◎全台第一本集結藝能界力爭上游新女力——
女主持人/女模特兒/女化妝師/女演員/女歌手的「四合一美麗享瘦書」
◎CK國際傳播繼《2000三片吐司十招享瘦》、《2001上億小姐相親記》、《2004 ALWX籃球一定瘦》等生活創意書後,精心策劃推出的「纖體靚招」
知名藝人 方馨/ALEX/姜冠豪/葛西健二/華丞祐/戎祥‧胖子表演團/ FISAF國際體適能教育顧問體適能專家VICKY熱情推薦!
性感運動 美麗瘦!
你也許曾經裸睡、裸泳、裸體自拍,但還沒試過「裸體運動」吧!
獨自裸體運動,是瞭解自己身材曲線、身體部位的最佳時機,你可以高興地欣賞它的完美,也不用擔心被別人看見它的缺點,並在每日努力運動、汗水滴落的當下,愉悅地發現自己達到心中完美的曲線目標!
為了讓讀者領略裸體運動的好處,CK國際傳播特別邀請五位演藝人員親身嘗試裸體瑜伽/皮拉提斯/氣功/化妝操四種運動,將她們私密運動的成果,大方分享讀者。
全書集結四種易學有效的運動,在NIKE體適能專家VICKY的專業指導,時下女性在家就能解放自我,大膽練習美化臀部、纖細腰部、改善體質操、下腹調理操、化妝操等多項運動。
每單元後還有五位演藝人員的生活樣貌Q&A與明星相本,滿足讀者對明星身形、幕後生活的好奇心,是一本「美體加寫真」的雙效創意書!
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从这本书里,我汲取到了一种全新的能量,一种对“美”更深刻、更全面的理解。它不像那些教人如何“变美”的速成手册,而是更像一位智慧的导师,引导我们去探索“美的本质”。作者的笔触细腻而富有洞察力,她并没有给出标准答案,而是提出了许多发人深省的问题,促使我去思考,去挖掘自己内心深处对美的真正渴望。我特别欣赏书中关于“社会对美的定义”的批判性分析,它让我意识到,我们常常被无形地框定在某种狭隘的审美标准里,而忽略了自己本来的样子。这本书给予了我摆脱这种束缚的勇气,让我开始更加自信地展现真实的自我。它让我明白,“爱美”不仅仅是为了取悦他人,更是为了取悦自己,是为了与自己的身体、心灵和谐相处。这种由内而外的爱,才是最持久、最动人的美丽。
评分这本书给我带来的触动,是如此细腻且持久。我一直认为,“爱美”似乎是件很费力的事情,需要花费大量的时间和金钱去追求某种外在的理想状态。但《新爱美运动》却彻底颠覆了我这个认知。它所提倡的,是一种更轻松、更自然、也更具智慧的美学态度。作者的文字,像是一股清流,缓缓地浸润着我的心田,让我感受到一种前所未有的释然。书中很多章节,都让我忍不住停下来,仔细体会其中的深意。比如,关于“情绪与容貌”的关系,作者就点出了许多人忽视的细节,原来我们的心情好坏,竟然会对我们的面容产生如此直接的影响。这让我意识到,想要真正拥有“美”,首先要学会管理自己的情绪,保持内心的平和与愉悦。这种从内在出发的美丽哲学,比任何外在的修饰都来得更加根本和持久。我开始尝试将书中提到的方法融入日常生活,惊喜地发现,自己的状态真的在悄然发生着积极的变化。
评分坦白说,我最初被这本书吸引,是因为它书名中“爱美”二字,但抱着一种试探的心态去阅读,结果却收获了意想不到的宝藏。作者的叙事方式非常独特,不似旁白,更像是一种对话,有温度,有共鸣。她在探讨“爱美”这个话题时,并没有停留于浅层的外貌改变,而是将它延展到了更广阔的生命体验之中。书中对“自然”与“科技”在美的关系上的思考,尤其让我印象深刻。作者并没有简单地否定任何一方,而是引导读者去辩证地看待,并鼓励我们寻找一个平衡点,找到适合自己的方式。她对“时间”在美学中的作用的解读,更是让我醍醐灌顶。原来,衰老并非审美的敌人,而是生命痕迹的独特印记,恰恰是这些痕迹,赋予了我们更深邃的魅力。这种超越年龄的美学观,让我感到无比振奋,也让我开始以一种全新的视角去面对岁月的流逝,不再恐惧,反而多了一份期待。
评分这本《新爱美运动》带给我的,是一种前所未有的惊喜。起初,我以为它会像市面上大多数关于“变美”的书籍一样,充斥着各种复杂的护肤步骤、减肥食谱或是穿搭技巧。然而,当我深入阅读后,才发现它的格局远不止于此。作者并没有将“爱美”视为一个单纯的对外展示行为,而是将其上升到了一个自我关怀和精神成长的层面。书中对“美”的理解,是一种与生活方式深度融合的状态,是身体、心灵与环境和谐共生的体现。我尤其被打动的是,作者在文字中流露出的那种对个体差异的尊重,她鼓励我们摆脱社会强加的刻板印象,去探索并珍视自己独一无二的特质。这种“非完美主义”的美学理念,对于长期被“标准美”压迫的现代人来说,无疑是一剂良药。阅读的过程,更像是一场心灵的洗礼,让我开始反思自己过去对美的执念,以及那些不必要的自我苛责。我发现,真正的“爱美”,原来是如此深刻而包容。
评分这本书的封面设计就足以吸引眼球,那种清新又充满活力的色彩搭配,让人一眼就能感受到其中传递出的积极能量。初翻开,就被作者的文字风格深深吸引,不是那种刻板的说教,而是带着温度和真诚的分享,仿佛一位资深的朋友在耳边娓娓道来。我特别喜欢其中关于“接纳自我”的部分,它不像那些肤浅的美容指南,只是强调外在的修饰,而是深入到内在的觉醒,引导读者去理解美不仅仅是妆容或身材,更是由内而外散发出的自信与自在。书中有很多生活化的例子,让我在阅读的过程中,常常会心一笑,仿佛看到了自己的影子,也看到了身边许多朋友的困境。作者对“爱美”的定义非常宽泛,不局限于大众狭隘的标准,而是鼓励每个人去发现属于自己的独特之美。这种开放式的视角,极大地解放了读者的思想,让我开始重新审视自己对美的认知,也更加勇于尝试和表达。而且,书中并非一味地灌输观点,而是设置了很多可以引发思考的小练习,让人在阅读的同时,也能积极地参与进来,将书中的理念真正内化。
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