战胜自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
施旺红，1966年生，医学博士，第四军医大学心理学教研室教授，临床心理学专业硕士研究生导师，日本九州大学访问教授，东京慈惠会医科大学高级访问学者。著有《战胜自己——顺其自然的森田疗法》、《轻松告别抑郁症——森田养生法》、《社交恐怖症的森田疗法》等专著。
主要研究方向：森田疗法，社交恐怖症、抑郁症及强迫症的心理治疗。
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《战胜自己:顺其自然的森田疗法(第2版)》分为上、下两篇。上篇概述了森田正马如何创立森田疗法，森田疗法的基本理论，冈本常男、高良武久、大原健士郎、田代信维等人对森田理论的发晨，森田疗法在中国的发展，森田神经质的诊断标准以及如何学习森田疗法等内容；下篇是作者对森田疗法的感悟，对人生自然的思索、对人生某些误区的探讨，以及如何运用森田理论应对挂折，学会心理调节和人际交往，战胜自己等。
《战胜自己:顺其自然的森田疗法(第2版)》语言朴实清新，深入浅出，适合心理学工作者、身心科医师和对森田疗法感兴趣的读者参考阅读。
具体描述
读后感
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用户评价
怎么说呢，森田疗法给我的人生很大的改变，当年十几岁的时候，社交恐惧，每天面对周围的人都十分焦虑，很在意别人对自己的看法，那时候刚开始关注心理学方面的东西，而这本书的观点给了我很大的帮助，思考了很久，有一天突然想到，无论别人对我怎么看，好也好，坏也罢，其实我自己完全可以不去在意，当时年龄小，又沉迷痛苦多年，觉得豁然开朗，感觉整个人都去掉了一层枷锁，有时候想明白真的就是一瞬间，记得很清晰，那一天天气很好，在老师提问我一个问题时，旁边的同学小声议论，感觉她声音好像变大了，没错，那是因为我不再害怕了。这是我人生中很重要的一天，内心充满了一种感觉，形容起来就是顿悟。在那之后，再也没有过这样彻悟的时候，也许是年龄小的时候想的东西少，反而更容易想通
评分只记住了八个字：顺其自然 为所当为
评分废话比较多，感觉有些广告......
评分大学有过一段特殊经历
评分谢谢 杨老师
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