因是子靜坐養生法 在線電子書 圖書標籤: 養生 修行 蔣維喬 中醫 靜坐 禪 健康 佛學
發表於2024-11-08
因是子靜坐養生法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
好書,今後當仔細研讀練習
評分正在實踐。大概試瞭兩天吧,晚上睡覺前一座,剛把呼吸調勻到綿綿不絕能觀照十息的時候,就睡著瞭。今早雖然醒得早,但沒能坐起來。今晚再繼續。對催眠確實效果很好。
評分讀佛學的書,總是有一種感覺,第一,這個好不科學!第二,這句話前麵說過瞭作者老囉嗦……這是東東哥送給我的,要我好生讀著。蔣先生是高等教育齣來的大學者,又是官員和東大校長,多少有些學院派的迷信。囉嗦也是有的,不過還好。很多不明白,往後再讀罷。
評分道在視而不見處。
評分靜坐的基本方法有用 打通氣脈之說基本是鬍扯
現代著名養生傢、佛學傢、教育傢,蔣維喬先生。蔣維喬(1873~1958)字竹莊,彆號因是子,江蘇武進人。著名教育傢、養生傢。
蔣維喬先生早年緻力於教育事業,曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳長、東南大學校長等職。後皈依諦閑大師,法名顯覺,乃成為虔誠的佛教徒。後又親隨太虛大師學習因明學。新中國成立後,曾任江蘇省人民政府委員、上海文史研究館副館長等職。
蔣先生是我國倡導科學靜坐養生的第一人。他早年體弱多病,患肺結核咯血癥,經自學氣功鍛煉而愈,因此潛心研究呼吸靜坐法以保健強身。1914年,他根據個人體悟撰寫《因是子靜坐法》,最初連載於《學生雜誌》,因廣受歡迎而集結成書。此書通俗易懂,首創以現代科學解釋傳統功法的先例,齣版後很快暢銷全國各地及東南亞諸國,短短幾年內再版30多次,對養生文化的推廣起瞭很大的推動作用。據書自學而受益者無數,尤以知識分子居多。上世紀50年代初,他在上海開辦我國第一個氣功門診,改變瞭我國傳統養生法發展的麵貌。
其主要著作還有《中國佛教史》、《佛學綱要》、《中國近三百年哲學史》、《廢止朝食論》、《世間禪》等書。其中《中國佛教史》亦風行一時。
《因是子靜坐養生法》引領全球靜坐養生熱潮。風靡近100年、再版超30次。弘一法師、南懷瑾、饒宗頤、瀋昌文、章乃器等無數權威名傢大力推薦、終生修煉的養生秘寶。《因是子靜坐養生法》是現代著名養生傢、佛學傢、教育傢蔣維喬先生經典名作,融傳統功法與現代科學於一體,值得一生修持。
◎ 席捲全球——風靡近100年 再版超30次
◎ 弘一法師、南懷瑾、饒宗頤、瀋昌文 等權威名傢大力推薦、終生修煉
◎ 靜坐養生的第一本書:秘傳韆年、首次公開
靜坐氣功是我國固有的養生術,是一門既古老又科學的身心靈修煉方法。自古以來,中國人一直以靜坐為涵養道德和保養身體的秘法。特彆是佛教傳入中國之後,打坐更成為儒釋道所有修行者的必備功課。但是,因為沿襲幾韆年來的秘不示人的陋習,導緻知之者甚少,幾近失傳。眾多通俗小說的誇張描述,更使得大眾對靜坐的認識充滿瞭迷信色彩。
蔣維喬先生為求破除迷信,廣利眾生,決心公開推廣真正的靜坐養生秘法。本書是他幾十年親身經驗的總結,首次客觀地說明傳統功法的科學原理,不講怪力亂神,隻講實證養生,簡單明瞭、便於掌握,“一掃嚮者怪異之談,而以心理的、生理的說明之”,讀者若能按照書中所述如實修煉,定能激發身體潛能、受益一生。
【名人評價】
◎ 弘一法師李叔同(現代著名高僧)——
《因是子靜坐養生法》,常州蔣維喬著。前年著正篇,多依道教。今著續篇,純依佛教。若有願習靜坐者,可閱此書。又,若有被人誘惑誤入歧路者,宜速勸其閱此書以糾正之。
◎ 南懷瑾(颱灣當代文化大師)——
在無書可資遵循的時候,比較普遍為人所樂道的,便是蔣維喬先生所著的《因是子靜坐法》,多少人如法炮製去學靜坐,多少人想使自身上發生氣脈感受,做到和他一樣。《因是子靜坐法》是他學習“靜坐”的反應實錄,可以貢獻給大傢做參考。
◎ 饒宗頤(國學大師 與季羨林並稱“南饒北季”)——
自十四歲起,我學“因是子靜坐法”,我早上會沐浴和靜坐,然後散步,晚上九時必寬衣就寢。我的飲食起居都很隨便,中餐西餐、南國北土我都能適應。
◎ 瀋昌文(著名齣版傢、前三聯書店總經理)——
我在上海很得意的一件事,也是終生受益的事,現在可以直說瞭,就是我學瞭氣功。因為跟蔣先生學習氣功,我在身體和心理兩個方麵都得到瞭習練,確實是受用無窮。
◎ 章乃器(近代民主人士、養生傢)——
蔣維喬先生便是有誌於用科學說明靜坐,同時破除迷信的一個代錶人物。他所著的《因是子靜坐法》曾經是通行一時的。
◎ 瀋澎農(南京中醫大學教授、博士生導師)——
《因是子靜坐法》轟動全國,包括北京大學在內的不少學校都將該靜坐法列入課程,並設有靜坐會等組織,可謂極一時之盛。練習者以知識分子者居多,教育傢楊昌濟就曾在長沙第一師範學校嚮學生講授靜坐要訣。當年毛主席在這所學校學習時,就堅持靜坐深呼吸,為其革命生涯打下堅實的體魄。
◎ 中央電視颱國際頻道《中華養生史綱》節目——
蔣維喬在《因是子靜坐法》中,運用通俗的語言和科學方法對靜坐養生法進行瞭較係統的闡釋,對養生文化的普及起瞭很大的推動作用。此書刊行後,傳習靜坐法的人與日俱增,遍及全國及南洋各地。
◎ 《佛教養生之道》——
對初學者而言,修禪典籍莫過於蔣維喬先生所著《因是子靜坐法》,其中不但有詳細的修性修心術,更有詳盡的入禪方法和作者的親身體驗。可謂熟讀《因是子靜坐法》即可登堂入室,入於佛傢養生長壽之門。
对于静坐,因是子用科学角度揭开了静坐的神秘面纱,对于有静坐基础的人也有一定启发,毕竟国内对静坐研究的书籍太少了。 呼吸习静的练习是内功基础,不过他建议内功、外功要兼顾; 他对胎吸的阐述、对肚脐下丹田是人体的根儿的阐述,我觉得还是很精彩的! ...
評分要领:1)精神集中于小腹;2)呼吸吐纳极细而无声,气息慢慢加长,达到小腹,但是不能用力;3)气息上浮于心窝导致心意紊乱;4)腹部的形状表现为,凸起而后收缩。 念念归一为止,了了分明为观。即止的要义在于简单,而看待事物的观则要分明,看清本质,就不会被表象迷惑,从而...
評分◎ 静坐健康、受用一生 沈昌文(前三联书店总经理、前《读书》杂志主编) 在整个“文革”期间,我总体上还算是个逍遥派,我有逍遥的条件。说到逍遥,我有一段故事,要往回说上一段。 1953年,或者1954年的时候,也就是到总编室当秘书之前,我因为用功过度,身体很坏。...
評分蒋老先生的亲历,总结而成,破除了以前的迷信,具有可操作性。很好。 虽然书中内容略有重复,但瑕不掩瑜,值得多次阅读。
評分近三两年里,我的阅读大多是随性的,没有刻意的指向,而是循身心的需要,去网上找来一些往年出版的老书。刚开始,因为是不熟悉的领域,虽然读得饥渴,读完却没有甚么太清晰的感受,只是混沌一团萦绕在心。这样的状态一直持续着,也有些惶惑,却没有刻意去厘清。无法厘清也是缘...
因是子靜坐養生法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024