孩子这么吃，长得高，变聪明在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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[日] 细川桃作者

江西科学技术出版社

谢迟译者

2020-7 出版日期

176 页数

48.00元价格

软精装

丛书系列

9787539073057 图书编码

孩子这么吃，长得高，变聪明在线电子书图书标签: 育儿孩子饮食读书精油大全健康

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发表于2025-03-10

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孩子这么吃，长得高，变聪明在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

孩子饮食要科学合理，这本书里面介绍的内容值得看看

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从古至今，从来没有父母是持证上岗的。每个父母曾经都是孩子，我们对自己的孩子有着满腔的爱，但对于照顾孩子，完全就是门外汉。这本书，给迷茫中的父母竖起了一盏指路明灯。有理有据，不仅告诉父母孩子应该怎样吃才能长得高，变聪明，还列出了一些简单易操作且营养丰富的食谱供参考。比较实用。

评分☆☆☆☆☆

给孩子好的饮食习惯很重要

评分☆☆☆☆☆

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孩子这么吃，长得高，变聪明在线电子书著者简介

作者简介

［日］细川桃

预防医学顾问

于2009年成立LuvtelliTokyo&NewYork公司，医师、营养师等13类专家在此工作。该公司致力于提升母婴的健康状况，同时从事与母婴健康、饮食相关的研究。作者双亲曾经罹患癌症，因而对预防医学产生兴趣，进而留美进修，并获得国际营养师资质。育有一个子。

［日］宇野薰

营养师

毕业于日本女子营养大学，以营养师的身份开展预防医疗的工作。如今在女子营养大学研究院从事母婴健康的研究，兼任LuvtelliTokyo&NewYork的妇女儿童的营养研究工作，开展与营养咨询相关的各种教育活动。担任日本保育员培训课程“孩子的饮食与营养”部分的编写。育有两个孩子。

孩子这么吃，长得高，变聪明在线电子书图书目录

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孩子这么吃，长得高，变聪明在线电子书图书描述

本书针对3~14岁儿童，从科学营养的角度出发，介绍了41个营养搭配食谱，25条饮食法则，让家长轻松掌握科学黄金配比，让孩子吃得香，长得高，变聪明。

处于生长发育期的儿童，需要成人约2倍的能量，1.5倍的蛋白质，2~3倍的铁和钙！饮食中一定要补充促进肌肉生长的“蛋白质”、促进骨骼生长的“钙”、有助于脑部发育的“DHA”、具有补血功能的“铁”和调整肠道功能的“发酵食品”。家长只要稍微花点心思，健脑饼、DHA米饭、富含铁元素的鲜汤、对大脑和身体有益的点心都能变着花样轻松做！改变吃法，就能让孩子赢在起跑线，改变孩子的一生！

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