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丛老师的思维逻辑一语贯之:不作，就不会苦，作不是故意的，是因为童年的不利局面导致应对策略的缺陷，觉察到自己作是宝贵的第一步，但想通人世间的一些本质、少作一点更是解脱自己的一大步。这样的思维盲区的确是很常见的问题，但从看到到看穿是一段伟大的征途，无论如何，踏上征程总比畏缩不前要好，我们没有自己想得那么差，也别对他人总抱有敌意，take it easy ，It is ok

公众号文章合集，修订后出版，内容还是有一些启发

丛老师的思维逻辑一语贯之:不作，就不会苦，作不是故意的，是因为童年的不利局面导致应对策略的缺陷，觉察到自己作是宝贵的第一步，但想通人世间的一些本质、少作一点更是解脱自己的一大步。这样的思维盲区的确是很常见的问题，但从看到到看穿是一段伟大的征途，无论如何，踏上征程总比畏缩不前要好，我们没有自己想得那么差，也别对他人总抱有敌意，take it easy ，It is ok

被封面耽误了内容……

两天读完，大白话，简明易懂，收获颇丰

无休止的内耗、没由来的愤怒、渴望找到出口的情绪像是一条缠绕在我们心头的枷锁，我们尝试着挣脱却又被包围地更加紧绷，它总是在那里。 看完这本书，尽管我还不能够自信地说出“我真的很棒”，却已经能够开始诚实地面对自己。矛盾、冲突永远都会存在，我们需要做的是与之相处，...  

无休止的内耗、没由来的愤怒、渴望找到出口的情绪像是一条缠绕在我们心头的枷锁，我们尝试着挣脱却又被包围地更加紧绷，它总是在那里。 看完这本书，尽管我还不能够自信地说出“我真的很棒”，却已经能够开始诚实地面对自己。矛盾、冲突永远都会存在，我们需要做的是与之相处，...  

01 你是不是常常讨厌自己，不够自信，总感觉很卑微，一直很在乎别人的感受，害怕被别人厌恶，所以努力讨好别人，却不考虑自己的想法？ 你是不是总觉得自己不够好，没有安全感，不管怎么努力都无法成为别人期待中的样子？ 相信很多人都有这样的烦恼，为此迷茫、纠结、困惑，每天...

01 你是不是常常讨厌自己，不够自信，总感觉很卑微，一直很在乎别人的感受，害怕被别人厌恶，所以努力讨好别人，却不考虑自己的想法？ 你是不是总觉得自己不够好，没有安全感，不管怎么努力都无法成为别人期待中的样子？ 相信很多人都有这样的烦恼，为此迷茫、纠结、困惑，每天...

无休止的内耗、没由来的愤怒、渴望找到出口的情绪像是一条缠绕在我们心头的枷锁，我们尝试着挣脱却又被包围地更加紧绷，它总是在那里。 看完这本书，尽管我还不能够自信地说出“我真的很棒”，却已经能够开始诚实地面对自己。矛盾、冲突永远都会存在，我们需要做的是与之相处，...