象与骑象人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
強納森．海德特（Jonathan Haidt）
是美國維吉尼亞大學心理學系的副教授，他在心理學上的泛文化研究是以情緒為基礎的道德判斷理論，包括自由主義和保守主義的文化研究。自1999年，他活躍參與正向心理學相關的活動，並因而在2001年獲得「譚普頓正向心理學獎」（Templeton Prize in Positive Psychology）。海德特是Flourishing: Positive Psychology and the Life Well-lived一書的其中一位編輯。
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我們的心，像是一頭放任的大象。
我們的智，像是一個希望具備掌控能力的騎象者。
心智往往意見相左，各行其事，結果離開快樂越來越遠。
如何引導大象與騎象者以協調的步伐走上快樂之道？
過去人類歷史沉澱下來的古老智慧，告訴我們許多快樂的指南針，
現在尖端科學研究出快樂的方程式，則是H = S + C + V。
Happiness（快樂）= Setpoint（快樂起始點）+Condition（生活條件）+Voluntary activities（自發性活動）
只要懂得善用老智慧及新科學、掌握自己的潛能與限制，
就能實現快樂，過一個充滿智慧的人生。
具体描述
读后感
1 象与骑象人的基本原理：大象（情绪）负责绝大部分工作，而骑象人（理性）仅仅扮演着顾问或者仆人的角色，只有在充满情绪的大脑运作顺畅时，我们的理性才得以运转。 象的层次：身体、右脑、非理性、潜意识、自动化、难于控制 骑象人的层次：心灵、左脑、理性、意识、控制化 ...
评分人象分裂的隐喻及其缘起 这是一本有关人们如何通过身心合一来实现幸福并获得成长的书。为了阐述其观点，乔纳森•海特在开篇就借助了象与骑象人的隐喻。实际上这一手法并不新鲜：柏拉图就曾把心灵（soul）比喻为马车，马车是由“心理”冷静、理性的那一面驾驭...
评分很多人，尤其是较为“理性”的人，容易产生自己跟自己斗的情况，这本书，算是把这个问题点出来了，也给出了一定的解答。 但内容上，感觉后半部有些拼凑。。。
评分 评分不错的书。 积极心理学，有别于成功学的口号和忽悠，从人类心理机制的角度阐述如何获得快乐和人生意义。 读后比较有启发，很多地方可以和自己的生活对照。蓦然回首，才发现走过了很多弯路。而这些弯路，已经有无数人重复，并且早已总结出应对之策。心理学就是这样一个很好的工...
用户评价
都是要了解要質問要改進要和生活聯結起來才對你個人useful否則和博爾赫斯筆下的圖書管理員所追求的答案無差。
评分这些书不好读是因为不好写
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评分象与骑象人，知与行合一…
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