具体描述
【什么是有毒的话语?】
如果,有些话让你一次又一次地感到失望、受骗、委屈、内疚、抑郁、疲惫,甚至开始怀疑自己精神错乱。
那么,这些话就是有毒的。
【关系越是亲密,越容易遭遇有毒的话语 】
亲密关系走到深层,是两颗心灵的碰撞、沟通和交融,会产生很深的心灵联结。
感情甜美时,伴侣是彼此 心灵快乐的源泉;感情出现裂痕时,伴侣就是彼此心灵最烈的毒药。
如果你正在亲密关系中变得消极沉重、丧失活力、精神失控,那么,你很有可能是中了话语的毒。
【有毒的话语有哪些特征? 】
有人想分手,有人想改造,有人想掌控,有人图谋不轨......
不管出于哪种动机,"下毒"手段基本上都包会以下几种。
巧言令色的欺骗、对自尊和自信的无情打击、颠倒黑白、博取同情、制造无辜感、亳无底线地贬低对方的存在价值,把自己的错误说得义正言辞,目的只是为了让对方确信:你是错的,我是对的,你得听我的。
【本书能提供什么? 】
本书深度解剖语言陷阱背后的微妙心理,告诉我们亲密关系中哪些话不能乱说。
学会识别和避开有毒的话语,以正确的说话方式发泄情绪和解决分歧,可以帮助我们摆脱情感控制,减少伤害,建立"成长式"的亲密关系,为感情升温,让自己和伴侣都能成为更好的人。
作者简介
罗伯特·纽伯格(Robert neuburger)
法国精神分析学家、夫妻和家庭治疗师、布鲁塞尔自由大学临床心理学名誉教授、法国家庭治疗协会前副会长、瑞士家庭治疗协会前副会长，欧洲家庭治疗协会（EFTA）、法语瑞士家庭治疗和系统干预协会（ASTHEFIS）和日内瓦家庭治疗协会（AGTF）会员，主要在瑞士、法国、比利时和西班牙从事心理治疗师的培训和督导工作。
目录信息
第一章亲密关系的盲目性：吸引，信任，幻灭 //001
吸引的风险 //005
没有幻灭，就没有控制 //007
为什么我们不知道自己正在被控制？ //010
第二章控制的五个原因 //015
隐藏某些事情 //020
改变对方或为自己辩护 //021
挽留对方 //023
逼走对方 //024
诋毁对方 //025
不同的手段，同一种武器——语言 //026
第三章让你有苦说不出：情感控制 //029
内疚感 //034
羞耻感 //038
担忧、自怜、同理心 //045
亏欠感 //048
甜言蜜语 //052
野蛮分析 //054
嫉妒 //056
恐惧：威胁、报复、情感勒索 //058
承诺 //060
真诚 //061
读心术 //062
正常化 //063
要求信任 //064
第四章淹死一条鱼：精神骚扰 //067
从谎言到隐瞒 //072
虚假信息 //076
双重信息 //088
第五章将反抗扼杀在摇篮里：孤立、诋毁、摧毁对方 //095
或动词“是”的危害 //099
病理化，或乱贴标签 //103
种族歧视，性别歧视 //106
重塑过去：修正主义 //108
否认主义，或孤立对方的艺术 //110
第六章完美的玩偶：什么样的人更容易被控制 //117
同一性早闭者 //123
不安全依恋者 //126
非自主取向者 //131
其他 //133
第七章如何摆脱话语控制 //135
意识到正在发生的事 //142
相信自己 //145
识别控制的类型 //148
发现控制者的潜在动机 //149
正不正常 //150
向谁诉说 //153
大发雷霆 //156
放弃改变对方的想法 //158
捍卫自己的底线 //159
避免情况再次发生 //161
第八章专业帮助能带来什么？ //163
当心理治疗师的介入使情况变得更严重时 //168
把选择权交给来访者是咨询师的职业道德准则 //170
倾诉的好处 //175
结语 放弃不等于失败 //179
作者的著作 //185
· · · · · · (收起)
读后感
自恋是一种借着胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉。但自恋如果超过一定限度，就会变成病态自恋。 病态自恋者对自己的才能、魅力和自我价值的认知极度膨胀，非常不符合现实。首先，他们容易受到强烈的自利偏差的影响。如果事情顺利，...
评分 评分这本小书，不厚，很快就翻完。读起来的感觉更像是学界论文，观点、类型、案例....... 如果这样理解，反而不觉得表达里面的翻译腔或者不接地气的专有名词太过晦涩了。 书名“有毒的话语”感觉是有误导的，毕竟内容里面涉及话语表达的篇幅，并没有很高。 觉得这本书实质是探讨不...
用户评价
从纯粹的艺术技巧角度来看，这本书的章节编排简直是一场精彩的魔术表演。作者非常大胆地使用了非线性叙事，时间轴经常在过去、现在和充满预示的未来之间跳跃，但这并非故作高深，而是为了精准地揭示某些人物行为的深层动机。一开始可能会有些许迷茫，但一旦你适应了这种跳跃的节奏，你会发现每一个看似无关紧要的场景，都在后续的某个节点上爆发出惊人的解释力。这种阅读体验是极富挑战性但也极具回报的——你仿佛在参与解谜，不断地将散落的碎片拼凑起来，直到最后一块拼图落定，豁然开朗的瞬间带来的震撼是无与伦比的。这本书在探讨“选择的代价”时，没有给出简单的道德评判，而是将复杂的因果链条清晰地呈现给读者，让你自己去权衡利弊。它证明了优秀的文学作品，即便是处理严肃题材，也可以通过精巧的结构设计，带给读者纯粹的智力上的愉悦和享受。
评分这本书的叙事结构简直是一场思维的迷宫，作者构建的世界观宏大而又细腻，仿佛置身于一个完全陌生的文化体系之中。故事的主线看似清晰，但层层递进的伏笔和错综复杂的人物关系，每翻开一页都让人忍不住猜测接下来的走向。我尤其欣赏作者对于环境细节的描绘，那些异星的植被、独特的重力感，都通过生动的文字跃然纸上，完全没有那种生硬的“设定说明”感，而是自然地融入到角色的日常体验中。主角的成长弧线非常引人入胜，他并非那种天生的英雄，他的每一次抉择都伴随着巨大的代价和深刻的自我怀疑，这种真实感让读者能够感同身受地投入情感。而且，小说中对“记忆”与“身份”的探讨非常深刻，探讨了当环境和经历彻底改变一个人时，他还是原来的那个人吗？这种哲学层面的思辨，让这本书不仅仅停留在科幻冒险的层面，更像是一次对人性的深度挖掘。全书的节奏把握得极佳，高潮部分的紧张感能让人手心冒汗，而穿插其中的安静的、内省的段落，又提供了宝贵的喘息和思考空间，推荐给所有喜欢深度思考和沉浸式阅读体验的书迷。
评分我很少读到能将如此强烈的个人情感融入到宏大历史背景中的作品。作者对“失去”这一主题的探讨，通过几代人的命运起伏展现得淋漓尽致。那种深入骨髓的怀旧情绪，不仅仅是对逝去美好时光的缅怀，更是一种对时间不可逆转性的深刻理解。书中的每一处场景，无论是一间老旧的阁楼，还是一片被遗忘的田野，都被赋予了一种强烈的象征意义，仿佛每一个角落都沉淀着历史的尘埃和未说出口的故事。人物的内心独白是本书的一大亮点，它们像一首首私密的诗歌，揭示了角色们不为人知的恐惧与渴望。我常常在阅读这些段落时停下来，默默回想自己生命中的相似时刻，这种强烈的共鸣感是很多作品难以企及的。这部小说更像是一面镜子，映照出我们每个人在面对时代洪流时，那种既想坚守又不得不改变的矛盾心境。它需要你放慢脚步，去感受那种缓缓流淌的情感暗流。
评分读完这部作品，我最大的感受就是其语言的张力和独特的节奏感。作者的遣词造句仿佛带着一种古老的韵律，时而如同一场激烈的辩论，充满了力量和逻辑的碰撞；时而又变得如同潺潺溪流，轻柔地抚慰人心。这本书的魅力很大程度上在于其对话的精妙——人物之间的交流充满了潜台词和未尽之意，你必须非常专注地去捕捉那些被刻意省略的部分，才能真正理解他们行为背后的驱动力。我注意到，作者巧妙地运用了不同角色的视角来阐释同一个事件，这使得整个叙事充满了多棱镜效应，你永远无法确定哪个“真相”才是最终的定论，这种模糊性恰恰是文学作品的魅力所在。更值得称赞的是，配角塑造得极其立体，即便是短暂出场的人物，也有着鲜明的性格烙印和令人难忘的命运轨迹，他们不是推动主角前进的工具人，而是有血有肉的个体。这本书无疑需要读者投入时间和精力去细细品味，它不是那种可以被快速消化的快餐读物，而更像是一坛需要时间去发酵的佳酿，回味无穷。
评分这本书简直是关于“系统崩溃”的教科书式范例，但它处理这个主题的方式却出乎意料地贴近生活。它没有过多地纠缠于技术细节的冗长描述，而是将焦点放在了社会结构在关键节点上如何快速瓦解，以及普通人在这种剧变中的挣扎与适应。我特别喜欢作者对于“小人物”命运的刻画，那些在宏大叙事背景下显得微不足道的个体，他们的勇气、懦弱、自私与奉献，共同编织出了一个无比真实且令人心碎的时代剪影。特别是关于资源分配和信息垄断的那几章，写得入木三分，让人不得不反思我们当前所处的社会结构是否存在类似的脆弱点。叙事线索看似分散，但最终总能巧妙地汇聚到同一个核心冲突点上，这种收束感让人感到一种极大的满足。如果你期待的是那种节奏飞快的、一蹴而就的胜利，那这本书可能不适合你，因为它更关注的是过程中的摩擦、妥协和那些“没有完美解决方案”的灰色地带。这是一部深刻的、令人不安的，却又充满人性光辉的作品。
评分作为男性，看到那些被pua过女生的案例，我的本能反应常常飘过“这也可以？”“女生怎么这么傻”“可怜之人必有可恨之处”等等 但了解到更多细节，特别是那套所谓的话术和方法后，才愈发明白到不亚于洗脑传销和演讲的能量是多么可怕。 书不厚，但层层深入，用最简单的语言、案例去分析，去揭露亲密关系中的恶意操控。 建议广大女生，女性学习。
评分主要用途是~从有毒的话语识别出~~有毒的关系，有毒的心理控制方。未能从一段关系里获得期待那么多，至少还能护住自己收获前行和成长。或是找到更成熟的视角和方法来维持双方的情意，收起你的毒刺，为了这亲密关系的强韧绵长。仅有爱与愿望是远远不够的，旁观一下那个仅有愚勇，傾翻了方向的自己。
评分这本通读下来的感觉，有点泛泛而谈，缺乏更深入的剖析，然后心理学的部分选取得过于学术。不过对于识别人际操控、情感操控还是有一定帮助的。尤其是在当我们面临困惑、当局者迷、无法相信自己时，求助第三方的帮助是很好的建议。同时，也给我们在寻求心理咨询建议时提了个醒，并非任何心理咨询都是能带来建设性结果的，也可能会让你感觉更糟。
评分主要用途是~从有毒的话语识别出~~有毒的关系，有毒的心理控制方。未能从一段关系里获得期待那么多，至少还能护住自己收获前行和成长。或是找到更成熟的视角和方法来维持双方的情意，收起你的毒刺，为了这亲密关系的强韧绵长。仅有爱与愿望是远远不够的，旁观一下那个仅有愚勇，傾翻了方向的自己。
评分选题不错但内容一般。反PUA确实是热点话题并且非常有存在的必要—— 一方面是让更多人理解被PUA真的不是受控制者脑子有问题，另一方面也是帮助被控制者识别和摆脱PUA。这两点可以说这本书都没做到。看得出作者有尝试从语言学出发，结合咨询案例来进行阐述，但是语言学的引用非常浅显。整体看下来更像是系统写作前的材料笔记，缺乏论证过程和结论延伸，尤其倒数第二章涉及专业术语的内容，内容肤浅得甚至不如百度百科。总的来说，距离一本合格的心理学科普书还差了一大截吧。
