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催眠與心理壓力釋放

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郝濱 作者
安徽人民
郝濱 譯者
2009-3 出版日期
347 頁數
42.00元 價格
叢書系列
9787212035105 圖書編碼

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發表於2024-12-23

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催眠與心理壓力釋放 在線電子書 用戶評價

評分

“如果說文學是細緻觀察後的刻畫;哲學是睿智思考後的再現;佛學是洞穿世事後的覺悟;那麼心理學就是體驗生活後的凝練”。藉用一下郝濱先生的話,讀完這本書後,覺得非常的值得,值得去看,也值得去品味。

評分

真的緩解壓力。

評分

不錯,通俗實用

評分

“如果說文學是細緻觀察後的刻畫;哲學是睿智思考後的再現;佛學是洞穿世事後的覺悟;那麼心理學就是體驗生活後的凝練”。之所以藉用一下郝濱先生在他的著作《催眠與心理壓力釋放》的這段話,是因為郝濱老師的闡釋真的是精闢入裏。這本書,值得讀。郝濱老師在書中從職業、戀愛、婚姻等各個方麵教會你緩解壓力的方法和技能,提供幫助你穩定情緒、樹立信心及戰勝睏難和挫摺的技巧和方法。催眠暗示可以有效協助你完成一個明確的、具體的、現實的、對個人有積極意義並可以衡量的目標。 通過啓動感官係統、呼吸、想象三大途徑,使你進入專注和放鬆的狀態。

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催眠與心理壓力釋放 在線電子書 著者簡介

郝 濱 字崬鈞

國際認證催眠訓練師;

國內首位獲得國際認證的壓力管理訓練師;

燕園博思心理谘詢中心心理谘詢專傢,技術主管;

燕園博思企業心理EAP谘詢中心EAP專傢組成員;

(WMECC)世界醫學最高認證中心心理委員會壓力管理項目負責人;

(IHNMA)美國國際整體暨自然醫學學會理事:

(NB)美國國傢專業催眠教育與認證委員會認證催眠治療師;

(CETTIC)中國勞動與社會保障部高級催眠保健谘詢師首屆培訓教師;

北京青年壓力管理服務中心壓力管理專傢,研發專員。


催眠與心理壓力釋放 在線電子書 著者簡介


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催眠與心理壓力釋放 在線電子書 圖書描述

《催眠與心理壓力釋放》試圖通過通俗易懂的語言與您分享一些與壓力管理相關的心理學知識,以便瞭解生活中各種壓力的産生規律,更加清晰地麵對生活中的各種情況。並且幫助你通過一些簡單易學的催眠與自我催眠這一科學的心理學技能,將先進的壓力管理方法融入你的生活,使你能夠有效地疏導、緩解和利用壓力。同時,豐富的案例除瞭可以幫助你更好的理解書中的內容及學習並使用書中的技術外,還可以提醒你以生活中的每一個變化為新的成長契機並以全新的態度去麵對美好的人生。

從職業、戀愛、婚姻等各個方麵教會你緩解壓力的方法和技能,提供幫助你穩定情緒、樹立信心及戰勝睏難和挫摺的技巧和方法。催眠暗示可以有效協助你完成一個明確的、具體的、現實的、對個人有積極意義並可以衡量的目標。 通過啓動感官係統、呼吸、想象三大途徑,使你進入專注和放鬆的狀態。

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催眠與心理壓力釋放 在線電子書 讀後感

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从职业、恋爱、婚姻等各个方面教会你缓解压力的方法和技能,提供帮助你稳定情绪、树立信心及战胜困难和挫折的技巧和方法。通过启动感官系统、呼吸、想象三大途径,使你进入专注和放松的状态。还可以提醒你以生活中的每一个变化为新的成长契机并以全新的态度去面对美好的人生。  

評分

本书语言通俗易懂,技能简单易学,案例丰富生动,使你可以轻松通过催眠与自我催眠这一科学的心理学技能,将先进的压力管理方法融入你的生活,使你有效疏导、缓解压力。另外可以使你认识,发掘和运用自身最强大的资源——勇气、智慧、决心、与激情,从内心最深处去寻找自我改变...  

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