圖解西藏睡夢瑜伽 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽 密宗 靈修 佛學 西藏 佛教 修行 佛法
發表於2024-12-23
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讀到一半覺得乾貨很多,什麼寶瓶氣、九節佛風、中陰成就法、破瓦法,還有類丹道都講瞭。
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西藏睡夢瑜伽法的修持包括夢瑜伽修持和睡瑜伽修持兩大部分。這兩種修持同藏密其他修持法類似,也是需要大量的修習前行準備。特彆是夢瑜伽的修持就需要更多的基礎準備。通過夢瑜伽的修持,修持者將能夠生成清醒、健康的夢,讓夢成為真實生活的一部分,從而運用夢作為自己獲得圓滿的一種方法。睡瑜伽是另一種重要的修習,它是比夢瑜伽更難的一種方法,這種修習可將意念安住在明淨與空性之中,超越感知與被感知的二元性分割。
此外,西藏睡夢瑜伽也具備很多與普通人的生活緊密相關的實用特質——通過修習睡夢瑜伽,有助於改善我們的身體、淨化心靈、提高創造力,甚至是改善事業、傢庭和人際關係。例如,通過禪定觀想,有助於安心的睡眠,提高睡眠的質量。通過做一些動作,可以舒筋活血,加快整個身體的新陳代謝,保持身心的健康。對於普通人來說,這種以意念控製和影響夢的修習,也可以讓我們運用夢來改善身體,提高心靈的智慧。
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