《细节决定活100岁》贴近读者,贴近生活,通俗易懂,具有科学性、趣味性和实用性,对普及百姓的健康知识,提高人们的健康水平具有重要的意义。追求健康、延年益寿是人类自古以来的一个永恒的主题。世界卫生组织(WHO)明确公告:“健康长寿中遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗条件占8%,气候条件占7%,生活方式占60%。”也就是说你的生命完全掌握在你自己的手中。什么是良好的生活方式,怎样才能把握自己的生命呢?许冠生教授从人们往往容易忽略的生活细节入手,概括提出了“平衡是根本,适度是核心,坚持是基础,细节是关键”这二十个字的养生之道。
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