《健康从均衡中来:中国人的养生书》主要从日常养生、科学饮食以及心理养生三方面,向你阐述了中国的养生之道!健康与长寿,自古以来就是人类的共同愿望与追求。特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高,人们越来越渴望健康,盼望长寿,“尽终其天年,度百岁乃去”。饮食有节,起居有常,不妄作劳而“尽终其天年”,“度百岁乃去”,就是认真实行了养生之道的结果。一句话,养生之道在于;均衡。
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