因是子靜坐養生法 在線電子書 圖書標籤: 養生 修行 蔣維喬 中醫 靜坐 禪 健康 佛學
發表於2024-11-22
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關於如何靜坐講得很詳細全麵,適閤入門者。而天颱宗止觀法更是引人入勝。。佛教那些確實太高深瞭。
評分調息觀臍,息之齣入,皆根於臍,一心諦觀,若有外念,攝之令還,綿綿密密,努力精進,自此而後,靜中光景,種種奇特,皆須識破,庶可進修。
評分簡單易懂,易於實踐。
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評分好書,今後當仔細研讀練習
現代著名養生傢、佛學傢、教育傢,蔣維喬先生。蔣維喬(1873~1958)字竹莊,彆號因是子,江蘇武進人。著名教育傢、養生傢。
蔣維喬先生早年緻力於教育事業,曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳長、東南大學校長等職。後皈依諦閑大師,法名顯覺,乃成為虔誠的佛教徒。後又親隨太虛大師學習因明學。新中國成立後,曾任江蘇省人民政府委員、上海文史研究館副館長等職。
蔣先生是我國倡導科學靜坐養生的第一人。他早年體弱多病,患肺結核咯血癥,經自學氣功鍛煉而愈,因此潛心研究呼吸靜坐法以保健強身。1914年,他根據個人體悟撰寫《因是子靜坐法》,最初連載於《學生雜誌》,因廣受歡迎而集結成書。此書通俗易懂,首創以現代科學解釋傳統功法的先例,齣版後很快暢銷全國各地及東南亞諸國,短短幾年內再版30多次,對養生文化的推廣起瞭很大的推動作用。據書自學而受益者無數,尤以知識分子居多。上世紀50年代初,他在上海開辦我國第一個氣功門診,改變瞭我國傳統養生法發展的麵貌。
其主要著作還有《中國佛教史》、《佛學綱要》、《中國近三百年哲學史》、《廢止朝食論》、《世間禪》等書。其中《中國佛教史》亦風行一時。
《因是子靜坐養生法》引領全球靜坐養生熱潮。風靡近100年、再版超30次。弘一法師、南懷瑾、饒宗頤、瀋昌文、章乃器等無數權威名傢大力推薦、終生修煉的養生秘寶。《因是子靜坐養生法》是現代著名養生傢、佛學傢、教育傢蔣維喬先生經典名作,融傳統功法與現代科學於一體,值得一生修持。
◎ 席捲全球——風靡近100年 再版超30次
◎ 弘一法師、南懷瑾、饒宗頤、瀋昌文 等權威名傢大力推薦、終生修煉
◎ 靜坐養生的第一本書:秘傳韆年、首次公開
靜坐氣功是我國固有的養生術,是一門既古老又科學的身心靈修煉方法。自古以來,中國人一直以靜坐為涵養道德和保養身體的秘法。特彆是佛教傳入中國之後,打坐更成為儒釋道所有修行者的必備功課。但是,因為沿襲幾韆年來的秘不示人的陋習,導緻知之者甚少,幾近失傳。眾多通俗小說的誇張描述,更使得大眾對靜坐的認識充滿瞭迷信色彩。
蔣維喬先生為求破除迷信,廣利眾生,決心公開推廣真正的靜坐養生秘法。本書是他幾十年親身經驗的總結,首次客觀地說明傳統功法的科學原理,不講怪力亂神,隻講實證養生,簡單明瞭、便於掌握,“一掃嚮者怪異之談,而以心理的、生理的說明之”,讀者若能按照書中所述如實修煉,定能激發身體潛能、受益一生。
【名人評價】
◎ 弘一法師李叔同(現代著名高僧)——
《因是子靜坐養生法》,常州蔣維喬著。前年著正篇,多依道教。今著續篇,純依佛教。若有願習靜坐者,可閱此書。又,若有被人誘惑誤入歧路者,宜速勸其閱此書以糾正之。
◎ 南懷瑾(颱灣當代文化大師)——
在無書可資遵循的時候,比較普遍為人所樂道的,便是蔣維喬先生所著的《因是子靜坐法》,多少人如法炮製去學靜坐,多少人想使自身上發生氣脈感受,做到和他一樣。《因是子靜坐法》是他學習“靜坐”的反應實錄,可以貢獻給大傢做參考。
◎ 饒宗頤(國學大師 與季羨林並稱“南饒北季”)——
自十四歲起,我學“因是子靜坐法”,我早上會沐浴和靜坐,然後散步,晚上九時必寬衣就寢。我的飲食起居都很隨便,中餐西餐、南國北土我都能適應。
◎ 瀋昌文(著名齣版傢、前三聯書店總經理)——
我在上海很得意的一件事,也是終生受益的事,現在可以直說瞭,就是我學瞭氣功。因為跟蔣先生學習氣功,我在身體和心理兩個方麵都得到瞭習練,確實是受用無窮。
◎ 章乃器(近代民主人士、養生傢)——
蔣維喬先生便是有誌於用科學說明靜坐,同時破除迷信的一個代錶人物。他所著的《因是子靜坐法》曾經是通行一時的。
◎ 瀋澎農(南京中醫大學教授、博士生導師)——
《因是子靜坐法》轟動全國,包括北京大學在內的不少學校都將該靜坐法列入課程,並設有靜坐會等組織,可謂極一時之盛。練習者以知識分子者居多,教育傢楊昌濟就曾在長沙第一師範學校嚮學生講授靜坐要訣。當年毛主席在這所學校學習時,就堅持靜坐深呼吸,為其革命生涯打下堅實的體魄。
◎ 中央電視颱國際頻道《中華養生史綱》節目——
蔣維喬在《因是子靜坐法》中,運用通俗的語言和科學方法對靜坐養生法進行瞭較係統的闡釋,對養生文化的普及起瞭很大的推動作用。此書刊行後,傳習靜坐法的人與日俱增,遍及全國及南洋各地。
◎ 《佛教養生之道》——
對初學者而言,修禪典籍莫過於蔣維喬先生所著《因是子靜坐法》,其中不但有詳細的修性修心術,更有詳盡的入禪方法和作者的親身體驗。可謂熟讀《因是子靜坐法》即可登堂入室,入於佛傢養生長壽之門。
静坐是很好的养生方法,而《因是子静坐养生法》号称是静坐养生的第一本书,成书也比较早,在1914年蒋维乔先生就撰写了《因是子静坐法》。本书实际上是四本小书的合集,分别是《因是子静坐法》、《因是子静坐法续篇》、《因是子静坐卫生实验谈》和明朝袁了凡的《静坐要诀...
評分静坐或禅定,是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐,可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到益寿延年之目的。对人体健康的价值在于它无论对健康人或病人都具有预防作用。蒋维乔先生根据自身静坐的经验体会结集成书,给有志养生祛病者以方便法门,对养生...
評分暑假某天在车上读完因是子静坐养生法,很有启发。这是一门要靠自己体悟的功夫,别人说再多也是别人的,非得自己下功夫不可。不过现在我的心很浮躁,总是想下决心开始,却总是有这样那样的理由停滞。都过去快半年了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
評分近三两年里,我的阅读大多是随性的,没有刻意的指向,而是循身心的需要,去网上找来一些往年出版的老书。刚开始,因为是不熟悉的领域,虽然读得饥渴,读完却没有甚么太清晰的感受,只是混沌一团萦绕在心。这样的状态一直持续着,也有些惶惑,却没有刻意去厘清。无法厘清也是缘...
評分蒋老先生的亲历,总结而成,破除了以前的迷信,具有可操作性。很好。 虽然书中内容略有重复,但瑕不掩瑜,值得多次阅读。
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