如何活出自主人生 在线电子书 图书标签:
发表于2024-12-23
如何活出自主人生 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
翻了两遍目录,看了结论
评分2021.7.1至2021.7.3,相信直觉,提升魅力?!
评分來自圖書館的推荐 記得給自己留點時間 用來鍛練 休闲或者培養自己的自主能力 只有那些知道自己真正需要什麼的人才能照顧好自己 從今天開始 我要為我的人生擔負起更多的責任
评分一口气连贯地读完,才能理解作者想要表达的意思。启发意义很强,内容倒是浅显易懂。
评分有收获。关系产生自我。接近与互动。
莫妮卡·A.波尔(Monika A. Pohl),1974年生于波兰,在德国长大,此后就读于哈佛大学心理学系。毕业后她成了一名理疗师,常年服务于公共健康行业。她创立了瑜伽理疗协会,撰写了大量关于个性发展和生活建议的指南。她的信念是:只有那些能够照顾好自己的人,才能发挥最大的潜能。因此她鼓励人们学会自我关怀,并提供相关讲座和培训。
讨好型人格?自我价值感缺失?
5大步骤 × 21则个案 × 45个练习
瑜伽理疗协会创始人
手把手助你建立自信,活出自主人生
◎ 编辑推荐
☆ 自测生活状态,重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系
☆ 从他人的真实故事中发现自己
☆ 结合瑜伽与思考练习,自我暗示、调整身心状态, 认识自身价值
☆ 与内心的批评家和解,相信直觉,活出自主人生
◎ 内容简介
很多人想要取悦他人、避免冲突,常常因为别人的期望而忽视自己的需求,因此听任外界的摆布,无法主宰自己的人生。本书通过阐释道理、分析个案、设计练习的方式,帮助人们处理与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系。从而让人们学会认识自己的价值,与自己内心的批评家和解,相信自己的直觉,最终过上自主的生活。
◎ 读者推荐
任何想探索自我、改善生活方式的人都应该拿起这本书!它简单易懂,又令人心潮澎湃。我向所有期待快乐人生的人推荐这本有趣、有见地的好书!
—— 亚马逊读者
人生而崇尚自由,能够随心所欲自由自在地活着是我的向往。一度努力地工作、学习和提升自己,试图摆脱那种朝九晚五坐班的生活,能够率性而为,不为钱财和其它的身外之物而烦忧。理想很丰满现实确实很骨感,与其说是梦想败给了现实,不如说是自己败给了自己。 在看到瑜伽理疗协会...
评分 评分《陈情令》里,温宁的人生可真的是让人心疼。 从小到大,灾难似乎就跟上了他。幼小时期,被舞天女摄了灵魂,一直被姐姐温情保护着。成年后,因为是温家旁支,仙门百家不约而同把怒气都给了他。成为鬼将军后,更是被有心人一次次利用。 这样的温宁,内心中只有爱没有恨。把“有...
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