吃出形態 在线电子书 图书标签: 營養
发表于2024-11-09
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黃凱詩,營養師,亦是體適能運動教練。出道九年來,她將不少「肥男肥女」,打造成「型男型女」。屈指算算,總計幫人減去逾二萬磅。
她又經常在報章寫專欄,曾於《am730》、《iMoney智富雜誌》及《TVB周刊》寫框框,大談纖體奧秘。
減肥塑身是都市男女的終生兼職,然而,作者有見眾多男女在瘦身時都出現很多謬誤,以致減肥成效減半,甚至適得其反。故綜合多年從事營養瘦身的工作,把各人對瘦身影響至深的飲食知識作一詳盡的剖析。
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