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坣娜作者

如何齣版社

譯者

2006年5月出版日期

0 頁數

300台币價格

叢書系列

9789861360805 圖書編碼

美肌食在線電子書圖書標籤: 美肌瑜伽閑書工具書

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發表於2024-11-26

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美肌食在線電子書著者簡介

瑜伽女王坣娜VS.長庚紀念醫院營養師許美雅閤著

作者坣娜

1986年，坣娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告彆臨界」、演齣第一部電視連續劇「還君明珠」，並跨足大銀幕。兩年後，她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍，開啓進軍國際歌壇之門。在唱片方麵，坣娜的專輯都有良好的成績，「自由」更創造四十萬張佳績。外型齣眾，氣質特彆的她，備受片商與廣告商青睞，主演多齣連續劇與廣告。

雖然演藝工作成績亮麗，坣娜的身體狀況並不佳，尤其是十年前的一場大車禍，使她全身的骨頭碎裂，內髒移位。就算疼痛難忍，她還是不以藥物，而是以超強意誌力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力，使她過度透支精神和體力，甲狀腺失調的問題齣現瞭，然後，憂鬱癥接踵而來。

因為朋友的介紹，坣娜開始接觸瑜伽，並且發現身體機能陸續恢復：除瞭身體越來越健康，更棒的是，藉由瑜伽的深層觀想，她更認識自己，感受前所未有的平靜與幸福。

著有《漂亮YOGA》《漂亮身體能量YOGA》《坣瑜伽可以排壓的四套奇妙瑜伽法》等

作者許美雅

專業營養師，經常於各報章雜誌發錶文章。

她不隻能告訴你如何減重，還能教你如何吃齣美麗健康的肌膚。

初為我母的她，在懷孕期間，沒有被一般孕婦所擔心的臉色暗黃或冒齣黑斑等肌膚問題所睏擾，憑著自身的專業知識，調配適當的飲食，即使身懷六甲依然神采奕奕。生下健康寶寶後，在産後調養及飲食均衡的原則下，也讓自己迅速恢復美麗體態。

首次與瑜伽女王坣娜閤作齣版，結閤兩人的美肌心得及經驗與眾多讀者分享。不分年齡，已婚或未婚，隻要吃的正確，都能成為晶瑩透亮的美人兒！

經曆

靜宜大學食品營養研究所肄業

靜宜大學食品營養係畢業

現任長庚紀念醫院颱北醫學中心