幸福多了40% pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
索尼亚•柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位，于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。
索尼亚及其科研曾获多项荣誉，其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖，以及美国国家心理健康研究所的多年资助。
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全球第一本由从事科学实验的人所撰写的幸福生活指南。
本书作者是从事积极心理学研究的权威专家，本书是她近20年来用科学的方法对幸福进行研究的结晶。根据研究，她创立了详细且易于实施的12项策略，这12项策略能为我们的日常生活增添幸福，带领我们全面理解什么是幸福，什么是不幸福，什么能够使我们更接近自己预想的那种快乐生活。书中还对一些片面的、不科学的说法进行了澄清。
这本书为我们提供了一种新颖且潜在的改变生活的方式，让我们明白我们追求幸福的潜能以及在生活中保持幸福的能力。
具体描述
读后感
0301.不要只迷恋春天——读索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》 2018.12.22 【阅读感悟】 在这本书中，作者揭露了关于幸福的一个谎言：在寻求幸福时，一个最大的讽刺就是，很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。 其实不然，为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢？主要...
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1、按照塞利格曼的说法，这些属于幸福1.0； 2、作者既然是从事科学实验的人，那么那些没有随机分配被试到实验组和控制组而得出的观点应该少些才好，否则像鸡汤； 3、作者做了实验，但是只是添砖加瓦而没有统合，所以方法不够完整系统。
评分一碗浓郁的鸡汤，幸福的确非常重要，影响个人的价值观以及考虑问题的出发点。2020NO.13
评分一般，我不认同作者所编撰的那个“40%”的故事。
评分40%是我们可以控制的生活态度。
评分40%是我们可以控制的生活态度。
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