健身国术 在线电子书 图书标签: 健康
发表于2024-11-04
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八段锦不错
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《健身国术:八段锦(时尚健身版)》内容简介:中国传统武术集中国传统文化、中国传统医学理论、中国传统哲学思想于一身,具有强身健体、祛病强身、延年益寿的功效,在减脂塑形及美容方面也有特殊的效果,受到了全世界的关注,也在全世界掀起了不断高涨的学习热潮。
传统武术还具有广泛的适用性,几乎每个人都能在其中找到适合自己的练习方法,并且取得非常好的健身效果。
科学健身运动倡导人,国家级社会体育指导员赵之心推荐。
专家指导动作要点,每势分解动作示范,易犯错误动作纠正,健身养生功效详解。
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