一切都与呼吸有关

一切都与呼吸有关 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国人口出版社
作者:上里巴人
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2009-5
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787510101755
丛书系列:
图书标签:
  • 养生
  • 保健
  • 脑科学
  • 医学/养生
  • 健康
  • 呼吸
  • 冥想
  • 正念
  • 身心健康
  • 自我成长
  • 减压
  • 焦虑
  • 健康生活
  • 放松
  • 心理学
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具体描述

《一切都与呼吸有关:医学博士谈健康》内容简介:古来无数人以难以想象的热情投入巨大精力来精研呼吸,他们相信,呼吸不止能健身,还是通往神秘和长生的甘露。愉悦的精神、舒适的身体、微妙的感觉,甚至于完美的性爱,都请从呼吸开始。心理疾病的治疗应首先从呼吸入手!

危难之中最有效的救命手段就是呼吸。

最有效的防癌治癌手段就是鼻尖式呼吸。

人体内最有效的能量就是你所呼吸的“气”!

人体的第一灵药,脑力劳动者的第一补品。

人体的超级恢复技术:唯一有效按摩内脏的手段。

脑子好使的人不是天生脑子好使,而是天生会呼吸。

有史来人类最悠久最重要的养生传统就是呼吸。

事实证明,呼吸对身姿的矫正远远超过各种仪器。

提升性能力,从呼吸调节入手!

《遗忘的歌谣》 摘要: 这是一部关于时间、记忆与重逢的史诗。故事的主人公艾莉亚,一位才华横溢却身心备受煎熬的音乐家,在一次偶然的机会中,发现了一封尘封多年的信件。这封信揭示了一个隐藏在她生命中,她从未意识到的秘密——一个与她素未谋面的双胞胎妹妹。信件的字里行间,弥漫着一种古老而神秘的旋律,这旋律似乎与她内心深处一段模糊的童年记忆缠绕在一起。 为了探寻真相,也为了找回那段失落的旋律,艾莉亚踏上了一段充满未知与挑战的旅程。她穿梭于繁华的都市街头,探访荒凉的乡村小镇,从北欧的皑皑白雪到南欧的阳光海岸,每一次的寻觅都伴随着一段新旧交织的记忆碎片。在旅途中,她结识了一群形形色色的人,有循循善诱的老学者,有嬉皮笑脸的旅行商人,也有神秘莫测的古董店主。他们或提供线索,或分享故事,或仅仅是默默地陪伴,共同编织起一张复杂而动人的情感网络。 随着调查的深入,艾莉亚逐渐发现,她的家庭,以及她自己,都与一个被遗忘的民间传说息息相关。这个传说讲述了一段关于爱、牺牲与失落的古老歌谣,而这歌谣的旋律,正是她一直追寻的,也是与她双胞胎妹妹的命运紧密相连的关键。她开始理解,音乐不仅仅是旋律与和弦的组合,更是情感的载体,是历史的见证,是连接过去与现在的桥梁。 艾莉亚的旅程并非一帆风顺。她面临着来自过去的阴影,潜在的危险,以及内心深处的自我怀疑。她必须克服内心的恐惧,解开家族的谜团,最终才能面对那个一直被隐藏起来的自己。而那个关于双胞胎妹妹的真相,也渐渐清晰起来,它远比艾莉亚想象的更加复杂,更加令人动容。 《遗忘的歌谣》是一部关于寻找失落的爱,重拾被遗忘的记忆,以及最终实现自我救赎的故事。它探讨了时间的无情与记忆的韧性,展现了人与人之间深刻的情感联结,以及音乐所能带来的治愈力量。这是一首献给所有在时光中迷失,却从未放弃追寻的人们的歌谣。 正文: 艾莉亚的生活,曾像她指尖流淌出的音符一样,充满了复杂的情感起伏。她是一位声名鹊起的钢琴家,她的演奏能够轻易触动人心最柔软的角落,仿佛能让那些最难以言说的情感,在键盘上找到最恰当的表达。然而,在聚光灯的璀璨之下,她却常常感到一种挥之不去的空虚,一种源自内心深处,她自己也无法完全理解的孤独。童年的记忆,对于艾莉亚来说,更像是一片朦胧的雾,一些零碎的片段,无法构成完整的图景。她知道自己是家中唯一的孩子,然而,一股莫名的力量,总是在她心中低语,诉说着一段未曾经历却又似曾相识的过去。 一切的转折,源于那个尘封在阁楼角落里的老旧木箱。在一个雨天的午后,为了躲避突如其来的烦闷,艾莉亚鬼使神差地爬上了通往阁楼的狭窄楼梯。箱子里弥漫着一股陈旧纸张特有的、混合着霉味与阳光味道的气息。在翻找一些祖母留下的旧照片时,她的手指偶然触碰到了一个泛黄的信封。信封的地址写着一个她从未听过的地名,而寄信人的名字,则让她瞬间失神——“莉莉丝”。 信件的内容,如同一颗石子投入平静的湖面,激起了艾莉亚内心层层叠叠的涟漪。信中,莉莉丝用一种充满深情的笔触,描述着一个与艾莉亚极为相似的童年,以及一段被强制分开的过去。信中提及了一个“二重奏”,一种只有她们二人才能共同演奏出的旋律。艾莉亚的心脏剧烈地跳动起来,她感觉有什么东西在她意识深处被唤醒,那是一种强烈而陌生的熟悉感。莉莉丝在信中,多次提到一段“遗忘的歌谣”,那歌谣是她们共同的根,是她们情感的纽带,也是证明她们血脉相连的证据。 艾莉亚意识到,莉莉丝,很可能就是她一直以来在潜意识中追寻的,那个失散的家人。然而,她为何从未被告知?她的父母,为何对此事避而不谈?这些问题如同缠绕的藤蔓,将艾莉亚紧紧束缚。怀揣着复杂的心情,艾莉亚决定踏上寻找莉莉丝的旅程,也寻找那段被遗忘的旋律,寻找那个完整的自己。 她的第一站,是莉莉丝信中提及的,一个坐落在海边的小镇。小镇依山傍海,房屋古老而宁静,空气中弥漫着淡淡的海盐味。在这里,艾莉亚拜访了一位年长的图书管理员,一位名叫伊莱贾的老人。伊莱贾不仅是当地历史的活百科,更是许多被遗忘的民间故事的守护者。在艾莉亚向他描述信件的内容,以及那段神秘的旋律时,伊莱贾的眼中闪过一丝不易察觉的光芒。他告诉艾莉亚,关于“二重奏”和“遗忘的歌谣”的传说,在这个地区世代流传。传说,在很久很久以前,有一对命运多舛的双胞胎姐妹,她们的歌声拥有驱散黑暗,治愈心灵的力量。然而,命运的捉弄,将她们活生生拆散,而那首歌谣,也因此被遗忘在时光的长河中。 伊莱贾的讲述,为艾莉亚打开了一扇新的大门。她开始意识到,自己的家族,以及她童年那些模糊的记忆,可能与这个古老的传说有着深刻的联系。为了进一步探寻真相,艾莉亚踏上了更广阔的旅程。她根据伊莱贾提供的线索,前往一个偏远的阿尔卑斯山村。在那里,她遇到了一位名叫索菲亚的老妇人,一位拥有传奇般经历的民俗学家。索菲亚不仅精通各种古老的语言和文字,更是对那些被遗忘的歌谣有着深入的研究。 在索菲亚的帮助下,艾莉亚开始艰难地解读那些古老的乐谱和文字。那些音符,如同穿越时空的信使,将一段段被尘封的故事,一点点地展现在她的眼前。她了解到,那段“遗忘的歌谣”,并非仅仅是简单的旋律,它更是一种情感的编码,是祖先们对爱与希望的寄托,也是一种古老的治疗方式。而莉莉丝,正是这首歌谣的守护者之一。 在旅途中,艾莉亚也遇到了各种挑战。有一次,她差点被一位心怀不轨的古董商欺骗,他企图利用她对家族秘密的渴求,来窃取一些珍贵的文物。另一次,她则在一次意外的探险中,险些迷失在古老的森林里。然而,每一次的困难,都让她更加坚定寻找真相的决心。 随着她对歌谣的理解越来越深,艾莉亚也开始运用这些古老的旋律来治疗自己内心的创伤。她发现,当她按照歌谣中的旋律演奏时,她内心的孤独感会减轻,那些模糊的记忆也开始变得清晰。她开始能够回忆起一些零碎的画面,比如和另一个小女孩一起玩耍,分享同一个玩具,仿佛有人在她耳边轻声哼唱着一段熟悉的旋律。 终于,在一次偶然的机会中,艾莉亚收到了一封来自某个南欧国家的匿名邮件。邮件中附带了一张照片,照片上是一个与自己极为相似的年轻女子,她正站在一棵古老的橄榄树下,手中拿着一架老旧的钢琴。照片的角落,用一种娟秀的字体写着:“我在等你,用我们的歌谣。” 艾莉亚的心脏几乎停止了跳动。她知道,她找到了,她终于找到了。她立刻订购了前往那个国家的机票,心中充满了期待与忐忑。她想象着与莉莉丝重逢的场景,想象着她们共同演奏那首“遗忘的歌谣”,弥合家族的伤痛,找回失落的彼此。 当艾莉亚最终抵达那个阳光明媚的国家,寻找着照片中的橄榄树时,她看到了一个熟悉的身影。那个身影,正坐在钢琴前,手指轻柔地触碰着琴键,弹奏出的旋律,正是艾莉亚一直在寻找的,那段古老而动人的“遗忘的歌谣”。 那不仅仅是旋律,那更是她内心深处最柔软的回响。那是连接她与莉莉丝,连接过去与现在的桥梁。在那一刻,所有的疑问都烟消云散,取而代之的是一种深深的、无法言喻的感动。 《遗忘的歌谣》讲述的,是一个关于生命中那些被时间掩埋的真实,关于记忆的深刻印记,以及关于亲情,即便被分隔,也永远不会被磨灭的强大力量。艾莉亚的旅程,是对自我的一次深刻探索,是对家族历史的一次重拾,也是对音乐作为一种 universal language 的最高赞颂。这首歌谣,将永远在她们的心中,继续传唱下去。

作者简介

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读后感

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用户评价

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这本书的想象力边界令人惊叹。它似乎超越了我们日常所见的现实框架,在一些关键的转折点上,引入了某种近乎于神话色彩的元素,但这些“奇特”之处,却被作者处理得无比的自然,丝毫不显得突兀或矫揉造作。它更像是对我们世界的一种哲学性的延伸探讨——如果世界的规则稍微偏离一点点,我们的行为和选择会变成什么样?这种对“可能性”的探索,极大地拓展了我的思维空间。书中那些关于“失去”和“获得”的辩证讨论,通过非常规的叙事载体得以呈现,令人耳目一新。那些宏大的哲学命题,被作者巧妙地包裹在极富个人化和私密性的情节之中,使得原本可能枯燥的思辨,瞬间充满了人间的烟火气和情感的温度。读完后,我感觉自己仿佛刚刚结束了一场跨越了时空维度的旅行,带着一身新鲜的感悟回到了现实。

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初翻开这本小说,我立刻被其文字的韵律感所吸引。那句子结构,如同精妙的乐章,有着古典乐般的严谨和现代诗歌般的自由,读起来朗朗上口,充满了音乐的美感。它不像有些作品那样追求宏大叙事,而是专注于捕捉那些转瞬即逝的、微小的情感波动。作者对于人物内心世界的挖掘,达到了近乎于心理侧写的深度,你几乎可以感受到角色血液中流淌的情绪,他们的恐惧、他们的狂喜、他们的隐秘的渴望,都被剖析得淋漓尽致。这种细腻到极致的描写,反而构建了一种宏大的情感景观。我发现自己在阅读过程中,常常会停下来,回味某一个用词的绝妙之处,或者某个比喻的奇特角度。这不仅仅是一部小说,更像是一场精心编排的艺术展示,它挑战了我们对于传统叙事模式的既有认知,用一种近乎于意识流的手法,构建了一个既熟悉又陌生的精神世界。它要求读者全身心地投入,去感受文字背后的潜台词和未言明的张力。

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对于阅读体验来说,这本书最大的成功之处或许在于它的“克制”。作者似乎拥有一整座宝库的素材,却只挑选出最精准、最必要的那几块碎片呈现在我们面前。没有冗余的描述,每一个段落、甚至每一个逗号,都似乎肩负着推动情节或塑造人物的明确使命。这种高度凝练的写作风格,使得全书的密度极高,信息量巨大,要求读者必须保持高度的专注力,否则极易错过那些隐藏在字里行间的关键暗示。尤其是那些留白的处理,堪称一绝。作者敢于将最核心的冲突和情感爆发点留给读者自己去脑补和填充,这种不把话说尽的艺术,反而营造出一种更深远、更持久的共鸣效果。它不是那种读完就忘的“快餐文学”,而是一部需要细嚼慢咽,并且值得被反复回味的文学作品,每次重读都会有新的发现。

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这本书的故事情节设计得非常巧妙,仿佛是为我们这些在喧嚣都市中迷失方向的灵魂准备的一张地图。作者以细腻的笔触描绘了一个个鲜活的人物形象,他们每个人都在生活的洪流中挣扎、探索,试图找到属于自己的那一片宁静港湾。我特别欣赏作者对于环境氛围的营造,那种扑面而来的真实感让人仿佛身临其境,每一个场景、每一处细节都像是经过精心打磨的宝石,闪耀着独特的光芒。叙事节奏的把握恰到好处,时而紧凑得让人屏住呼吸,时而舒缓得让人沉浸其中,这种张弛有度的叙事方式极大地增强了阅读的沉浸感。更令人称道的是,作者在探讨深刻主题时,并没有采用生硬的说教方式,而是通过人物的命运和抉择自然而然地流露出来,使得那些关于成长、关于选择、关于人性的思考变得润物细无声,发人深省。读完后,我的脑海中久久回荡的不是某个特定的情节,而是那种由内而外散发出的对生活更深层次的理解和敬畏。

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坦白说,这本书的开篇并不算轻快,它带着一种沉重的历史感和宿命的底色,但我越往下读,就越能体会到作者的良苦用心。它似乎在提醒我们,生命中的每一次相遇和分离,都不是偶然的巧合,而是无数因果链条相互缠绕的结果。人物之间的关系处理得极其复杂和真实,没有绝对的好人或坏蛋,每个人都背负着自己的历史和不得已的苦衷。这种对“灰色地带”的精准刻画,使得故事的张力持续在线。我尤其欣赏作者在处理时间线上的手法,它时而跳跃,时而倒流,像一部精密的钟表,将过去、现在和未来巧妙地编织在一起,让读者必须像侦探一样,拼凑出完整的图景。这种主动参与到叙事建构中的阅读体验,无疑是极度令人满足的。它不是被动地接受信息,而是在与作者共同挖掘真相的过程中获得乐趣。

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提供了一个新的观念,看看觉得还是很有道理的

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