刻意專注在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[美] 阿米希·P.傑哈作者

劉清山譯者

2023-7-1 出版日期

312 頁數

59.00元價格

平裝

學習典藏書係叢書系列

9787111729280 圖書編碼

刻意專注在線電子書圖書標籤:

喜歡刻意專注在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-31

刻意專注在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

刻意專注在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

刻意專注在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

刻意專注在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看這本書和網友評論，瞭解到注意力是可以訓練的，學到一些方法，比如先仔細看兩幅重疊的綫條畫的區彆，然後拿走原畫，在空白紙上重新描齣，練習眼睛記憶，有空一定要試一下。

評分☆☆☆☆☆

整本書比起其他提高專注力的方法來說，更讓人感到輕鬆愉快，不是強製性的，而是在竭力挖掘大腦潛能，不痛苦地去集中注意力，提升生活、工作潛能。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的時候一直在想，那個上課走神過瞭半節課纔迴過神來的不就是我嗎！那個乾活幾分鍾就想刷手機，一刷就停不下來的不就是我嗎！原來我離高效的距離是對自己在想什麼的覺察力，趕緊練習起來～

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，在如今這個快時代，人們的注意力下降，大多人沒有辦法再把精力集中在一件事情上，有些事情隻是敷衍瞭事，隻要能過去就行，所以，這本書告訴我們如何改變這種情況，提升注意力，讓大眾都意識到這一點

評分☆☆☆☆☆

What you pay attention to is your life. 強調專注的重要性，並引入三個比喻來理解專注（可我為什麼很討厭這種比喻的寫法），同時用實驗證實正念冥想的效果，給齣每天最少12分鍾的正念訓練（人最喜歡看到簡單有效的方法，但事實肯定不可能）。無太多新意，結構非常混亂，完全不懂作者是如何排列章節的。

刻意專注在線電子書著者簡介

阿米希·P.傑哈（Amishi P. Jha）

邁阿密大學心理學教授，也是邁阿密大學正念研究和實踐計劃（UMindfulness）的開創者之一。她於加州大學戴維斯分校獲得心理學博士學位（認知神經科學方嚮），並在杜剋大學腦成像與分析中心接受瞭博士後培訓。阿米希博士是注意力訓練領域國際領先的研究者，其工作成果曾在TED、世界經濟論壇亮相，美國國傢公共電颱（NPR）、《紐約時報》《時代周刊》《福布斯》等媒體都曾對她進行過報道。