A Secure Base

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出版者:Routledge
作者:John Bowlby
出品人:
页数:212
译者:
出版时间:2005-12-16
价格:USD 22.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780415355278
丛书系列:Routledge Classics
图书标签:
  • 心理学
  • 精神分析
  • 鲍尔拜
  • attachment
  • 依恋
  • 英文原版
  • 安全基地
  • 心理发展
  • 依恋理论
  • 儿童成长
  • 情感支持
  • 亲子关系
  • 心理韧性
  • 家庭关系
  • 安全感
  • 成长基础
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具体描述

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For many people today, giving time and attention to children means sacrificing other interests and activities. Yet a healthy parent-child bond is not only vital for well-being, but an essential part of what it means to be human. Secure children are confident, using a parent as a "secure base" while they explore the world. Bowlby's work showed that the early interactions between infant and caregiver have a profound impact on an infant's social, emotional, and intellectual growth. Controversial yet powerfully influential to this day, this classic collection of Bowlby's lectures offers important guidelines for child rearing based on the crucial role of early relationships.

《稳固根基》 在瞬息万变的现代社会,无论是个人成长、事业发展,还是家庭关系,都需要一个坚实可靠的“安全基地”。《稳固根基》并非一本提供具体操作手册的书籍,它更像是一次深入的自我探索之旅,旨在帮助读者理解并构建属于自己的、能够抵御外部风雨的内心港湾。 本书的核心理念在于,真正的安全感并非来自外界的物质保障或他人的认可,而是源于内在的自我认知、情感的健康以及与世界建立的积极连接。它挑战了许多关于“安全”的普遍误解,例如认为绝对的安全是不存在的,或者安全等同于停滞不前。相反,《稳固根基》强调,通过理解和拥抱不确定性,我们可以培养出更具韧性的自我,从而在变化中找到属于自己的稳定。 在探索构建“安全基地”的过程中,本书将带领读者审视以下几个关键维度: 自我认知与接纳: 这是构建稳固根基的基石。本书深入探讨了理解自身需求、价值观、优势与局限性的重要性。它鼓励读者停止对完美的追求,转而拥抱真实的自我,包括那些不那么光彩的部分。通过一系列的思考练习和案例分析,读者可以学会如何识别并挑战那些限制性的信念,培养对自己更深刻的理解和无条件的接纳。这种内在的肯定,是任何外部力量都无法动摇的。 情感智慧与韧性: 情感的健康是我们内心世界的核心。本书将情感智慧视为一种可以习得的能力,它包括识别、理解、管理和表达情绪的能力。我们学习如何处理负面情绪,如焦虑、恐惧和悲伤,并非压抑它们,而是以一种建设性的方式来应对。同时,本书也着重于培养情感韧性——在面对挫折、失落或逆境时,能够迅速恢复并从中学习的能力。它介绍了多种应对压力和创伤的心理机制,帮助读者建立一个更强大的心理防御系统。 人际关系的质量: 虽然安全感源于内在,但健康的人际关系是其重要的外在体现和支持。本书并非推崇完全的独立,而是强调建立高质量、互惠互利的关系。它探讨了信任、沟通、界限设定以及如何在人际互动中保持自我价值感。理解不同类型的人际关系,识别并远离有毒的关系,同时培养那些能够提供情感支持、共同成长和互相尊重的联结,是构建稳固根基不可或缺的一环。 意义与目的的追寻: 当我们的生活拥有更宏大的意义或清晰的目标时,我们内心的锚定会更加牢固。《稳固根基》鼓励读者去思考什么对自己来说才是真正重要的,并将其转化为生活的动力。这可能涉及事业的追求、对社区的贡献、对知识的热情,或是对某个理想的坚持。找到并投入于对自己有意义的事情,能够赋予生活更深层的价值感,帮助我们在迷茫时找到方向,在困难时保持动力。 与世界建立健康的互动: 最终,“安全基地”并非与外界隔绝的堡垒,而是能够在与世界积极互动中不断强化和完善的系统。本书探讨了如何在保持自我独立性的同时,与社会、文化和环境建立起一种和谐、平衡的关系。它引导读者思考如何运用自身的力量去影响周围的世界,以及如何从外部世界汲取养分,同时不迷失自我。 《稳固根基》的语言风格旨在亲切、真诚,如同与一位经验丰富的朋友进行深度对话。书中不乏引人深思的观点和发人省醒的案例,但绝不枯燥或说教。作者通过对心理学、哲学以及生活智慧的深刻洞察,为读者呈现了一幅关于如何建立强大内心世界的蓝图。 这本书并非旨在提供“速成”的解决方案,而是一场需要耐心和持续投入的旅程。它邀请每一位渴望在不断变化的世界中找到内心平静与力量的读者,踏上这场探索之旅,最终,发现并巩固属于自己的、无坚不摧的“安全基地”。它相信,当你拥有了稳固的根基,你就能更自由、更勇敢地去探索生命中的无限可能。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我必须承认,《A Secure Base》这本书彻底改变了我对某些事物的看法。作者的叙事角度非常独特,她能够用一种全新的视角来解读生活中的诸多现象,让我耳目一新。我喜欢作者对人物心理的深入刻画,她能够精准地捕捉到人物内心的微妙变化,并且将这些变化生动地呈现在读者面前。这本书的情节发展逻辑清晰,节奏紧凑,让我始终保持着高度的阅读兴趣。我尤其欣赏作者对细节的关注,那些生动形象的描写,都为故事增添了许多色彩,也让人物形象更加饱满。这本书不仅仅是一个故事,更像是一次对自我认知的探索,它促使我去反思自己的过去,并且对未来充满信心。它像是我心灵的避风港,在每一次阅读时都给予我平静和力量,也让我更加珍视身边的人和事。

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《A Secure Base》这本书是一次令人难忘的阅读旅程。作者的叙事风格独树一帜,她能够用最简洁的语言传达出最丰富的情感,并且在故事中巧妙地融入了许多引人深思的元素。我非常喜欢作者对细节的把控,那些生动形象的描写,让我能够清晰地勾勒出故事中的场景和人物。这本书的情感线索也非常丰富,从最初的温情脉脉,到后来的情感爆发,再到最后的释然与和解,每一个阶段都处理得非常自然流畅。我尤其欣赏作者在人物塑造上的独到之处,她能够赋予每一个角色鲜明的个性和独特的经历,让他们在我的脑海中栩栩如生。这本书不仅仅是一个故事,更像是一次对人生哲学的探索,它让我重新审视了自己的人生观和价值观。它像是一盏明灯,照亮了我前进的道路,也让我更加坚定了自己内心的方向。我会在书中那些充满力量的句子中找到共鸣,也会在那些令人心碎的时刻感受到情感的共鸣。

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我无法用简单的语言来形容《A Secure Base》给我带来的震撼。作者的文字仿佛拥有生命,能够触动我内心最柔软的地方。从第一个字开始,我就被带入了一个全新的世界,在那里,我能够感受到每一个角色的呼吸,触摸到他们内心的喜怒哀乐。我喜欢作者叙事时那种细腻的笔触,她能够将最复杂的情感,用最简单明了的方式表达出来,让我能够深深地理解人物的处境和感受。这本书的情节设计非常巧妙,每一个细节都仿佛是为最终的结局铺垫,让我欲罢不能。我尤其欣赏作者对人性深度的挖掘,她揭示了人类情感的复杂性,以及我们在困境中展现出的坚韧与力量。这本书让我对“安全”这个概念有了全新的认识,它不仅仅是物质上的保障,更是一种心灵上的归属和依靠。它像是我的一位老朋友,在每一次阅读时都给予我温暖和力量,也让我更加珍惜生活中的点滴美好。

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《A Secure Base》这本书带给我一种沉浸式的阅读体验,让我完全忘记了时间的流逝。作者的语言风格既有诗意,又不失力量,她能够用文字构建出极具感染力的画面,让我仿佛置身于故事之中。我喜欢作者对情节的巧妙安排,每一个转折都恰到好处,让我始终保持着好奇心,渴望知道接下来会发生什么。这本书的情感描绘也非常出色,它能够触及到我内心深处的情感,让我与书中的人物产生强烈的共鸣。我尤其欣赏作者对人生哲理的探讨,她通过故事中的人物经历,引导我去思考生命的意义,以及我们应该如何去面对生活中的挑战。它就像是我的一位良师益友,在每一次阅读时都给予我启发和指导,让我对生活有了更深刻的理解和感悟。我会在书中那些充满智慧的对话中汲取养分,也会在那些展现人性光辉的瞬间感受到力量。

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《A Secure Base》这本书带给我的震撼是持续而深刻的。我常常会在阅读完一个章节后,久久不能平复内心的激动,需要时间来消化作者所传递的复杂情感和思想。这本书的结构设计也非常巧妙,线索层层递进,悬念不断,让我始终保持着高度的专注。作者在叙事中巧妙地运用了多种手法,比如插叙、倒叙,以及不同角色的视角切换,这些都让故事更加立体和丰富。我尤其喜欢作者对于环境描写的生动性,那些画面感十足的文字,让我仿佛身临其境,能够感受到空气中的温度,听到风吹过树叶的声音。书中对于人性复杂性的探讨也让我印象深刻,作者并没有将人物简单地划分为好人或坏人,而是展现了他们在困境和选择中的挣扎与成长,这种真实感让人物形象更加鲜活。读完这本书,我感觉自己的认知层面得到了极大的提升,它拓宽了我看待问题的方式,让我对一些事物有了更深入的理解。它像是一场心灵的洗礼,让我反思了自己过往的经历,并且对未来充满了新的希望。我会被书中那些充满力量的对话所鼓舞,也会被那些悲伤的时刻所触动。

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我不得不说,《A Secure Base》是一本非常具有启发性的作品。从我开始阅读的第一页起,我就被它的文字所深深吸引,仿佛置身于一个精心编织的梦境之中。作者的语言功底非常扎实,遣词造句都恰到好处,能够精准地传达出人物的内心活动和情节的氛围。这本书的情感铺陈非常细腻,从一开始的平静舒缓,到中间的波澜起伏,再到最后的余韵悠长,每一个阶段都处理得恰到好处,让我能够充分地感受到故事所带来的情感冲击。我尤其欣赏作者对于细节的描绘,那些生动形象的比喻和贴切的比喻,都为故事增添了许多色彩,也让人物形象更加饱满。在阅读过程中,我常常会停下来思考作者想要表达的深层含义,这本书无疑触及了很多关于生活、关于成长、关于人际关系的重要议题。它不仅仅是一个故事,更像是一次对我们内心世界的探寻,让我重新审视自己所珍视的东西。这本书带给我的思考是多方面的,它让我看到了自己身上潜在的勇气和韧性,也让我更加珍惜身边那些真正爱我的人。

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《A Secure Base》这本书给我带来的感受是难以言喻的。作者的文字极具感染力,她能够用最朴实无华的语言,传达出最深刻的情感,并且在故事中融入了许多引人深思的哲理。我喜欢作者对人物塑造的功力,她能够赋予每一个角色鲜活的生命,让他们在我的脑海中栩栩如生,并且与他们产生强烈的共鸣。这本书的情节设置非常巧妙,每一个伏笔都仿佛是为最终的结局精心铺垫,让我迫不及待地想要知道故事的走向。我尤其欣赏作者在叙事中展现出的那种洞察力,她能够深入到人物的内心世界,揭示出他们隐藏的欲望和恐惧,并且引导我去思考人性的复杂性。它就像是我的一位心灵伴侣,在每一次阅读时都给予我温暖和慰藉,也让我更加坚定了自己对美好生活的向往。

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我最近有幸拜读了《A Secure Base》,这本书在我心中激起了层层涟漪。从拿到书的第一页起,我就被它所散发出的那种深沉而又引人入胜的气息所吸引。作者的笔触仿佛有着一种魔力,能够瞬间将我带入到一个全新的世界,在那里,我仿佛可以触摸到每一个细微的情感,感受到每一个角色的呼吸。书中的叙事节奏把握得恰到好处,既有紧张刺激的时刻,也有令人沉思的留白。我尤其欣赏作者对于人物内心世界的刻画,那些细腻入微的描写,让我能够深刻地理解角色的动机和挣扎,仿佛他们就生活在我身边,他们的喜怒哀乐也随之感染了我。阅读的过程,更像是一次深入的自我探索,它促使我去思考生活中那些被我忽略的方面,去审视我自己的“安全基地”究竟是什么。这本书不仅仅是一个故事,更像是一面镜子,映照出我内心深处最真实的渴望和最柔软的部分。我沉浸在作者构建的宏大世界观中,体验着不同寻常的视角,每一次翻页都充满了期待。作者对细节的关注也令人赞叹,那些看似不起眼的描写,却在不经意间推动着情节的发展,或者为人物的塑造增添了重要的维度。这是一种非常沉浸式的阅读体验,我感觉自己完全融入了故事之中,与角色一同经历着他们的旅程。

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初次翻开《A Secure Base》,我并没有预料到它会给我带来如此大的触动。作者的文笔细腻而富有张力,能够准确地捕捉到人物微妙的情感变化,并且将这些情感转化为生动形象的文字,深深地打动着我的心。这本书的情节设计跌宕起伏,充满了意想不到的转折,让我一直保持着高度的期待感。我喜欢作者在叙事中展现出的那种洞察力,她能够深入到人物的内心世界,揭示出他们隐藏的欲望和恐惧。这本书不仅讲述了一个精彩的故事,更重要的是,它引导我去思考生活中的许多重要问题,比如信任、忠诚、以及在不确定性中寻找力量。它就像是我的一个心灵向导,帮助我梳理内心的思绪,让我更加清晰地认识自己。我会被那些充满哲学意味的对话所启发,也会被那些展现坚韧品格的瞬间所鼓舞。这本书让我对“安全”这个概念有了更深刻的理解,并且开始反思自己是如何构建和维护自己内心的“安全基地”的。

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《A Secure Base》这本书带给我一种前所未有的阅读体验。作者以一种极其引人入胜的方式,构建了一个充满魅力的世界,让我沉浸其中,无法自拔。我喜欢作者叙事时那种娓娓道来的感觉,仿佛在与我进行一次深入的灵魂对话。这本书的节奏感把握得非常到位,既有令人屏息的紧张时刻,也有能够让人舒缓心情的静谧片段。我尤其欣赏作者对人物塑造的深度,那些复杂而真实的人物,他们的动机、他们的困境、他们的成长,都让我感同身受,仿佛他们就是我认识的人。这本书触及了许多关于生命意义、关于自我认知等深刻的主题,它促使我去思考自己在这世界上的位置,以及我所追求的究竟是什么。每次阅读,我都感觉自己获得了一些新的启示,这本书不仅仅是一个故事,更是一次对人生旅程的深刻反思。我会被书中那些充满智慧的句子所打动,也会被那些感人至深的情节所触动,让我对生活有了更深的理解和感悟。

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