Happier 在線電子書 圖書標籤: psychology positive 英文 積極心理學 個人提升 心理學 哈佛幸福課 強心
發表於2025-04-25
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讀原文就是比譯文更好一點。對於學心理學的人,這個內容也不是多麼enlightening。但是猶太人這個邏輯實在是令人佩服。滴水不漏啊。
評分作者的見解還是很深厚的。感覺讀瞭受益匪淺
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評分讀原文就是比譯文更好一點。對於學心理學的人,這個內容也不是多麼enlightening。但是猶太人這個邏輯實在是令人佩服。滴水不漏啊。
泰勒·本-沙哈爾博士(Tal Ben-Shahar,Ph.D.),泰勒博士畢業於哈佛大學,他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。他所開設的“積極心理學”和“領袖心理學”,被哈佛學生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。選修這兩門課程的哈佛學生超過瞭總人數的20%,其中23%的聽課者嚮學校教學委員會反映:這兩門課程“改變瞭他們的一生”。泰勒博士在哈佛學生中享有很高的聲譽,受到學生們的愛戴與敬仰,被譽為“最受歡迎講師”和“人生導師”。
由於他的課程在哈佛大學引起瞭前所未有的轟動,美國公共廣播電颱(NPR)、美國有限新聞網(CNN)、美國哥倫比亞廣播公司(CBS)、《紐約時報》和《波士頓環球報》等全球數十傢著名媒體對他進行瞭專訪和追蹤報道。10年來泰勒博士專門從事個人和組織機構的優勢開發、自信心,以及領袖力提升的研究。除瞭教授哈佛大學的課程外,他還受聘為多傢著名跨國公司的心理谘詢顧問和培訓師,他的課程因兼具實用性和可操作性,被企業傢和高管們譽為“摸得著幸福”的心理課程。
泰勒博士在中國唯一閤作機構為亞洲積極心理研究院(www.mindhhh.com),2007年他已開始在中國親自講授“積極心理學”和“領袖心理學”。
"Can You Learn to Be Happy?" "There are few self-help books more resolutley down to earth than Happier...Ben Shahar provides straightforward guidelines for integrating habits of gratitude and accepting negative emotions into daily life." ("Observer", January 2012). Yes ...according to the teacher of Harvard University's most popular and life-changing course. One out of every five Harvard students has lined up to hear Tal Ben-Shahar's insightful and inspiring lectures on that ever-elusive state: Happiness. How? Grounded in the revolutionary "positive psychology" movement, Ben-Shahar ingeniously combines scientific studies, scholarly research, self-help advice, and spiritual enlightenment. He weaves them together into a set of principles that you can apply to your daily life. Once you open your heart and mind to Happier's thoughts, you will feel more fulfilled, more connected ...and, yes, Happier. "This fine book shimmers with a rare brand of good sense that is imbedded in scientific knowledge about how to increase happiness. It is easy to see how this is the backbone of the most popular course at Harvard today." (Martin E. P. Seligman, author of "Authentic Happiness"). This paperback edition contains a preview chapter of Tal Ben-Shahar's "The Pursuit of Perfect".
正如Tal说的,有很多教授“幸福”的励志书。他说的道理也并非特别高深,我们经常会在绝症病人的生活方式上看到巨大的改变,他们变得更快乐更随性,人还是那个人 - 并没有突然获得更高深的知识或是生活条件有任何改变 - 只是他们的人生观改变了。要获得幸福的所有秘籍,我们其实...
評分英国哲学家大卫•休谟曾说过:"人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福,因此才有了艺术创作、科学发明、法律制定,以及社会的变革。" 在人生的所有目标中,幸福是至高无上的,其他所有目标的终点都只是去往幸福的起点。 如果你相信这一点,务必读一读这本书。 1. 时间压力,一个最...
評分只顾眼前不顾将来,容易陷入hedonic treadmill的空虚。 只顾将来忽略现在,容易陷入rat race的忙碌和高成就而不快乐。 不顾将来或者现在,而是因为过去就陷入被动的无助状态,不主动改善自己的处境,就更不提。Nihilism 幸福就是眼下就做自己喜欢,擅长,并且有意义,可以带来...
評分 評分《幸福的方法》是哈佛大学排名第一的课程,教予我们的是“如何去寻找幸福的感觉”。 获取幸福的认识前提。别问你自己你到底幸不幸福。会产生这种问题的,你已经把自己摆在了两个对立点——幸福或者悲惨。幸福的状态并不是只有两个极端,你应该问,你怎样才能更幸福。(积极...
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