20多...

《WOOP思维心理学》某种程度上是颠覆传统积极心理学的一部著作。作者加布里埃尔·厄廷根以传统积极心理学的基本观点为基础，在大量实证研究的基础上，辨析了乐观主义的概念、要素构成及作用于行为及现实的路径。 以马丁·塞利格曼、肯农·谢尔顿和劳拉·金为代表的积极心理学...  

第一次尝试系统的总结一遍书中内容 觉得活页纸写笔记还挺好的 读完觉得书中很大一部分都在不停的重复的举例证明 乐观幻想只是短暂愉悦 会造成长期痛苦 以及woop的成效 但我觉得这个方法还是挺新的 这类书籍对自身有多大作用 这个方法怎么样 我觉得还是要亲身实践一下才能明白 ...  

你是否曾一次次展望未来，梦想着自己开启了成功的大门，在鲜花和掌声中品 味着人们的赞誉？从幻想中回到现实，你是否仍能够感受到那存留的欢愉在心中缓缓荡漾？你回味着这美好的一切，相信如果不断努力，生活定会如幻想中一般。你 满怀期待着全部幻想都变为现实的那一天，然而...