《阴阳寒热养生智慧(赠挂图)》在中医阴阳寒热理论的基础上,讲解不同体质人群不同的养生方式,介绍使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法。指导读者春夏养阳,秋冬养阴,用温凉寒热不同属性的食物调节身体达到平衡。《阴阳寒热养生智慧(赠挂图)》有理论阐述,有传统方法和临床实践经验,深入浅出,适合读者反复研读。
通俗易懂的中医养生书籍,一下子就能看懂自己是“阳虚”、“阴虚”还是“阳盛”与“阴盛”,非常实用。 而且书中针对各种体质也给了相应的中药方以及各种养生方法,包括精神调养、日常调理、饮食调养、药物养生等等,干货满满。通过这本书,可以根据自己的体质找到适合自己的养...
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了解自己的体质,然后再谈养生
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