具体描述
《黄帝内经家用说明书:上古天真论》内容简介为：《黄帝内经家用说明书》是一本用字如用药的养生智慧书。它用通俗、幽默感十足的语言全面的诠释了《黄帝内经》“上古天真论”的养生智慧，让《黄帝内经》这本晦涩难懂、深奥复杂的中医奇书变得通俗而趣味性十足。在这《黄帝内经家用说明书:上古天真论》中，作者要告诉大家的是健康长寿的活法。
《黄帝内经家用说明书:上古天真论》为您献上：
一、来自中医奇书《黄帝内经》的最核心的养生智慧：修复人的天真本性，您一生就能风调雨顺。
二、四种能改变您运程的全新方法：“数字调和阴阳法”“和于术数法”“跟随天地法”“取名转运法”。
三、比吃任何灵药都灵的三种补肾方法：“咬牙切齿”“撮谷道”“守精”。
四、女子以“7”为坎，男性以“8”为数的趋吉避凶法，以及男女每个年龄段的生理特点和保养术。
五、五种千金难买的清心良方：“恬不知耻”法、“虚心”法、“心安”法、“含胸拔背”法、“乐俗”法。
六、向真、至、圣、贤等人讨要健康长寿的奥秘和15大玄机。
这《黄帝内经家用说明书:上古天真论》没有告诉我们怎么去经络养生，也没有介绍什么养生药方，但是，它教会了我们怎么去遵守天地的法则，怎样去养成符合养生要求的生活规律，怎样去内观我们的五脏六腑、观看我们的气血运行和经脉畅通状况来调整我们的气血、经络以及脏腑，从而达到健康长寿的目的。事实上，它告诉我们的是一种认识生命的方法和健康长寿的活法。
《黄帝内经家用说明书》，男女老少都适用。拥有了它，你的生命便多了一个福佑你的“菩萨”。
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作者简介
目录信息
读后感
本来看书比较慢的，但差不多一口气读完这本书，也许一个是因为比较通俗，另一个就是比较有意思。 提的都是耳熟能详的词，解释起来却颇有深意。 说到其中蕴含的价值观，还真是这样。与世无争，不是所有人都能做到。 百家齐鸣，读读还是挺好玩。
评分感觉这本书的主要作用是把我们平时知道的一些养生的道理进行了一番梳理，尤其是套上了古人、古文就显得更权威一些，但理儿还是那个理，关键在执行。总得上书还不错，很好读，尤其是里面一些对文字、成语的解释还是蛮有乐趣的。
评分很多事情我以为本应该这样，但是说服别人其实很那做到，为什么，不如看看作者的见解。 关于名利： 第十章： “ 他得”的人在乎名，并且为之欢喜为之忧；“自得”的人，整天都是快乐的，要知道，这可是圣人的一种生活境界啊！ 人生在世，为名为利，这是很大一部分人的人生观和...
评分西游记在中国是无人不晓吧，我小时候的最爱。看了电视剧觉得不过瘾，就看书，那时候最爱看孙悟空打妖精，向往他那无所不能的本领。也许是从小爱看的书，长大了也经常看，因为经常看所以会提出问什么。 现在我们开始聊聊西游记和我的为什么，希望大家看到后会莞尔一笑，我...
评分09年自我鉴定之养生篇—读《黄帝内经家用说明书》 这兴致缘于娜姐的《百科全说》，有好几期都是讲中医保健与养生的，听来实用。便找些相关资料，恰好发现了《黄帝内经》60集的纪录片，看来受益匪浅，果真是部集医、史、哲为一体的千秋圣典，其中蕴含的心理学见解丝毫不逊于西方...
用户评价
初读这本书的章节结构，我立刻感受到了一种不同于传统中医导读的叙事节奏感。它似乎采用了“碎片化”的讲解模式，将那些原本宏大且看似遥不可及的古代养生思想，拆解成了易于消化和吸收的小单元。我发现作者在阐述每一个核心概念时，都会先用一个现代人容易理解的场景或现象作为引子，然后再慢慢地回溯到原文的语境中去，这种“今古对照”的处理方式极大地降低了入门的门槛。比如，在谈及“形神合一”的境界时，作者并没有直接堆砌复杂的哲学概念，而是通过描述现代人普遍存在的“思虑过重”状态，反衬出古人对心神调养的重视，使得原本高深的理论立刻有了现实的参照系。这种处理方式让读者感觉自己不是在接受说教，而是在进行一场循序渐进的自我对话和探索，非常贴合现代人碎片化阅读的习惯，让人欲罢不能。
评分这本书的语言风格简直是一股清流，完全没有一般科普读物那种刻意压低姿态的“讨好感”，也没有学术著作那种拒人于千里之外的生硬。它保持了一种恰到好处的谦逊与权威的平衡。作者在解释那些涉及到生命规律的深层原理时，用词精准而富有张力，字里行间流露出对传统智慧的深深敬畏，但同时，在进行现代生活的“翻译”时，笔锋又变得极其亲切和幽默，仿佛一位学识渊博的长者在与你促膝长谈，而不是一位高高在上的老师在授课。这种双重语感让阅读过程变得非常享受，它既能满足我对知识深度的渴求，又能照顾到我作为“普通用户”对实用性和可读性的基本要求。我甚至会因为某些句子中蕴含的哲理而停下来反复琢磨，这种阅读的深度参与感，是我近年来很少在同类书籍中体验到的。
评分这部书最让我感到惊喜的是它所蕴含的文化底蕴和宏大视野。它不仅仅是一本养生手册，更像是一部关于中国古代生命哲学观的缩影。作者在讲解具体方法的同时，总是能够巧妙地穿插一些关于“天人合一”的哲学思考，将个体生命置于宇宙运行的大背景下去审视。这种将保健上升到生命哲学层面的处理，使得阅读体验得到了质的飞跃。它让我开始思考，健康不仅仅是身体机能的正常运转，更是一种与自然、与自身内在秩序保持和谐共处的状态。这种宏观的视角极大地拓展了我对“健康”二字的理解边界，不再局限于单纯的疾病预防或身体指标的改善，而是开始关注精神世界的丰盈与生命的平衡，这种由内而外的启发，是任何单纯的“技巧手册”所无法比拟的价值所在。
评分深入阅读下去，我发现这本书在“应用性”的实践指导上做得非常到位，远超出了我的预期。它不仅仅停留在理论的阐释上，更致力于将古代的智慧转化为可操作的日常行为指南。书中对某些生活细节的描述，比如如何顺应四时变化调整作息，或者如何通过简单的体态调整来影响气机运行，都给出了非常具体的步骤和注意事项。我尝试着根据书中的某个建议调整了晚间放松的方式，效果立竿见影，这极大地增强了我对书中其他内容的信任感。更重要的是，它强调的是“因人而异”的整体调理思维，而不是僵硬的“照搬模板”。书中不断提醒读者，身体是一个动态的系统，任何方法都需要结合自身的状态进行微调，这种鼓励主动思考、谨慎实践的态度，远比直接给出标准答案来得更有价值和长远意义。
评分这部书的装帧和印刷质量着实让人眼前一亮，封面设计既有古朴的韵味又不失现代的简洁，纸张的选择也偏向于柔和的米白色，长时间阅读下来眼睛不会感到疲劳，这在如今很多注重快速消费的出版物中是难能可贵的。内页的排版布局相当清晰，大段的文字和关键的引文区分得当，使得阅读的逻辑层次非常分明。尤其是一些需要对照阅读的段落，作者或编者很是用心地加入了注释和图示的引导，即便涉及到一些晦涩难懂的古代术语，也能通过辅助性的解释找到切入点，而不是一头雾水地陷在古文中。整体来看，编辑团队在细节上的打磨，体现了对“家用”这个定位的认真态度，它不是高悬于庙堂之上的学术著作，而是真正希望走进寻常百姓家的实用工具书，从拿到手的触感到阅读过程中的体验，都透露出一种精心准备的诚意，让人忍不住想立刻翻开探索其中的奥秘。
评分比听录音更具体，更引发思索
评分听完国学堂就是胜利！
评分听完65集对话后看书犹如按上了小马达
评分虽然大部分内容已经看过好多遍，但还是有常读常新的味道
评分没说具体的
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