反惰性 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自我管理  個人成長  個人管理  好書，值得一讀  行動障礙  行動力  自我提升   

喜歡 反惰性 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  高效休息法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  早起的奇跡 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  大腦的故事 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  自我的本質 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  如何想到又做到 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  “錯誤”的行為 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  錯覺心理學(從理解錯覺到啓發創新) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  擺脫共情 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  心流 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  成功，動機與目標 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

從幻想到實現的方法論，推薦

其實早幾年看的話這本書對我會很實用

Woop，期望，幻想，障礙，計劃。如果障礙，做什麼。

光是凡事往好處並不能幫助我們實現願望，因為它常常伴隨著我們放鬆自我與放棄目標。我們需要在樂觀幻想的同時，認識到實現願望的障礙——這就是心理比對，則能顯著幫助人達到自己的目標。伴隨大量的多場景的實驗，作者給我們論證瞭運用心理比對這一工具對我們認知到進而到行動的影響。最後介紹WOOP（Wish - Objective - Obstacle - Plan）是個很容易使用的提升行動力的工具，感覺很可一試。

前2/3絮叨瞭上百個實驗隻為告訴讀者，不要僅僅“積極思考”（所謂樂觀幻想），而應該進行心理比對（即樂觀幻想之後緊跟著考慮現實障礙），這樣纔不至於因幻想而怠惰。好吧，後1/3他把自己另一本書關於WOOP的內容復述瞭一遍，呃。奇怪的是，書中一再提及“厄廷根教授認為”，然後我一翻封麵發現作者自己不就姓厄廷根嗎？！啥意思啊自己反復尊稱自己？！

The book talked a lot about our dream(mostly daydream) or fantasy and how it would affect our behaviour and motivation. First, pure fantasies (such as just daydreaming that I will get rich) will reduce the energy and action towards that goal. Our brain crea...  

The book talked a lot about our dream(mostly daydream) or fantasy and how it would affect our behaviour and motivation. First, pure fantasies (such as just daydreaming that I will get rich) will reduce the energy and action towards that goal. Our brain crea...