幸福多了40% 在线电子书 图书标签: 积极心理学  心理学  幸福  心理  哈佛幸福课  柳博米尔斯基  思维方式  索尼亚   

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感谢生活给了我们现在的一切，因为情况本来可以变得更糟。

测试结果我是重度抑郁症患者，很难过。我不知道该怎么把这本书看完，感觉很不好。

这是刘博士推荐的书，所以我也来看看。 但是我觉得她没有塞利格曼写得好。虽然号称是用科学实验数据撰写的幸福生活指南，但是我并不是太认同。一方面太多经验层面的东西，另一方面好像是一些人的问题，就是有些偏执，对实验结果有些歪曲的解释，过于想让别人接受自己的观点。我觉得好的做法应该是尽量客观的陈述事实，让别人去判断，而且不要用个案来说明问题，太不具有普遍性了。 但我真是羡慕她也佩服她，能一直研究“幸福”这么一个抽象又美好的东西，真好。

我们可以通过自己的行为提高40%的幸福，这是很开心的一件事哦

一碗浓郁的鸡汤，幸福的确非常重要，影响个人的价值观以及考虑问题的出发点。2020NO.13

0301.不要只迷恋春天——读索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》 2018.12.22 【阅读感悟】 在这本书中，作者揭露了关于幸福的一个谎言：在寻求幸福时，一个最大的讽刺就是，很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。 其实不然，为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢？主要...  

第一次从古典到推荐书单中看到《幸福有方法》的时候，内心的OS是：昂，鸡汤文咩？但是，《幸福的方法：哈佛大学最受欢迎的幸福课》的中文译者汪冰给古典推荐的也是这本积极心理学的书，我半信半疑的下单了，有种要检验真实与否的逆反心理（哼，竟然还能给个40％的数据），准备...  

本书对我来说一直没有提起兴趣，断断续续的看，差不多看完了。一本心里学的书，里面有大量的论例，和很多不同的人不同的故事。书中举例告诉人们可以从哪些方面来提高自己的幸福感。里面有测试题，还是很准的。针对测试结果，给出了很多从不同方面来提高自己幸福感的方式和方法。