芳香疗法和芳疗植物

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出版者:东南大学
作者:张卫明//袁昌齐//张茹云//肖正春
出品人:
页数:468
译者:
出版时间:2009-8
价格:66.00元
装帧:
isbn号码:9787564116941
丛书系列:
图书标签:
  • 芳香疗法
  • 精油
  • 2018
  • 芳香疗法
  • 精油
  • 植物疗法
  • 草药
  • 天然疗法
  • 健康
  • 身心
  • 替代医学
  • 芳香植物
  • DIY
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具体描述

《芳香疗法和芳疗植物》由几位资深植物专家和从事SPA的高级美容师编写而成。书中简要介绍了芳香疗法的历史和发展;系统介绍了精油的来源、分布、产地、性质、化学成分、提取方法、功能用途、保存及选购要点,精油的使用方法、作用原理、基础油和按摩油及其配制方法。在芳香治疗方面,涉及内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、骨科、五官科等100多种疾病,提供了400多个芳香精油配方;在芳香生活方面,介绍了芳香庭院、芳香家居、芳香制品、宠物芳疗、熏香、芳香美容(包括护肤养颜、美体香身、护发秀发)、香熏美容疗程、香熏与SPA等内容;在芳疗植物方面,重点介绍了106种芳疗植物,其中涉及芳疗植物300多种,涵盖的内容比较全面。

《芳香疗法和芳疗植物》资料准确、可靠,内容简明实用,文字深入浅出,可供从事芳疗、美容行业人员及从事芳疗植物原料、精油生产人员参考、应用。对医疗、保健、轻化工等方面的从事教学、生产、科研等有关人员也有参考价值。

《芳香疗法与芳疗植物》是一本致力于探索自然界神秘而治愈力量的深度指南。本书并非简单罗列植物名录,而是深入挖掘芳香疗法背后的科学原理、哲学思想,以及那些能够唤醒我们身心感知、重拾和谐平衡的植物精髓。我们将一同踏上一段非凡的旅程,去理解那些隐藏在花朵、叶片、根茎和树皮中的生命能量,以及它们如何被巧妙地运用,以促进身心健康、提升生活品质。 本书的核心,是对芳香疗法进行一场全方位的解构与重塑。我们不回避其历史渊源,从古埃及人将香料用于宗教仪式和日常保健,到古希腊罗马人对精油药用的记载,再到中世纪欧洲草药学的发展,本书将梳理出芳香疗法在全球范围内的演变轨迹。然而,我们的重点并非止步于历史的回顾,而是要深入探讨芳香疗法的现代科学依据。我们将审视精油的化学成分,揭示它们是如何通过呼吸系统进入血液循环,与我们的神经递质、荷尔蒙系统产生微妙的互动,从而影响情绪、缓解压力、增强免疫力,甚至在一定程度上对抗炎症和疼痛。这其中,我们将探讨单萜类、酯类、氧化物、酚类等不同化学类别的化合物,理解它们各自的特性与功效,为芳香疗法的精准运用奠定坚实的科学基础。 “芳疗植物”这一概念,将在本书中得到极大的拓展。我们不仅关注那些耳熟能详的植物,如薰衣草、薄荷、茶树、迷迭香等,更将深入挖掘那些鲜为人知,但同样具有强大疗愈潜力的植物。对于每一种重点介绍的植物,我们将提供详尽的信息,包括其植物学分类、原产地、生长环境、识别特征,以及最关键的——其精油的提取方法、主要化学成分、药理活性和传统应用。我们将以图文并茂的方式,让读者直观地认识这些大自然的馈赠。例如,对于被誉为“植物之后”的薰衣草,我们不仅会讲述其舒缓神经、促进睡眠的传统用法,还会深入分析其主要成分如芳樟醇、乙酸芳樟酯等如何发挥抗炎、镇静的作用。而对于充满阳刚之气的迷迭香,我们将探讨其对提升记忆力、改善血液循环的益处,并剖析其核心成分如樟脑、桉树脑等所扮演的角色。 本书的独特之处在于,它不仅仅是一本植物图鉴或功效手册,更是一本引导读者“与植物对话”的实践指南。我们相信,真正的芳香疗法,是建立在对植物的深刻理解和尊重之上的。因此,我们将带领读者探索不同的精油提取工艺,例如蒸汽蒸馏、冷压法、脂吸法等,理解它们如何影响精油的品质和最终功效。我们还将讨论“原生植物”的概念,强调选择高品质、未经稀释、来源可追溯的纯精油的重要性,并提供鉴别精油真伪和纯度的实用方法,帮助读者避开市场上的劣质产品,确保芳疗的安全与有效。 在应用层面,本书将覆盖芳香疗法在日常生活中的广泛运用。我们将提供详细的指导,教导读者如何在家中安全有效地使用精油。这包括: 情绪与心理调理: 针对焦虑、抑郁、失眠、压力等情绪问题,我们将推荐特定的精油组合,并提供具体的运用方法,如吸入法、按摩法、泡浴法等。例如,针对焦虑,我们会推荐如佛手柑、橙花、依兰等具有抚慰心灵功效的精油,并指导读者如何稀释后进行腹部按摩,以缓解紧张情绪。 身体健康支持: 对于常见的身体不适,如头痛、肌肉酸痛、消化不良、呼吸道感染等,本书将提供相应的精油解决方案。我们将解释为何某些精油具有止痛、消炎、抗菌、化痰等作用,并提供清晰的使用说明,强调剂量和稀释的比例。例如,在缓解肌肉酸痛时,我们会介绍使用欧薄荷、杜松浆果等精油进行局部按摩,并详细说明其冷却止痛的机制。 皮肤护理与美容: 芳香疗法在美容领域的应用也极其丰富。本书将介绍如何利用精油改善肤质、抗衰老、治疗皮肤问题(如痤疮、湿疹)。我们会根据不同的肤质和问题,推荐如玫瑰、乳香、天竺葵等精油,并提供自制天然护肤品的配方,让读者体验精油带来的自然美肌。 居家环境净化与芳香: 走出个人护理,本书还将指导读者如何利用芳香植物的力量,打造一个健康宜居的居家环境。我们会介绍如何制作天然的空气清新剂、清洁剂,以及如何在特定空间使用精油,以达到净化空气、营造氛围、提升生活品质的目的。 本书并非鼓励读者独立进行疾病诊断或治疗,而是强调芳香疗法作为一种辅助疗法,可以极大地提升个体的整体健康福祉。我们将特别重视芳香疗法的安全使用原则,包括: 精油的稀释: 详细讲解不同部位、不同年龄段、不同身体状况下精油的适宜稀释比例,以及载体油(如荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油等)的选择与作用。 禁忌症与注意事项: 详细列出孕妇、婴幼儿、老年人、特定疾病患者在使用某些精油时需要避免的禁忌,以及光敏性精油的注意事项。 皮肤测试: 强调在使用新精油前进行皮肤敏感性测试的重要性。 内在使用: 明确指出,在非专业人士指导下,不鼓励自行将精油内服,强调口服精油的潜在风险。 除了具体的应用指导,本书还将探讨芳香疗法与我们生活方式的深层联系。我们将审视其在减压、冥想、瑜伽、身心连接等领域的作用,引导读者如何将芳香植物的智慧融入日常冥想练习,如何选择适合的精油来辅助深度放松,从而达到身心合一的境界。我们会探索不同精油的“能量振动”,以及它们如何与我们的七个脉轮相互作用,为读者打开一个更深邃的灵性探索之门。 此外,本书还会关注可持续发展与芳香植物的保护。我们将探讨如何以负责任的方式获取芳香植物,如何支持有机种植和公平贸易,以及如何在享受芳香疗愈的同时,不给地球带来额外的负担。我们相信,对自然的尊重与感激,是芳香疗法最核心的精神之一。 《芳香疗法与芳疗植物》是一本集科学性、实践性、哲学性于一体的著作。它旨在成为您探索芳香世界最可靠的向导,帮助您解锁大自然赋予的强大疗愈密码,重拾身心的平衡与和谐,拥抱一个更健康、更快乐、更充满活力的生活。这本书不仅仅是知识的传递,更是一次邀约,邀请您走进芳香植物的奇妙国度,感受它们带来的温柔力量,并将这份力量融入您的生命之中,成为您生活中不可或缺的智慧伙伴。

作者简介

张卫明,南京野生植物综合利用研究院院长,研究员,博士生导师,部级有突出贡献的科学技术专家,享受国务院政府特殊津贴专家,全国辛香料标准化技术委员会主任,《中国野生植物资源》主编。主要从事天然产物、日化产品及生物美容等领域的研究工作。获得国家发明专利20多项;获得20多项国家部省级科技进步奖。

袁昌齐,江苏省中国科学院植物研究所研究员,中国自然资源学会天然药物专业委员会副主任,《中国野生植物资源》杂志副主编,享受国务院特殊津贴专家,中国知名药用植物资源和生药学专家。从事药用植物资源研究和开发利用50多年。

张茹云,香港名汇亚洲有限公司创办人。从事SPA、美容行业十多年,创办了香港D&D香熏疗法专门店和香港天若美姿SPA美容连锁机构。曾任香港知库国际集团顾问管理策划总监,现任亚洲美容美发协会指定评委,全球国际美容美发协会的指定评委,香港青春美容学校名誉校长。

肖正春,南京野生植物综合利用研究院研究员,教授。从事野生植物资源研究工作逾50年,是中国植物资源研究方面的资深专家,也是我国天然香料资源研究方面的著名科学家。是《中国野生植物资源》杂志的创办人之一,历任主编。

目录信息

1 芳香疗法概论2 精油3 芳香疗法 4 芳香生活5 芳疗植物精油使用指南芳疗植物中文名索引芳疗植物拉丁名索引芳疗植物英文名索引主要参考文献106种芳疗植物彩图(排序与正文同)
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书简直是为我这种初学者量身定制的,我一直对草药和精油有点兴趣,但总觉得知识体系很零散,拿起这本书后,那种系统性的梳理感立刻让我踏实了许多。作者的叙事方式非常亲切,完全没有那种高高在上的专家腔调,读起来就像是邻居家那位对园艺颇有心得的长者在娓娓道来。尤其让我印象深刻的是它对基础概念的解释,比如什么是“载体油”,如何安全地进行皮肤测试,这些看似微不足道的细节,却恰恰是新手最容易忽略却也是最容易因此受伤的地方。书中花了相当大的篇幅来介绍如何识别和处理常见的植物提取物,从薰衣草的多种形态到迷迭香的不同化学类型,讲解得细致入微,让我意识到原来我们常说的“薰衣草精油”背后也有如此多的学问。而且,它不仅仅停留在理论层面,还提供了大量非常实用的配方和场景应用,比如针对失眠的小夜曲配方,或者提神醒脑的办公室急救包方案,这些都能立刻上手操作,让人充满成就感。这本书的排版设计也很舒服,图文并茂,没有那种密密麻麻让人望而生畏的文字堆砌,每次翻开都能收获一些新的启发,真的,对于想要系统入门芳香疗法的朋友来说,这本书绝对是第一道门槛上的最佳向导。

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我对市面上大部分的芳疗书籍都感到有些失望,它们要么是过于学术化,充斥着化学名称和复杂的拉丁文,让人感觉像是啃教科书;要么就是过于“玄学”,把芳疗描述得像是一种神秘的魔法仪式,缺乏科学依据。然而,这本书在平衡“科学性”和“实用性”上做得非常出色,它成功地搭建了一座桥梁,连接了植物学、化学基础与日常应用。我特别欣赏作者在介绍每一种植物特性时,都引用了最新的研究或者历史上的应用记录,这让整个论述显得有根有据,而不是空穴来风。比如,它在讨论茶树油的抗菌谱时,会详细列出针对哪些细菌和真菌表现更突出,这对于需要进行特定问题处理的读者来说,简直是宝贵的参考资料。更难得的是,这本书对“剂量”和“禁忌”的强调非常到位,这一点在很多入门书籍中常常被轻描淡写,但实际上却是决定芳疗安全与否的关键。作者非常严谨地指出哪些人群(如孕妇、婴幼儿)需要特别注意,哪些精油不宜长期大量使用,这种负责任的态度,让读者在探索精油世界时,内心充满了安全感。它不是在推销产品,而是在教授一种安全、负责任的生活方式。

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坦白说,我是一个在信息过载时代成长起来的读者,对市面上那些长篇大论却内容空洞的书籍已经产生了免疫力。这本书的精炼和高效性,给了我极大的阅读愉悦感。它的结构设计非常清晰,像是构建了一个功能强大的索引系统,你可以根据自己的需求快速定位到相关章节,比如需要解决皮肤敏感问题,直接翻到相应的植物条目,信息点清晰、直击要害,没有多余的形容词来填充篇幅。它更像是一本“工具书”与“指导手册”的完美结合体。特别值得称赞的是,书中对于“自制”产品的理念贯彻得非常彻底,它教你如何从基础的植物油和纯露开始,搭建自己的芳疗库,而不是一味地引导你去购买昂贵的成品。这种赋权于读者的写作态度,让我觉得真正掌握了知识的主动权。它教会了我如何“思考”一个配方,而不是盲目地“复制”一个配方,即便是最简单的面部按摩油,作者也会提示你根据自己的肤质和季节变化来调整比例和种类,这种个性化的指导,在其他书籍中是很难找到的。

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这本书的视角非常开阔,它不仅仅关注精油本身,更将“芳香疗法”放到了一个更宏大的“植物智慧”的背景下去考察。我个人对植物的生命力和它们的历史渊源非常感兴趣,这本书在这方面的深度挖掘让我感到惊喜。它没有止步于介绍“这个花可以做什么”,而是深入探讨了这种植物在古代文明中扮演的角色,比如在埃及的宗教仪式中如何使用,或者在古代医学典籍里被如何记载。这种文化层面的铺陈,极大地提升了阅读的趣味性和厚重感,让简单的闻香变成了一种与历史对话的过程。此外,作者在讲解植物的生长环境和提取方式时,也展现出一种对大自然的深深敬畏。它会告诉你,在特定的土壤、特定的气候下,同一种植物所含的有效成分会有细微的差别,这让我开始用一种更挑剔的眼光去看待市面上的精油产品,明白了“产地”和“采摘时机”对精油质量的重要性。这本书让我意识到,芳香疗法远不止是“闻闻味道”,它是一门涉及生态、历史、化学和哲学的综合学科,它鼓励我们去探索和尊重植物生命的完整性。

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我尝试过好几本关于“精油搭配”的书,但总觉得那些配方闻起来总有点“不对劲”,要么味道过于尖锐,要么就是过于甜腻,难以达到真正放松或振奋的效果。这本书在“调香艺术”方面的讲解,彻底颠覆了我的认知。作者深入浅出地解析了不同香气家族(如木质调、柑橘调、花香调)之间的相互作用原理,解释了为什么有些精油适合做“定香剂”,有些适合做“前调”。它不是简单地告诉你“把A和B混合”,而是告诉你“为什么”要这么混合,它们在情绪层面上如何互相影响和平衡。通过学习书中提供的“情绪轮廓图”和“香气金字塔”概念,我开始尝试自己创造混合油,那种感觉就像是调色板上的色彩突然变得鲜活起来。我惊喜地发现,自己调制的复方精油,不仅气味层次更丰富、留香更持久,而且在使用时,那种身心放松的感受也比单纯使用单一精油要强得多。这本书真正教会了我如何“聆听”精油之间的对话,让芳香疗法从一种被动的体验,升级成为一种主动的、充满创意的感官艺术。

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很不错的一本书,很专业,涵盖了目前常见以及不常见的植物。内容涵盖的可能有些人用不上,但是对于我从化学以及生产角度学习,很有帮助。

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作为芳香疗法的教材我觉得还可以 至少像我这样好奇的人用一个小时弄懂了个大概 。只适合初步学习 并不专业 据我所知 国内芳香事业还没有到一定高度 专业的太少 ,不过随着发展,情况总能改善 类似的书也会越出越好的。4星 鼓励居多

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作为芳香疗法的教材我觉得还可以 至少像我这样好奇的人用一个小时弄懂了个大概 。只适合初步学习 并不专业 据我所知 国内芳香事业还没有到一定高度 专业的太少 ,不过随着发展,情况总能改善 类似的书也会越出越好的。4星 鼓励居多

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作为芳香疗法的教材我觉得还可以 至少像我这样好奇的人用一个小时弄懂了个大概 。只适合初步学习 并不专业 据我所知 国内芳香事业还没有到一定高度 专业的太少 ,不过随着发展,情况总能改善 类似的书也会越出越好的。4星 鼓励居多

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作为芳香疗法的教材我觉得还可以 至少像我这样好奇的人用一个小时弄懂了个大概 。只适合初步学习 并不专业 据我所知 国内芳香事业还没有到一定高度 专业的太少 ,不过随着发展,情况总能改善 类似的书也会越出越好的。4星 鼓励居多

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