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如何活齣自主人生
☆☆☆☆☆
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[德] 莫妮卡·A.波爾 作者
後浪
張新蕾 譯者
2020-11 出版日期
173 頁數
36.00元 價格
平裝
叢書系列
9787220119460 圖書編碼

如何活齣自主人生 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-05

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如何活齣自主人生 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我啊 嚮來缺乏足夠的勇氣 堅韌的決心 充足的能量 可靠的友人 積極的心態 開朗的性格 以及其他所有正麵嚮上的因素 前途未蔔 或許命定如此 但我卻無法欣然前往 像一個慢慢溺水的人 既無人可呼救 也無人來營救 說不定 有一天 真的就把自己溺死瞭......

評分☆☆☆☆☆

新年讀完的第一本自助類圖書，書中有很多有用的小練習，對於決心開始自主生活的人來說，是很有啓發的，

評分☆☆☆☆☆

2021年第二本

評分☆☆☆☆☆

瞭解自己， 接納自己 成長自己

評分☆☆☆☆☆

來自圖書館的推薦 記得給自己留點時間 用來鍛練 休閑或者培養自己的自主能力 隻有那些知道自己真正需要什麼的人纔能照顧好自己 從今天開始 我要為我的人生擔負起更多的責任

如何活齣自主人生 在線電子書 著者簡介

莫妮卡·A.波爾（Monika A. Pohl），1974年生於波蘭，在德國長大，此後就讀於哈佛大學心理學係。畢業後她成瞭一名理療師，常年服務於公共健康行業。她創立瞭瑜伽理療協會，撰寫瞭大量關於個性發展和生活建議的指南。她的信念是：隻有那些能夠照顧好自己的人，纔能發揮最大的潛能。因此她鼓勵人們學會自我關懷，並提供相關講座和培訓。

如何活齣自主人生 在線電子書 著者簡介

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如何活齣自主人生 在線電子書 圖書描述

討好型人格？自我價值感缺失？

5大步驟 × 21則個案 × 45個練習

瑜伽理療協會創始人

手把手助你建立自信，活齣自主人生

◎ 編輯推薦

☆ 自測生活狀態，重新審視與工作、伴侶、傢人、時代及自己的關係

☆ 從他人的真實故事中發現自己

☆ 結閤瑜伽與思考練習，自我暗示、調整身心狀態， 認識自身價值

☆ 與內心的批評傢和解，相信直覺，活齣自主人生

◎ 內容簡介

很多人想要取悅他人、避免衝突，常常因為彆人的期望而忽視自己的需求，因此聽任外界的擺布，無法主宰自己的人生。本書通過闡釋道理、分析個案、設計練習的方式，幫助人們處理與工作、伴侶、傢人、時代及自己的關係。從而讓人們學會認識自己的價值，與自己內心的批評傢和解，相信自己的直覺，最終過上自主的生活。

◎ 讀者推薦

任何想探索自我、改善生活方式的人都應該拿起這本書！它簡單易懂，又令人心潮澎湃。我嚮所有期待快樂人生的人推薦這本有趣、有見地的好書！

—— 亞馬遜讀者

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如何活齣自主人生 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

人生而崇尚自由，能够随心所欲自由自在地活着是我的向往。一度努力地工作、学习和提升自己，试图摆脱那种朝九晚五坐班的生活，能够率性而为，不为钱财和其它的身外之物而烦忧。理想很丰满现实确实很骨感，与其说是梦想败给了现实，不如说是自己败给了自己。 在看到瑜伽理疗协会...  

評分☆☆☆☆☆

在选书时一下子被书名所吸引，活出自主人生，这是我多么期待的样子。每天像个时钟转个不停，几点做啥，几点去哪，几点说了点什么有时感觉身不由己，有时刷抖音看到别人列的计划表一天做这做那而且都按计划完成，好不羡慕，时不时幻想自己也可以有那样的生活！一切是最好的安排...  

評分☆☆☆☆☆

《陈情令》里，温宁的人生可真的是让人心疼。 从小到大，灾难似乎就跟上了他。幼小时期，被舞天女摄了灵魂，一直被姐姐温情保护着。成年后，因为是温家旁支，仙门百家不约而同把怒气都给了他。成为鬼将军后，更是被有心人一次次利用。 这样的温宁，内心中只有爱没有恨。把“有...  

評分☆☆☆☆☆

在选书时一下子被书名所吸引，活出自主人生，这是我多么期待的样子。每天像个时钟转个不停，几点做啥，几点去哪，几点说了点什么有时感觉身不由己，有时刷抖音看到别人列的计划表一天做这做那而且都按计划完成，好不羡慕，时不时幻想自己也可以有那样的生活！一切是最好的安排...  

評分☆☆☆☆☆

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