Counterclockwise

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出版者:Ballantine Books
作者:Ellen J. Langer
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2009-5-19
价格:USD 25.00
装帧:Hardcover
isbn号码:9780345502049
丛书系列:
图书标签:
  • 积极心理学
  • mindfulness
  • 心理学
  • 精神生活
  • 浴缸死者的遗言
  • 心理
  • 值得再看的
  • kara
  • 反向思维
  • 批判性思维
  • 创新思维
  • 哲学思考
  • 独立判断
  • 非主流观点
  • 思维悖论
  • 认知颠覆
  • 个体觉醒
  • 自由意志
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具体描述

If we could turn back the clock psychologically, could we also turn it back physically? For more than thirty years, award-winning social psychologist Ellen Langer has studied this provocative question, and now, in Counterclockwise, she presents the answer: Opening our minds to what’s possible, instead of presuming impossibility, can lead to better health–at any age.

Drawing on landmark work in the field and her own body of colorful and highly original experiments–including the first detailed discussion of her “counterclockwise” study, in which elderly men lived for a week as though it was 1959 and showed dramatic improvements in their hearing, memory, dexterity, appetite, and general well-being–Langer shows that the magic of rejuvenation and ongoing good health lies in being aware of the ways we mindlessly react to social and cultural cues. Examining the hidden decisions and vocabulary that shape the medical world (“chronic” versus “acute,” “cure” versus “remission”), the powerful physical effects of placebos, and the intricate but often defeatist ways we define our physical health, Langer challenges the idea that the limits we assume and impose on ourselves are real. With only subtle shifts in our thinking, in our language, and in our expectations, she tells us, we can begin to change the ingrained behaviors that sap health, optimism, and vitality from our lives. Improved vision, younger appearance, weight loss, and increased longevity are just four of the results that Langer has demonstrated.

Immensely readable and riveting, Counterclockwise offers a transformative and bold new paradigm: the psychology of possibility. A hopeful and groundbreaking book by an author who has changed how people all over the world think and feel, Counterclockwise is sure to join Mindfulness as a standard source on new-century science and healing.

《时间之弦:跨越时空的思想漫游》 一卷关于时间、记忆与存在的哲学探险 内容提要: 《时间之弦》并非一部传统的历史编年史,而是一次深入人类意识核心的智力探险。本书围绕“时间流逝的感知性”与“记忆的建构性”两大核心命题展开,通过跨越不同文化、哲学流派和科学领域的思辨,构建了一张复杂而精密的思想地图。它探讨了从古希腊的赫拉克利特“人不能两次踏入同一条河流”的瞬间性,到圣奥古斯丁对“现在”的深刻困惑,再到二十世纪现象学对时间经验的主观性分析。 本书的核心论点在于,我们对时间的体验,是经验、期望和遗忘共同编织的产物,而非客观物理定律的直接反映。作者巧妙地将抽象的哲学思辨与生动的历史案例相结合,带领读者审视不同文明如何量化、神圣化或贬低时间。 --- 第一部分:流逝的幻觉——时间经验的构建 本书开篇即对“客观时间”的概念发起质疑。作者首先梳理了牛顿的“绝对时间”概念,并将其置于伽利略和早期天文学的语境下进行考察。然而,真正的挑战来自于人类的内在体验。 第一章:瞬间的重负:当下的虚无 本章深入分析了“现在”的悖论。我们用“现在”来标记时间,但“现在”本身是否具有任何持续性?作者引用了圣奥古斯丁在《忏悔录》中对时间本质的追问,将其与当代的神经科学研究进行对比。我们感知到的“瞬间”,实际上是大脑对一系列快速闪过信息的整合。通过对感知阈值和注意力机制的探讨,作者揭示了时间感如何被情绪(如恐惧或极度专注)和环境(如单调的重复劳动)所扭曲。 第二章:记忆的雕塑家:过去如何塑造未来 过去并非固定不变的历史记录,而是一场持续不断的重写过程。本章探讨了记忆的不可靠性和选择性。作者援引了心理学中的“重构性记忆”理论,并将其应用于对历史叙事的分析。我们如何选择性地“遗忘”或“放大”某些事件,直接决定了我们对未来的预测和规划。书中特别分析了集体记忆在民族认同构建中的作用,例如,某个国家如何通过对特定历史创伤的集体记忆,来强化其当代的政治立场。 第三章:期待的张力:未来的形塑力 如果过去是建构的,那么未来就是被渴望或被恐惧的产物。本章关注的是“预期”对当前行为的支配力。作者探讨了技术进步带来的“加速主义”思潮,以及人类对“永恒进步”的信念是如何成为现代性的核心驱动力。通过对末世论和乌托邦思想的对比,揭示了不同社会对时间终结点的不同想象如何指导其当前的社会实践。 --- 第二部分:时间刻度的战争——文化与制度中的时间 时间不仅仅是个人的主观体验,它更是社会秩序和权力结构的基础。本部分将时间从哲学殿堂带入日常生活、经济活动和政治角力之中。 第四章:钟表的统治:工业革命与时间商品化 本章追溯了机械钟表从宗教工具向工厂管理工具的演变。当时间被分割成可交易的、均匀的单位后,它便成为了资本主义生产力的核心指标。作者详细描述了“时间就是金钱”的理念如何重塑了工人的生活节奏、家庭结构乃至休闲方式。这里穿插了对铁路时刻表制定者在统一时间标准上面临的巨大技术和政治挑战的细致描述。 第五章:慢与快的悖论:文化对速度的反应 不同文化对时间流逝的速度持有截然不同的态度。本章对比了注重“过程”的文化(如某些地中海或拉丁文化中对“人际关系优先于日程表”的强调)与注重“效率”的文化。作者分析了在全球化背景下,“慢生活”运动如何作为对工业化时间观的一种文化反叛而兴起,但同时也探讨了这种反叛本身如何被市场机制吸收和商业化。 第六章:无时间之地:边缘群体的时序体验 本书致力于探讨那些被主流时间表排除在外的群体。本章聚焦于奴隶制、监狱系统以及流亡社群的时间体验。对于被剥夺自主权的人来说,时间往往表现为无尽的等待或突如其来的暴力干预。通过对这些“时间边缘化”群体的叙事分析,本书揭示了时间管理作为一种隐形控制手段的运作机制。 --- 第三部分:超越线性:时间的非欧几何 在探讨了主观感知和社会结构后,本书转向更具思辨性的领域,探索非线性的时间模型。 第七章:循环的回归:古代世界的永恒重演 本书回到古代思想,特别是东方哲学和古希腊对“永恒回归”的思考。与线性的、不可逆转的时间观不同,循环时间观提供了一种不同的存在论基础。作者探讨了尼采对永恒回归思想的采纳,以及这种思想如何挑战了现代人对“进步”的执念。重点分析了在循环时间框架下,个体的道德责任和行为的意义如何被重新定义。 第八章:碎片的交织:量子态与多重时间线 转向现代物理学的视角,本章审视了相对论和量子力学对经典时间观的颠覆。爱因斯坦的时空弯曲如何使时间成为一个相对的、局部的属性。随后,作者讨论了多重宇宙理论中对“平行时间线”的想象,这不仅仅是科幻小说的素材,更是对我们唯一性叙事的一种深刻质疑。如果所有时间线都同时存在,那么“决定”的意义何在? 第九章:非同步的存在:时间与他者的相遇 结尾部分,作者将时间议题引向伦理学和人际关系。时间不是孤立的维度,它是在与他者的互动中得以确认的。当两个人在不同的时间节奏、不同的记忆框架下相遇时,如何达成共识?本书最后论证,真正的理解,或许在于接受并欣赏彼此时间经验的不可通约性,从而在流动的“现在”中,为彼此创造一个暂时的、共享的节奏。 结语:时间的余韵 《时间之弦》最终没有提供一个关于时间“是什么”的最终答案,而是邀请读者拥抱时间的复杂性、矛盾性和主观的丰富性。它是一本旨在激发读者重新审视自己生命中最宝贵、也最难以把握的资源——时间——的书籍。 --- 读者对象: 本书适合对哲学、心理学、历史学以及文化理论感兴趣的读者。它将为那些对“我们如何度过生命”这一基本问题感到困惑的人们,提供一个广阔而深刻的思考空间。它要求读者具备一定程度的思辨能力,并愿意跟随作者穿越不同学科的边界,直面存在的永恒疑问。

作者简介

Ellen J. Langer is the author of eleven books, including the international bestseller Mindfulness, which has been translated into fifteen languages, and more than two hundred research articles. She is the recipient of, among other numerous awards and honors, a Guggenheim Fellowship, the Award for Distinguished Contributions to Psychology in the Public Interest from the American Psychological Association, the Award for Distinguished Contributions of Basic Science to the Application of Psychology from the American Association of Applied and Preventive Psychology, and the Adult Development and Aging Distinguished Research Achievement Award from the American Psychological Association. Langer’s trailblazing experiments in social psychology have earned her inclusion in The New York Times Magazine’s “Year in Ideas” issue and will soon be the subject of a major motion picture. A member of the psychology department at Harvard University and a painter, she lives in Cambridge, Massachusetts.

目录信息

读后感

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总觉得ellen langer的所有的书其实直接概括为一句话“create something new ”就可以了。写这么多书,只是将这句话应用与各个领域而已。 我觉得我说的已经够多了,可是豆瓣还是逼着我说。  

用户评价

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我必须说,这本书的文体实验性实在太强了,简直是文学形式上的一个大胆的“异类”。它完全打破了我们通常对小说叙事的期望。作者在尝试用一种近乎后现代的手法来解构故事本身,叙事角度频繁切换,甚至出现了大量的脚注、插图说明以及“文本外的文本”,阅读体验充满了不确定性和发现的乐趣。这种手法要求读者必须全神贯注,时刻准备好接受叙事上的“背叛”。一开始我感到有些挫败,信息量太大,结构过于跳跃,但一旦适应了它的内在逻辑,那种沉浸感是无与伦比的。它挑战了“谁在讲述故事”这个问题,使得故事本身变成了一个开放的、需要读者共同参与构建的场域。这本书更像是散落的碎片,需要你用自己的理解力去拼凑出一个独一无二的整体图像。对于那些厌倦了传统线性叙事的读者来说,这简直是一股清流,它不仅仅是讲述了一个故事,更重要的是,它在探索“如何讲述”的可能性,充满了对媒介本身的深刻反思。

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翻开这本厚重的书,我立刻被它那种扑面而来的历史的尘埃感给抓住了。作者的笔触如同老旧的胶片,带着一种迷人的颗粒感和不加修饰的真实。他似乎并不急于构建一个宏大叙事,而是沉浸在那些被时间遗忘的角落里,用极其细腻的观察力,勾勒出一幅幅栩栩如生的生活图景。我尤其欣赏他对细节的处理,那种对日常琐碎的捕捉,仿佛能让我闻到旧报纸发霉的味道,听到老式留声机里传来的沙沙声。叙事节奏缓慢而沉稳,像是在一条蜿蜒的河流边散步,每一步都有新的风景映入眼帘。这本书的美妙之处,恰恰在于它的“不完美”——那些错综复杂的人际关系,那些尚未得到圆满解答的命运线索,都以一种近乎纪录片的方式呈现出来,让人在阅读过程中不断地与书中的人物一同呼吸、一同迷惘。它不是那种读完后能立刻给你一个清晰答案的作品,更像是一次漫长而富有哲思的内在旅行,留下的回味是悠长而复杂的。我感觉自己不是在阅读,而是在参与一场跨越时空的对话,与那些早已远去的声音进行着私密的交流。

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天呐,这本书的氛围感简直达到了极致!从第一页开始,我就被一股浓郁的、近乎压抑的忧郁气息所笼罩。作者似乎天生就懂得如何运用文字来营造情绪的重量,读起来让人感觉周遭的空气都变得粘稠而沉重。它探讨的主题是如此普世又如此尖锐——关于疏离、关于身份的迷失,以及在巨大社会机器面前个体的无力感。我很少读到能如此深刻地触及内心深处不安的作品。书中的角色塑造立体到令人心痛,他们不是完美的英雄或彻底的恶棍,而是活生生、充满矛盾的个体,他们的挣扎和妥协,让我看到了自己内心的阴影。阅读过程更像是一种情感的宣泄,我时而感到共鸣到几乎要落泪,时而又被那种冷峻的现实主义看得心头发凉。这绝对不是一本让人逃避现实的书,相反,它迫使你直面生活中的那些阴暗角落,用一种近乎残酷的坦诚来审视人性的复杂面向。读完后,我需要很长时间才能从那种情绪中抽离出来,但那种被深刻触动的感觉,却是久久不散的珍贵体验。

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这本书的视角独特得令人咋舌,仿佛作者在撰写一个完全架空的世界,但其对社会运行机制的讽刺和批判,却又与我们当下的现实惊人地吻合。它的基调是那种带着黑色幽默的荒诞,用夸张到极致的情节来映射出我们习以为常的荒谬。我特别喜欢它对体制和权力结构的解构方式,没有生硬的说教,而是通过一个又一个精心设计的场景,让读者自己去体会其中的可笑与可悲。角色的对话充满了机锋,每一次唇枪舌剑都掷地有声,仿佛是高水平辩论赛的实录。读这本书时,我常常忍不住大笑出声,但笑声中又带着一丝寒意,因为那些被讽刺的对象,太真实了。它像一面哈哈镜,把我们社会的面貌扭曲变形,却又让你清晰地看到本质。这种批判的力度和幽默的平衡掌握得炉火纯青,使得原本沉重的主题变得易于消化,但其警示意义却丝毫没有减弱。这本作品的价值,在于它提供了一个安全距离,让我们能够审视自身所处的环境,并从中找到一丝超脱的智慧。

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这本书简直是一场智力上的盛宴,逻辑的构建精妙得令人拍案叫绝。作者展现出了非凡的洞察力,将看似毫无关联的元素巧妙地编织成一张密不透风的网。我必须承认,在阅读中途,我不得不经常停下来,仅仅是为了消化刚刚读到的那个转折点,那种“原来如此”的恍然大悟感,是阅读体验中最令人上瘾的部分。语言的运用极其精准,没有一处多余的修饰,每一个词语都像是经过精密计算后放置在最合适的位置。它的节奏变化多端,时而如疾风骤雨般推进,将我推向情节的高潮;时而又骤然放缓,让读者有时间去审视其背后蕴含的深层结构。这本书挑战了我的固有思维模式,迫使我从多个维度去审视问题,那种思维被拉伸、被重塑的感觉非常畅快淋漓。它不是那种轻松愉快的读物,更像是对大脑进行的一次高强度训练,但回报是丰厚的——一种对复杂系统运作机制的全新理解。我强烈推荐给所有热爱解谜和结构性叙事的读者,它绝对能满足你对“精巧”二字的最高期待。

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写的是关于ageing的话题,但其实适合各个年龄段的朋友阅读;而且读得越早越好,因为你会发现,作者所讲的生命之可能性其实适用于从幼儿到老年各个时期。

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换个角度思考生活。适合20岁以前看。

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写的是关于ageing的话题,但其实适合各个年龄段的朋友阅读;而且读得越早越好,因为你会发现,作者所讲的生命之可能性其实适用于从幼儿到老年各个时期。

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换个角度思考生活。适合20岁以前看。

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换个角度思考生活。适合20岁以前看。

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