幸福多了40% pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
索尼亚•柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位，于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。
索尼亚及其科研曾获多项荣誉，其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖，以及美国国家心理健康研究所的多年资助。
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全球第一本由从事科学实验的人所撰写的幸福生活指南。
本书作者是从事积极心理学研究的权威专家，本书是她近20年来用科学的方法对幸福进行研究的结晶。根据研究，她创立了详细且易于实施的12项策略，这12项策略能为我们的日常生活增添幸福，带领我们全面理解什么是幸福，什么是不幸福，什么能够使我们更接近自己预想的那种快乐生活。书中还对一些片面的、不科学的说法进行了澄清。
这本书为我们提供了一种新颖且潜在的改变生活的方式，让我们明白我们追求幸福的潜能以及在生活中保持幸福的能力。
具体描述
读后感
用户评价
反思自己,幸福是可以通過主觀創造的。
评分心理学的书籍都会用很长时间很多例子来说明这个道理是通过大多数人来总结出来的，有很多的案例来说明幸福是可以增加的，本书还未看完，这类心理学的书籍看了好几本了，暂时还未有更深的见解。
评分亮点不多。对信仰给人的力量做了一些有科学依据的解释，有启发。
评分中国人的基因对幸福大致是起点高，波动小的。只要变化少，什么日子都能过出幸福来，真是要变，只要不会过不下去了，还乐呵呵的应付着。对熟人装出一脸幸福比着过，转头再妒忌怀疑陌生人，邪火莫名的烧人。
评分好汤
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