隨時隨地瑜伽 在線電子書 圖書標籤: 養生
發表於2024-11-09
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挺適閤我這種初學者。就是內容少,稍微花哨瞭些。
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《隨時隨地瑜伽》內容為:人生不如意事十之八九,在人的成長過程中總是伴隨著各種各樣的煩惱:年少時,要麵對青春的浮躁和學業的壓力;成人後,要為生活和傢庭的瑣事而煩惱……煩惱就像揮之不去的影子,無時無刻不在我們身邊。偶爾你會發現,當下的生活並不是希望中的樣子……
該怎麼辦呢?如何麵對這充滿競爭、壓力、浮躁、虛榮的世界呢?有什麼能幫助我們享受到生活的真諦——幸福與快樂呢?
不知從什麼時候起,你開始喜歡一個人獨處,你發現獨處是一種享受,可以幫你暫時遠離現實的喧囂。你留戀那份寜靜和安然,這是一種說不上來的感覺,讓你暗自歡喜。其實,這時你的身體和心靈已經是在“瑜伽”瞭。
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