二十四節氣養生——鞦養生 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-24
二十四節氣養生——鞦養生 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
立鞦至處暑,鞦陽肆虐,溫度較高,加之時有陰雨綿綿,濕氣較重,天氣以濕熱並重為特點,故有“鞦老虎”之說。“白露”過後,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼,氣候寒熱多變,稍有不慎,容易傷風感冒,許多舊病也易復發,被稱為“多事之鞦”。 《鞦養生》從中醫的角度介紹瞭鞦季中“立鞦、處暑、白露、鞦分、寒露、霜降”六個節氣的氣候特點、起居規律、房事指南、運動保健、飲食調養等養生方法。
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