具体描述
走下父母的船，走上自己的路，从三十岁开始，所有人都被寄予更高的期望，被托付更重的责任。可现在，越来越的多人是被时间强行推到了三十岁，责任带给他们的更多的是压力、困惑、挫折、苦恼。 如何直面三十岁？如何走好三十岁？这已经成为亟待解决的、普遍性的现代社会心理症结。
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目录信息
读后感
在我百无聊赖的时候，不知不觉走进了书店，实际上也不是为了看书，只是为了消遣，因为我说不清想看些啥，结果在一个没人注意到的角落里发现了这本三十岁的心理学，拿起随手一翻，发现和我现在的心理有的相似，就看了下去。 里面有些道理，也懂，但是从书上看了就觉得有依据，...
评分读这种翻译过来的书，总是不适应，感觉书中内容的逻辑比较涩。书的主题很不错，前面第一节提出的问题也很好，每个人都需要回归现实，也就是变成一个为生活打拼的俗人，认清这一点并改变思维是非常重要的。但是后面的分析不深，也许因为没有针对中国目前的社会现状和发展趋势吧。
评分八年前的一篇旧稿，转眼又将不惑之年，心里依然充满迷惑，不过没关系，烦恼即菩提，迷惑才有机会解惑啊。 明年我将步入而立之年。在19岁刚从学校毕业那会儿懵懵懂懂、庸碌无为，在23岁甚至更早以前，我开始为现实生活、工作的诸多不如意、同时因看不到人生前途而极度苦闷，我当...
评分读这种翻译过来的书，总是不适应，感觉书中内容的逻辑比较涩。书的主题很不错，前面第一节提出的问题也很好，每个人都需要回归现实，也就是变成一个为生活打拼的俗人，认清这一点并改变思维是非常重要的。但是后面的分析不深，也许因为没有针对中国目前的社会现状和发展趋势吧。
评分八年前的一篇旧稿，转眼又将不惑之年，心里依然充满迷惑，不过没关系，烦恼即菩提，迷惑才有机会解惑啊。 明年我将步入而立之年。在19岁刚从学校毕业那会儿懵懵懂懂、庸碌无为，在23岁甚至更早以前，我开始为现实生活、工作的诸多不如意、同时因看不到人生前途而极度苦闷，我当...
用户评价
这本书的书名，在我看来，宛如一盏明灯，照亮了那些我曾经在人生旅途中，或迷茫、或失落的角落。三十岁，这个年纪，总会让人产生一种莫名的紧迫感，仿佛时间在催促着我们做出一些“应该”的事情，承担起“应该”的责任。然而，内心的声音，却常常与外界的期待产生碰撞，于是，困惑、不安便随之而来。这本书，正是在这样的背景下，为我提供了一份宝贵的解读。它没有回避这个年龄段的现实压力，无论是职业发展、家庭责任，还是人际关系的维系，它都从心理学的角度，给出了深刻的分析。我尤其欣赏其中关于“界限感”的探讨，它教会我如何在复杂的社会关系中，清晰地界定自己的空间，保护自己的能量，同时也尊重他人的边界。这对于一个曾经习惯于过度付出、不懂得拒绝的人来说，无疑是醍醐灌顶的。此外，书中对“原生家庭”和“依恋关系”的阐述，也让我对自己的某些行为模式有了全新的认识。我开始理解，为什么我会在某些关系中表现出相似的反应，为什么我会对某些事情如此敏感。这本书，像一位经验丰富的心理治疗师，耐心地引导我探索内心深处的故事，帮助我疗愈那些隐藏的创伤，从而更好地拥抱当下，面向未来。
评分这本书的标题，简洁却极具冲击力，如同直击我内心深处的某个角落。“三十岁”，这个数字，对我而言，承载了太多期望与压力，也孕育着无限的可能性。而“心理学”，则是我一直渴望去探索的领域，它仿佛是解锁人生密码的金钥匙。这本书，以一种极其贴近生活的方式，为我打开了这扇大门。我惊叹于书中对于“内在小孩”的描绘，它让我看到了童年经历如何深刻地影响着我们成年后的行为模式。通过书中提供的练习，我开始尝试去理解和疗愈那个曾经受伤的小小的自己，并在这种疗愈中，找寻到了前所未有的平静。这本书，也让我重新审视了“成功”的定义。它不再是外界的标准，而是内心深处的满足与价值的实现。它鼓励我，在这个阶段，去勇敢地做出一些“不被理解”的选择，去追寻那些真正能点燃我生命热情的事物。它是一种鼓励，更是一种赋权，让我相信，即使面临挑战，我依然拥有掌控自己人生的力量，并能在这个过程中，收获成长，活出属于自己的精彩。
评分这本书，如同一面精密的显微镜，为我揭示了三十岁这个特殊年纪背后，那些错综复杂的心理活动。我一直认为，三十岁意味着成熟与稳定，但这本书却让我看到，这背后隐藏着多少不为人知的挣扎与成长。书中对于“认知偏差”的分析，让我恍然大悟，原来我曾经对许多事情的判断，都受到了不自觉的扭曲。它为我提供了一套清晰的框架，去识别和纠正这些偏差，从而做出更理性的决策。我尤其赞赏书中对于“意义感”的追寻。它鼓励我们去思考，什么才是真正能够支撑我们活下去的动力，什么才是我们在这个世界上，想要留下的印记。这对于一个曾经在忙碌生活中，感到迷失的人来说，无疑是一剂强心针。它让我重新审视自己的价值观，去寻找那些真正能够让自己感到充实和幸福的事物。这本书，不仅仅是一本关于心理学的理论书籍，更是一本关于如何活出真正自我的行动指南。它为我提供了深刻的洞察，也赋予了我改变的力量。
评分这本书的封面，传递出一种沉静而富有力量的气息，而内容，更是将这份力量以一种更加深入人心的方式展现出来。它所探讨的“三十岁”这个人生阶段，在我看来，是一个充满矛盾与挑战的时期。既有年轻时的锐气尚未完全消退，又开始感受到岁月的沉淀和责任的重量。书中对于“中年焦虑”的细致剖析，让我不禁反思自己是否也存在类似的困扰。它没有简单地将焦虑归结为“想太多”，而是深入挖掘了焦虑背后的心理机制，并提供了一系列行之有效的应对策略。我尤其喜欢书中关于“同理心”的讨论，它不仅仅停留在理论层面，更是通过大量的案例，展示了如何在他人的视角上去理解问题，如何在这种理解中，化解冲突，增进感情。这对于一个在人际交往中，曾经有过不少磕磕绊绊的我来说，是莫大的启发。它让我意识到，很多时候，我们所感受到的不被理解，并非对方恶意，而是我们之间缺乏有效的沟通和共情。这本书，像一位智慧的长者，循循善诱地引导我，如何在这个复杂的世界里，找到属于自己的位置，如何与他人建立更健康、更积极的连接。
评分初读这本书，我便被其独特的视角所吸引。它并没有将三十岁仅仅看作一个生理上的年龄节点，而是将其视为一个复杂而充满潜力的心理发展阶段。书中对于“中年危机”的早期预警，以及如何通过心理调适来规避它的讨论，让我颇感新意。我一直以为，那些关于中年危机的说法，离我还很遥远，但这本书却提醒我，很多心理上的准备，需要提前进行。它鼓励我们在这个阶段，去重新审视自己的人生目标，去思考自己真正想要的是什么，而不是随波逐流，被社会的评价所裹挟。书中关于“情绪管理”的章节，更是实用性极强。我学会了如何识别和应对那些负面情绪，如何将它们转化为成长的动力，而不是被它们所吞噬。这本书让我明白，情绪并非敌人，而是我们内心最真实的信号，关键在于我们如何去倾听和理解它们。此外，书中对于“职业倦怠”的分析，也让我产生了强烈的共鸣。我开始反思自己对待工作的态度，思考如何在忙碌的工作中，找到属于自己的意义感和成就感。这本书，不仅仅是一本关于心理学的书籍，更是一本关于如何活出精彩人生的指南。
评分这本书的标题，宛如一声温柔的呼唤，将我拉回到那个关于“三十岁”的独特时光。这是一个承前启后的年纪，既要告别过去，又要迎接未来。而心理学，这个曾经让我觉得高深莫测的领域，如今却以这样一种贴近生活的方式，为我打开了一扇新的大门。我惊喜地发现，书中关于“情绪的滋养”的章节，为我提供了许多实用的方法，去更好地理解和管理自己的情绪。我曾经以为，负面情绪是一种需要被压抑的东西，但这本书却告诉我，它们是内心发出的信号，理解它们，才能更好地解决问题。此外，书中对于“人际关系的重建”的探讨，也让我受益匪浅。我开始意识到，很多时候，我们在关系中遇到的困境，并非是对方的问题，而是我们自身的沟通模式和心理预期所导致的。这本书，像一位经验丰富的心理咨询师，耐心地引导我，去探索内心的奥秘，去学习如何与自己和他人建立更健康、更和谐的关系。它所传达的积极心理学理念，更是让我看到了希望，让我相信，即使身处挑战，我们依然可以主动去创造更美好的生活。
评分刚拿到这本书，就被其标题所吸引。三十岁，对我而言，是一个既熟悉又陌生的词汇。熟悉，是因为我已经身处其中；陌生，是因为我总觉得，对于这个年纪，自己还远远不够了解。这本书，恰如其分地满足了我内心的这种渴望。它并非是那种浅尝辄止的读物，而是以一种深入浅出的方式，剖析了三十岁这个年纪，我们所面临的心理挑战，以及我们可能拥有的内在潜能。我尤其欣赏其中关于“自我实现”的讨论。它鼓励我们去探索那些内心深处的梦想，去勇敢地追求那些真正能让自己感到快乐和有意义的事情，而不是仅仅为了满足他人的期待，或者为了追逐世俗的成功。书中对于“拖延症”的分析，也让我产生了强烈的共鸣。我开始理解，很多时候，拖延并非懒惰，而是源于对失败的恐惧，或者对任务的畏难情绪。这本书，为我提供了一些突破自我设限的思维方式，让我能够更有勇气去面对那些曾经让我退缩的挑战。它就像一位温暖的引路人，在我感到迷茫的时候，为我指点迷津，让我看到前方的光明。
评分读罢掩卷，一股难以言喻的振奋感在胸腔中回荡。这本书所展现的，并非是枯燥乏味的理论堆砌，而是一幅幅生动鲜活的内心图景。它以一种极其细腻的笔触，描绘了三十岁这个年纪，我们所面临的种种心理困境与成长契机。我看到了自己曾经在深夜里无声的挣扎，那些对未来的迷茫，对过去的懊悔，对当下不如意的焦虑，都被这本书以一种温和却极具穿透力的方式剖析出来。它并没有简单地给出“你应该怎样”的答案，而是引导我去审视这些情绪产生的根源，去理解它们为何会如此深刻地影响我的行为和决策。那些关于自我认知的章节，尤其让我受益匪浅。我开始意识到，许多曾经让我困扰的模式，并非不可改变，而是源于我内心深处的一些未被察觉的信念和期待。这本书为我提供了一套审视自我的工具，让我能够跳出惯性的思维，从更宏观、更理性的角度去观察自己的内心世界。它让我明白，成长并非一蹴而就，而是一个持续不断地与自我对话、自我调整的过程。它所传递的积极心理学理念，更是让我看到了希望。原来，即使身处困境，我们依然拥有改变的力量，依然可以主动去塑造更积极、更充实的人生。
评分这本书的标题，一开始就触动了我内心深处最柔软的部分。“三十岁”——这个数字对我而言，不再仅仅是时间的刻度，而是一道意味深长的分水岭。它标志着告别青涩的冲动，步入更加成熟的阶段，也意味着肩上承担了更多责任，内心开始涌现更复杂的思绪。而“心理学”，这个曾经遥不可及、似乎只属于专业人士的领域，如今却以这样一种亲切而直接的方式摆在了我的面前。我迫不及待地想知道，这本书会如何解读这个“三十岁”的特殊时期，它会为我揭示哪些关于自我、关于人际关系、关于生活选择的内在规律？我期待的不仅仅是理论的阐述，更是那些能够直击心灵、引发共鸣的洞察。我希望它能帮助我理清那些在现实生活中纠缠不清的迷雾，让我更加清晰地认识自己，理解他人的行为，并在即将到来的日子里，做出更明智、更坚定的选择。这本书，仿佛是一面镜子，我渴望通过它，看见一个更真实的自己，一个能够从容应对生活挑战，并从中汲取力量的自己。它承诺的不仅仅是知识，更是一种心灵的导航，一种在人生十字路口指引方向的智慧。我希望这本书能像一位循循善诱的良师益友，陪伴我走过这个充满蜕变与探索的年纪，让我在这段旅程中，收获成长，找寻内心的平静与力量。
评分初读此书，便被其精炼而富有哲理的语言所吸引。三十岁，这个被许多人视为“而立之年”的阶段，在这本书的笔下，被赋予了更加丰富的内涵。它不仅仅是年龄的增长，更是心理层面的深刻蜕变。我被书中关于“心理韧性”的探讨所打动。它告诉我们，面对生活的挑战，我们并非脆弱不堪，而是拥有内在的力量去适应和恢复。这本书，为我提供了一套构建心理韧性的方法论，让我能够更有信心去迎接生活中的风雨。此外，书中对于“自我关怀”的强调，也让我深受启发。我一直以为，关怀他人是美德，而关怀自己，却是自私。这本书却纠正了我的误区，让我明白，只有好好地爱自己，才能更有力量去爱他人。它教我如何倾听内心的声音，如何给自己留出喘息的空间，如何在这个快节奏的世界里，找到属于自己的宁静。这本书，如同一位睿智的长者，用温暖而坚定的声音，引导我，如何在三十岁的年纪，活出更精彩、更从容的人生。
评分不错的，略读了
评分感觉没有价值的话语比较多
评分高一的时候读的吧，刚开始接触这类书有点懵懂，后来书送了堂哥，那时候他身体上的一些终身性残疾导致这辈子都没办法结婚，没办法感同身受，但希望他能好好过完这一生。多年后，我也发现自己异于他人的部分，怎么说呢，读书的时候只是简单得阅读，而真正的理解却得用时间去浇灌。单纯文字的表面只是一堆言论堆砌，确实没有值得推荐的地方，但毕竟带领我这个菜鸟开启了心理学的大门，由此我买了更多哲理类的书籍。
评分是对整个人生的困惑，要么呆在一个空壳里做梦逃避，要么坚定的踏入现实拼命奋斗。处在中间很纠结很纠结。。。。
评分三十而立，为什么许多人却立不起来？内在的障碍在哪里？
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