具体描述
本书《寿康宝鉴》（原名《不可录》），在翻译编写时，力求文语浅显畅达，幷编订章节，盼能让读者轻易阅读及修身持用。更希望广大的社会大众及青年男女，从此能立下决心,坚守节德，慎防色欲，戒除邪淫，保寿保康德吉庆。
由于时代得演变一日千里，社会的风气却每况愈下。人们崇尚物质功利的追逐，导致道德式微，精神空乏色欲之风更加弥漫。不但许多青少年因此误伤性命，断送前程。而且家庭破散与社会秽乱的情况，也越趋严重。倘若再不加以拯救，个人，家庭及社会，均必将深受其害。
深愿本书的编译，能对消弭时代的颓靡欲习，及扭转社会的色欲秽风上，有所助益。更期盼有德望，有名望，有地位的社会贤达人士，都能悉心尽力，倡导节义打点滴，裨使人人都能戒邪淫，人人都能享寿康，也让我们这个社会，早日转祸殃为吉祥，转秽浊为清净，转黑暗为光明。
作者简介
目录信息
读后感
摘录一：《不可录》重刻序 我老家陕西的长安城里，有许多子弟喜欢玩蟋蟀。有一家兄弟三人，都处于青少年时期。一天夜晚，月光明亮，他们在坟墓之间捉蟋蟀。忽然看见一个少妇，姿色绝伦，三人一同追赶捉拿。这时少妇突然变脸，七孔流血，舌头拖出一尺多长，兄弟三人同时被吓死。...
评分摘录一：《不可录》重刻序 我老家陕西的长安城里，有许多子弟喜欢玩蟋蟀。有一家兄弟三人，都处于青少年时期。一天夜晚，月光明亮，他们在坟墓之间捉蟋蟀。忽然看见一个少妇，姿色绝伦，三人一同追赶捉拿。这时少妇突然变脸，七孔流血，舌头拖出一尺多长，兄弟三人同时被吓死。...
评分摘录一：《不可录》重刻序 我老家陕西的长安城里，有许多子弟喜欢玩蟋蟀。有一家兄弟三人，都处于青少年时期。一天夜晚，月光明亮，他们在坟墓之间捉蟋蟀。忽然看见一个少妇，姿色绝伦，三人一同追赶捉拿。这时少妇突然变脸，七孔流血，舌头拖出一尺多长，兄弟三人同时被吓死。...
评分摘录一：《不可录》重刻序 我老家陕西的长安城里，有许多子弟喜欢玩蟋蟀。有一家兄弟三人，都处于青少年时期。一天夜晚，月光明亮，他们在坟墓之间捉蟋蟀。忽然看见一个少妇，姿色绝伦，三人一同追赶捉拿。这时少妇突然变脸，七孔流血，舌头拖出一尺多长，兄弟三人同时被吓死。...
评分摘录一：《不可录》重刻序 我老家陕西的长安城里，有许多子弟喜欢玩蟋蟀。有一家兄弟三人，都处于青少年时期。一天夜晚，月光明亮，他们在坟墓之间捉蟋蟀。忽然看见一个少妇，姿色绝伦，三人一同追赶捉拿。这时少妇突然变脸，七孔流血，舌头拖出一尺多长，兄弟三人同时被吓死。...
用户评价
当我拿到《寿康宝鉴（白话）》这本书时，我心里其实是带着一丝好奇和一丝期待的。我一直觉得，人生的许多难题，最终都会回归到“健康”二字。而这本书，从名字上就透着一股古朴的智慧，让我觉得它可能会带来一些不一样的启示。这本书的白话版本，非常易于理解，让我在阅读过程中能够全身心地沉浸在书中的内容里，而不会被文字的晦涩所困扰。我最欣赏的一点是，它并没有将“养生”看作是一种负担，而是一种生活方式，一种与世界和谐相处的方式。它所倡导的，是一种“顺应自然，乐享生活”的智慧。比如，在谈到“饮食”时，它不是简单地说要吃什么，不吃什么，而是强调“食之有时，食之有节”，教我们要根据季节、根据自己的身体状况来选择合适的食物，并且要懂得适可而止。这让我意识到，很多时候，我们对食物的过度追求，反而是对身体的一种伤害。我开始更加关注食物的来源，更加注重用餐的仪式感，也更加懂得倾听身体的饱腹信号。这种细微的改变，竟然让我感觉身体的状态有了明显的提升。此外，书中关于“心性”的论述也让我受益匪浅。它让我明白，一个人的内心宁静，才是身体健康的基石。我开始尝试着去减少内心的焦虑和烦躁，多一些平和与感恩。这种心灵上的转变，也让我更加热爱生活，更加珍惜身边的一切。
评分《寿康宝鉴（白话）》这本书，给我的感觉是一种温润而持久的启发。不像一些“速成”的养生指南，它更像是在描绘一种理想的生活状态，并逐步引导读者去接近它。这本书的白话版本，让我在阅读过程中几乎没有任何障碍，仿佛是和一位循循善诱的长者在交流。它并非枯燥的理论说教，而是充满了生活中的智慧和经验。我特别欣赏书中对“持之以恒”的强调。它没有承诺一夜之间就能让你脱胎换骨，而是告诉你，健康的养成需要时间，需要耐心，需要日复一日的坚持。这让我觉得非常接地气，也更加容易接受。书中的一些观点，虽然看似简单，但却蕴含着深刻的道理。例如，关于“知足常乐”的章节，它并没有空泛地谈论幸福，而是从实际的角度出发，教我们如何通过调整心态，减少不必要的欲望，来获得内心的平静和满足。这让我开始反思自己过去总是追求更多，却忽略了身边已经拥有的。我尝试着去体会书中关于“感恩”的教诲，并将其融入到日常生活中。渐渐地，我发现自己的情绪变得更加稳定，对周围的人和事也更加包容。而且，这本书不仅仅停留在理论层面，它还会给出很多具体可行的建议。比如，在谈到如何缓解压力时，它会提供一些简单易行的放松方法，这些方法我都尝试过，并且收到了不错的效果。总而言之，《寿康宝鉴（白话）》是一本值得反复品读的书，它不仅能帮助我提升身体健康，更能净化我的心灵，让我以一种更积极、更平和的态度去面对生活。
评分这是一本让我感觉“相见恨晚”的书。《寿康宝鉴（白话）》的阅读体验，就像是在一个喧嚣的世界里，找到了一片宁静的港湾。它没有故弄玄虚，也没有卖弄学问，而是用最朴素的语言，讲述着最深刻的人生道理。我尤其欣赏书中关于“知足”的智慧。它没有教我们去压抑欲望，而是教我们如何去发现和珍惜已经拥有的，如何从平凡的生活中品味出幸福的味道。这一点，对我影响很大，因为我过去总是习惯性地去和别人比较，总觉得自己不够好，不够拥有。读了这本书之后，我开始有意识地去感恩，去欣赏自己拥有的，去体会那些微小的快乐。这种心态的转变，让我感觉生活变得更加轻松和愉快。而且，书中关于“简朴”的生活方式，也让我耳目一新。它并非提倡苦行僧式的简朴，而是让我们学会减少不必要的物质追求，将更多的精力投入到精神的成长和人际关系的维系上。我尝试着去实践书中关于“减少物欲”的建议，减少不必要的购物，将更多的钱花在旅行和学习上。我发现，这种简朴的生活，反而让我感到更加富足和自由。这本书就像一位智者，用他的人生经验，为我指点迷津，让我少走了很多弯路。它不仅提升了我的身体健康，更重要的是，它净化了我的心灵，让我以一种更加积极、更加平和的态度去面对生活。
评分《寿康宝鉴（白话）》这本书，对我来说，是一次意外的惊喜。我原本以为它会是一本比较枯燥的养生手册，但没想到，它却充满了生活的情趣和深刻的智慧。它的白话版本，让我在阅读过程中，就像是在和一位老朋友聊天，轻松而愉快。我非常喜欢书中对“规律”的强调。它不仅仅是强调作息的规律，更强调生活节奏的规律，情绪的规律，甚至人际交往的规律。它让我明白，一个有规律的生活，才能让我们的身心都保持在一个最佳的状态。比如，我过去常常因为工作原因而打乱自己的生活节奏，导致身体总是处于一种亚健康的状态。读了这本书之后，我开始有意识地去调整自己的作息，并且尝试着为生活设定一些简单的“小目标”，让每一天都过得充实而有序。这种“规律”的养成，让我感觉自己变得更加有掌控感，也更加有活力。而且，书中关于“适度”的论述也让我受益良多。它不仅仅是指物质上的适度，更包括情感上的适度，欲望上的适度。它让我明白，过度的索取，最终只会带来空虚。我开始学会放慢脚步，去欣赏生活中的点滴美好，去感受那些细微的幸福。这种“适度”的生活态度，让我感觉内心更加充实，也更加平和。总而言之，《寿康宝鉴（白话）》是一本真正能够指导我们如何去生活的书，它让我明白，健康不仅仅是身体的无恙，更是心灵的富足和生活的智慧。
评分《寿康宝鉴（白话）》这本书，对我来说，就像是在平静的湖面上投下了一颗石子，激起了层层涟漪，让我对许多习以为常的生活方式产生了新的思考。它没有用那些华丽的辞藻或者耸人听闻的说法来吸引读者，而是用一种朴素而真挚的语言，讲述着最基本的健康道理。我喜欢它在探讨健康问题时，那种宏观而又细致的视角。它不仅仅关注身体的某个部位是否健康，而是将身体、心灵、环境、乃至人际关系都看作是一个整体，并且强调它们之间的相互影响。这一点，让我觉得这本书的观点非常具有前瞻性和系统性。比如，书中关于“情绪”对健康的影响，就不仅仅是简单地列举不良情绪的危害，而是深入分析了情绪产生的机制，以及如何通过积极的心态来化解负面情绪。这让我开始意识到，很多身体的不适，可能都源于内心深处的“不通畅”。我尝试着去练习书中所提到的“宽容”和“放下”，并将其融入到日常的沟通和相处中。奇妙的是，当我开始以更平和的心态去面对一些矛盾和冲突时，我发现自己反而变得更加轻松，身体上也感受到了久违的舒畅。而且，这本书在提供建议时，也显得非常人性化。它不会强迫你去做出剧烈的改变，而是循序渐进地引导你，让你在不知不觉中，就已经走在了健康的道路上。这种“润物细无声”的教育方式，让我觉得非常舒服，也更容易坚持。
评分当我翻开《寿康宝鉴（白话）》时，我并没有抱着太高的期望，只是觉得作为一本流传已久的经典，应该有其过人之处。然而，这本书的阅读体验，却完全颠覆了我的认知。它用一种极其平实、却又饱含智慧的语言，为我打开了一个全新的健康视角。书中的内容，不仅仅是关于身体的调养，更重要的是关于生命的智慧。我尤其被书中关于“顺势而为”的理念所打动。它告诉我们，不要过度地去对抗自然，而是要学会观察和理解自然的规律，然后顺应着它去生活。这让我联想到自己过去很多时候，都在和自己的身体“较劲”，疲惫时还要强迫自己工作，饥饿时又因为减肥而忍耐。读了这本书之后，我开始学会倾听身体的声音，并在力所能及的范围内，给身体最需要的关怀。比如，当身体发出疲惫的信号时，我会主动地去休息，而不是硬撑。这种“顺势”而为的做法，反而让我感到更加轻松和有活力。此外，书中对于“节制”的论述也让我受益匪浅。它不仅仅指饮食上的节制，更包括情志、欲望等多方面的节制。它让我们明白，过度的放纵，最终只会伤害自己。我开始有意识地去控制自己的情绪，减少不必要的攀比和嫉妒，并将更多的精力投入到更有意义的事情上。这本书就像一位慈祥的长者，用他的人生经验，为我指明了一条通往身心健康的大道。我感觉自己不仅仅是在读一本养生书，更是在进行一次深刻的自我认知和生命反思。
评分初次接触《寿康宝鉴（白话）》，我带着一种探索的心态，想看看这本书究竟有什么与众不同之处。结果，它远远超出了我的预期。我一直认为，真正的养生之道，应该是一种潜移默化的生活哲学，而非刻板的规则。而这本书，恰恰体现了这一点。它没有强迫读者去改变什么，而是通过讲述一个个道理，一个个观点，来引导读者自己去发现问题，去思考，去主动做出改变。我印象最深刻的是关于“作息”的章节。它没有简单地给出“几点睡，几点起”的建议，而是深入浅出地解释了不同时间段对身体的意义，以及为什么规律的作息如此重要。这让我开始重新审视自己的晚睡习惯，并尝试着去调整。更让我惊喜的是，这本书不仅关注身体的健康，更关注心灵的富足。它花了很多篇幅来谈论“修身养性”，以及如何通过培养良好的品德和情操来达到身心和谐。这一点，在我阅读过的其他养生书中是比较少见的。它让我意识到，一个人的内心状态，与他的身体健康息息相关。当我开始按照书中的一些建议，去减少抱怨，多一些感恩，并且尝试着去理解他人时，我发现自己确实变得更加平静，也更加快乐。这本书就像一位经验丰富的长者，用他的人生智慧，为我指点迷津，让我少走了很多弯路。我非常庆幸能读到这本书，它让我对“健康”有了更深刻的理解，也让我对未来的生活有了更积极的期待。
评分拿到《寿康宝鉴（白话）》的那天，恰好是我身体有些不适的时候，总觉得浑身乏力，精神不济。原本只是想翻翻看看，没想到一下子就被吸引住了。它不像我之前读过的很多养生书那样，上来就讲什么复杂的穴位按摩或者神奇的药方，而是从最基础的、最贴近日常生活的方面入手，娓娓道来。这本书最让我印象深刻的是它对“顺应自然”这个理念的强调。它没有说一定要去做多么困难的改变，而是教我们如何去观察身体的信号，如何去理解身体的需求，然后顺应着自然的规律来生活。这一点对我触动很大，因为我一直以来都习惯于“对抗”身体的疲惫，总想着要硬撑下去，结果反而让身体越来越差。书里举的很多例子都非常生动，比如关于睡眠的章节，它不是简单地说“要睡够八小时”，而是详细地解释了不同时间段睡眠对身体不同器官的益处，以及如何通过调整作息来改善失眠。我按照书里的建议，晚上不再熬夜刷手机，睡前也会做一些简单的放松运动，惊奇地发现，我竟然真的能比以前睡得更沉，醒来后也感觉神清气爽。还有关于饮食的部分，它也不是一味地强调“少吃什么，多吃什么”，而是教我们要“食之有道”，懂得辨别食物的性味，以及如何根据自己的体质来选择合适的食物。这种“因人而异”的智慧，让我觉得这本书真的非常实用，它不是一套僵化的规则，而是可以根据个人情况灵活运用的方法论。总而言之，《寿康宝鉴（白话）》带给我的不仅仅是知识，更是一种生活态度的转变，让我开始更加珍爱自己的身体，也更加懂得如何与之和谐相处。
评分这是一本让我耳目一新的书。《寿康宝鉴（白话）》的阅读体验，可以说是从一开始就充满了惊喜。我之前接触过一些关于养生的著作，但它们要么过于艰深，要么过于片面，总让我觉得难以深入。而这本书的白话版本，恰恰解决了这个问题。它用非常通俗易懂的语言，将那些古老而深刻的养生智慧，以一种全新的方式呈现在读者面前。书中的内容，涵盖了生活的方方面面，从起居作息到饮食调养，从情志管理到人际交往，几乎无所不包。但最令我赞叹的是，它并不是简单地罗列这些方面，而是将它们有机地联系起来，形成了一个完整而统一的健康体系。它让我明白，我们所谓的“健康”，并非仅仅是身体没有疾病，而是一种整体的、动态的平衡。特别是关于“心性”对健康的影响，书中的论述让我尤为受触动。它详细阐述了负面情绪如何一点点地侵蚀我们的身体，以及如何通过修身养性来达到内心的宁静。这让我反思了自己过去的一些生活习惯，比如容易因为工作压力而焦虑，因为人际关系而烦恼。在读了这本书之后，我开始有意识地去调整自己的心态，学习如何放下不必要的担忧，如何以更平和的心态去面对生活中的挑战。而且，这本书的语言风格非常别致，没有生硬的理论堆砌，而是充满了生活气息和人文关怀，读起来感觉就像是在和一位智者对话，总能从中获得启发。我感觉自己不仅在学习养生知识，更是在进行一次心灵的洗礼。
评分这本《寿康宝鉴（白话）》入手已经有一段时间了，最初是被它这个充满智慧的名字所吸引。我一直觉得，健康是人生的基石，没有健康，一切都显得苍白无力。这本书的白话版本，对于像我这样不太习惯古文晦涩表达的读者来说，简直是一份福音。我读了很多关于养生保健的书籍，有侧重饮食的，有侧重运动的，也有侧重心理调适的。但总觉得它们像是零散的点，难以形成一个系统性的认知。《寿康宝鉴》却给了我一种全新的视角，它不仅仅是讲解某个具体的养生方法，而是从一个更宏观、更根本的角度去阐述“寿康”二字所蕴含的深意。它让我明白，健康并非一蹴而就，也非仅仅是身体的无恙，更是一种由内而外，由生活习惯、心性修养、乃至人际关系等方方面面共同构建的和谐状态。我尤其喜欢它在探讨某些具体健康问题时，那种旁征博引，却又深入浅出的论述方式。它不会生硬地给出结论，而是引导读者去思考，去体会，去反思自己过往的生活方式。例如，在谈及“情志”对健康的影响时，它就不仅仅是简单地列举愤怒、悲伤的危害，而是深入剖析了各种情绪产生的根源，以及如何通过合理的疏导来达到内心的平静。这种对人性的深刻洞察，使得书中的道理更具说服力，也更容易被我这样的普通读者所接纳和实践。我开始有意识地去调整自己的心态，不再因为一些小事而耿耿于怀，也尝试着去理解和包容。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所提高，精神也变得更加充沛。这本书就像一位循循善诱的良师益友，在我人生的旅途中，为我点亮了一盏指引方向的明灯。它让我重新审视了自己的生活，认识到许多曾经被忽视的细节，其实都对我的身心健康有着至关重要的影响。
评分邪淫之心不可有，切记！
评分万恶淫为首！戒色！
评分悔不早见此书
评分我好虚伪 不敢不给5分
评分悔不早见此书
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