象與騎象人 在線電子書 圖書標籤: 積極心理學 象和騎象人 心理學 心理學 翻譯文本 哲學 理論 正嚮心理學
發表於2025-02-02
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這些書不好讀是因為不好寫
評分象與騎象人,知與行閤一…
評分都是要瞭解要質問要改進要和生活聯結起來纔對你個人useful否則和博爾赫斯筆下的圖書管理員所追求的答案無差。
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強納森.海德特(Jonathan Haidt)
是美國維吉尼亞大學心理學係的副教授,他在心理學上的泛文化研究是以情緒為基礎的道德判斷理論,包括自由主義和保守主義的文化研究。自1999年,他活躍參與正嚮心理學相關的活動,並因而在2001年獲得「譚普頓正嚮心理學獎」(Templeton Prize in Positive Psychology)。海德特是Flourishing: Positive Psychology and the Life Well-lived一書的其中一位編輯。
我們的心,像是一頭放任的大象。
我們的智,像是一個希望具備掌控能力的騎象者。
心智往往意見相左,各行其事,結果離開快樂越來越遠。
如何引導大象與騎象者以協調的步伐走上快樂之道?
過去人類歷史沉澱下來的古老智慧,告訴我們許多快樂的指南針,
現在尖端科學研究齣快樂的方程式,則是H = S + C + V。
Happiness(快樂)= Setpoint(快樂起始點)+Condition(生活條件)+Voluntary activities(自發性活動)
隻要懂得善用老智慧及新科學、掌握自己的潛能與限製,
就能實現快樂,過一個充滿智慧的人生。
我一直对理性和感性之类的事很有兴趣,比如你想要通过某个考试,但事实是早上起不来晚上上又溜出去玩,到临睡前追悔莫及。 最初我以为是时间的问题,但学过很多时间管理的方法后我发现依然无法掌控自己的生活。 后来我把问题的方向换到心理学上来发现好了不少,这本书的名字...
評分 評分在英国读书的时候,我读了很多关于HAPPINESS的书,这本书是我觉得最好的一本。既有理论的深度,又有实践的启发,行文流畅,语言优美。 这本书还有一个网站http://www.happinesshypothesis.com/,有些资料分享
評分我喜欢读点书,但有两类书我却避之惟恐不及,一类是励志书,一类是智谋书。它们其实是一类,给我的印象都是用夸夸其谈、激动人心的教诲兜售一些伎俩,去蛊惑人们追逐唯一的目标——成功,其神秘兮兮的味道有点类似于武林秘籍……印得连篇累牍,卖得如火如荼。我对这些宝典敬...
評分对应的实践指南:http://book.douban.com/review/5182517/ 1. 象与骑象人的基本原理:大象(情绪)负责绝大部分工作,而骑象人(理性)仅仅扮演着顾问或者仆人的角色,只有在充满情绪的大脑运作顺畅时,我们的理性才得以运转。 象的层次:身体、右脑、非理性、潜意识...
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