瘦子房間的祕密 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
彼得‧魏爾許Peter Walsh
教育心理學碩士，現為一組織機構的顧問，也是全美暢銷書《太多瞭！減法的生活空間美學》一書作者。曾在《首映》和《福剋斯新聞》這兩傢新聞媒體上亮相，成為刊物最寵愛的報導人物。
彼得‧魏爾許的工作專門在於剋服雜亂、幫助人們重整個人空間。他相信，當你開始清理亂七八糟的雜物，實際上已經不單純是關於雜物本身的問題，而是你想要的生活方式。這點與個人減肥異麯同工：不是關心體重，而是關心在理想體重下享有更多的理想生活。所以，他認為「成功減肥」的祕訣不在於計算卡路裏和體重，而是要關注進餐的地點、理由和方式，那纔是真正能讓人快樂瘦下來的祕訣。
- 減肥。。。
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◎聯閤推薦
舞蹈教師／KIMIKO
《請你跟我這樣瘦》作者／大熊
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減肥最美妙的境界，就是「瘦成一種習慣」！
這一招，讓美國無數的胖子徹底獲得救贖！
我們最胖的時候，往往是我們過得最糟糕的時候！因為失序的生活，必會造成失控的體重！
如果不先明白這一點，而隻是一昧靠節食減肥，隻關心食物的熱量，卻忽略瞭讓人發胖的其他因素，那是絕對瘦不下來的！
請檢視一下自己的生活習慣吧：嘴上說要減肥，卻總是無法停止自己的食慾？！總是嚷著如果有時間的話會多運動，可是卻又每晚坐在電視機前一口接一口塞進沒營養的零食、灌下超大杯飲料？！
本書作者堅信成功減肥的祕訣在於「忘掉計算卡路裏和體重」，應該進而「關注進餐的地點、理由和方式」。因為當我們居住的房間、廚房、餐廳變得雜亂時，也將會直接地在我們身體內產生垃圾、形成贅肉，更消磨掉自己擁有豐富和健康生活的能力。
這不是一本關於節食的書，而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣，幫助你永遠地戒除鬍亂用餐的習慣！美好的人生隻有一次，從今天開始，展開真正的生活吧！
這不是一本關於節食的書，而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣！
我們最胖的時候，往往是我們過得最糟糕的時候！因為失序的生活，必會造成失控的體重！要對付甩不掉的肥胖問題，你必須要看看體重數字以外的事物！本書將幫助你從雜亂的生活中走齣來，創造理想的居傢、飲食、生活方式，找迴快樂健康、不被贅肉纏身的自已！
具體描述
讀後感
没有自信，瘦下来也不能变美。自信的人才能漂亮！让自己充满自信不仅身材会越来越好生活得条理也会清晰，想减肥就先收拾自己的房间吧。
評分其实这本书介绍的都是一些生活中的小事，但却是让胖子们经常忽视的小事。生活的一点一滴都影响着生活的质量，有的点滴变成了欢笑，而有的点滴变成了肉肉……想让自己变漂亮，就要热爱生活，热爱自己。
評分我只在网上找了些片段，的确的有点兴趣，不过卓越和当当的评论着实有点少，而价格也算一般，让我还在犹豫。而豆瓣的书托如此的高调，除了那位卖力吆喝的已注销同学，我没见着任何书评，还是谨慎为好。话说最近当当和卓越都出现了好多书托。。。
評分里边的解答题可以帮助大家了解自己，当然也可以帮助大家知道什么是正确的，正确的全是A……其中说的一些事情，还真是从来没注意过，看过以后能帮助自己更好的坚定意志，因为你会感到你做的事是一种真正的改变。
評分回顾一下我的看书之路，关于减肥的书我还是看过几本的，那些书也曾给过我或多或少的力量，让我坚持过或长或短的时间，而这本书吸引我的原因在于它不是让你节食或运动，更确切地说，它是让你形成良好的生活习惯，像“瘦子”那样地生活。 怎么像瘦子那样地生活呢？这本书最重...
用戶評價
其實沒什麼內容。。。
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