活齣全新的自己 在線電子書 圖書標籤: 靈修  心理學  張德芬  心靈成長  心靈  心理  成長  精神之旅   

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封麵超漂亮！！

封麵超漂亮！！

我是誰？

封麵超漂亮！！

經曆過些東西，活齣自己的樣子

唤醒沉睡的自己： 建立贯彻着模式，观察自己的情绪。观察时不要批判自己，不要为自己的情绪辩护、甚至为自己的行为自圆其说。 自我安抚：1看到自己的不舒服 2自我对话 3慈悲的观照自己 4与不舒服的感觉和平共处。 我们对别人的指责，都在自己身上可以找到。这就是为什么...  

克主张不带任何思想的观看，他说，你能不能只是看。我觉得与这本书中所说的观察自己当时思想是一个意思。就像你能看出别人生气，但有时自己生气的时候却全神贯注的生气，悲伤的时候全神贯注悲伤，恐惧时候全神贯注恐惧，却不去意识整个生气的机制，不去想悲伤带来的后果，不去...  

其实，这里面讲的东西，如果按照哲学是时代精神的精华，也是可以提炼的，可是这样一来，多少又陷入了枯燥之中。 张德芬感谢上天给了她以小说的形式展示她的想法，我也要感谢张德芬老师以小说的形式开解每一个阅读或者知晓她的这些想法的人。 颇为认可书中的一句话：人有两次...  

现在回想起来，打动内心的第一本心灵书籍是有关界线的建立。 有如海灵格说的一句话，开始爱也是很痛苦的，所以很多人避免或抵抗这种情况的发生。 又或者说，痛苦是我们寻找爱的一个开始。当我开始不躲闪逃避这些痛苦的时候，当我能够慢慢忍受寻找心灵出口的煎熬，反而觉得在...  

断断续续的，终于把张德芬的三部曲看完了，这次解决的是最后一本《活出全新的自己》。和前两本一样，作者都是通过讲述一个贯穿全书的故事，让读者跟随着主人公们一起成长，进步，最后得到收获. 作者把书分为三个部分，第一阶段是唤醒沉睡中的自我。“认识你自己”是我们耳...