黄帝内经十二经脉揭秘与应用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:世界图书出版公司

作者:祝华英

出品人:

页数:158

译者:

出版时间:1998.11

价格:12.8

装帧:

isbn号码:9787506239691

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• 中医
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《经络探微：古法今用，身心和谐》 本书是一部深入浅出的中医经络学著作，旨在揭示数千年来守护中华民族健康的古老智慧，并将其精妙的理论与实用的养生、治疗方法相结合，引领读者踏上一段探寻身体奥秘、实现身心和谐的旅程。 第一部分：经络的脉络与生命之流 何谓经络？ 告别枯燥的术语，我们将以生动形象的比喻，阐释经络在中医理论中的核心地位。它并非简单的管道，而是人体气血运行的通道，是脏腑与体表、肢体相互联系的桥梁，更是感知、传导、防御、固摄等生命活动的重要载体。我们将追溯经络概念的起源，探寻其在古代医籍中的早期记载，展现其思想的演变与深化。 经络的“形”与“神”： 经络系统由经脉、络脉、经别、经筋、皮部等组成，它们纵横交错，构成一个严密的网络。本书将系统介绍十二正经、奇经八脉的基本走向、循行部位、与相对应脏腑的关系，并深入剖析络脉在沟通表里、运行气血方面的独特作用。我们将通过清晰的图示和直观的描述，让读者对经络的“形”有一个清晰的认知。然而，经络的意义远不止于“形”。更重要的是它所承载的“神”——气与血的运行。气血的充盛、运行的通畅是生命活动的根本，经络便是气血运行的轨道。我们将阐述气血如何循经而行，如何滋养脏腑、濡养肢体、抵御外邪，以及气血失调时可能引发的种种病症。 经络与脏腑的“同生共息”： 中医强调“天人合一”，而“人”的内部，脏腑与经络更是形影不离。十二正经与十二脏腑一一对应，形成“脏腑经络一体”的整体观。本书将详细解析每一条经络与特定脏腑之间的密切联系，如肝经的疏泄功能与情绪的关联，肾经的藏精纳气与生长发育、生殖的密切关系，心经的君主之官与精神情志的统一等等。理解这种联系，是掌握经络奥秘的关键。 经络的“动态平衡”与“能量流动”： 经络系统并非静止不变，而是一个动态的、充满能量流动的生命系统。人体的健康状态，很大程度上取决于经络的畅通与否，气血的盈亏，以及阴阳的平衡。我们将探讨经络是如何参与人体的物质代谢和能量转换，以及外界环境、生活方式等因素如何影响经络的运行状态。 第二部分：触手可及的经络智慧——诊断与辨识 “望闻问切”中的经络线索： 传统中医诊断的“望闻问切”四诊合参，很大程度上便是通过观察经络在人体外部的表现来判断内在脏腑的虚实。我们将深入讲解如何在望诊中观察面色、舌苔、神志等与经络相关的表现；在闻诊中捕捉声音、呼吸的变化；在问诊中询问症状的部位、性质，以及排便、月经等与经络密切相关的生理功能；在切诊中感知脉象的跳动、皮肤的温度、肌肉的紧张程度等。 体表“地图”：经络循行部位的体征辨识： 经络的循行路线遍布全身，其表现在体表的特定部位，常常是疾病的“信号灯”。本书将带领读者重点关注那些与经络紧密相关的体表区域，例如： 循行于面部及头部的经络： 眼部干涩、头痛、面部肿胀等，可能与哪些经络有关？ 循行于四肢的经络： 手脚冰凉、关节疼痛、麻木，是哪条经络在“求救”？ 循行于胸胁、腹部的经络： 胸闷、腹胀、消化不良，其根源可能在哪里？ 沿脊柱走向的经络： 腰背酸痛、颈部僵硬，是督脉在诉说？ 我们将结合具体的体征描述，帮助读者学会观察和辨识经络在体表的“足迹”。 经络“阻塞”的信号：疼痛、酸胀、麻木与僵硬： 疼痛是经络不通最常见的信号。我们将解析不同部位、不同性质的疼痛可能指向的经络问题，例如：遇寒加剧的疼痛、遇热缓解的疼痛、胀痛、刺痛等。此外，酸胀、麻木、僵硬等感觉，也是经络受阻、气血运行不畅的表现。本书将指导读者如何通过身体的这些“语言”来理解经络的健康状况。 穴位的“秘密”：经络的“气血汇聚点”： 穴位是经络线上气血交汇、输注于体表的特殊点。它们是中医治疗的关键节点。我们将简要介绍穴位的概念，以及它们与经络的紧密联系，为后续的应用篇打下基础。 第三部分：经络的“治愈力”——养生与调理 “通则不痛，痛则不通”：经络疏通是根本： 经络理论的核心在于“通”。无论是内科杂病还是外感风寒，抑或是情志失调，其背后往往都有经络受阻的影子。本书将阐述如何通过多种方式来实现经络的疏通，从而达到治病养生的目的。 顺应天时与地利：四季养生中的经络智慧： 中医养生强调“顺应自然”。春生、夏长、秋收、冬藏，人体的生理活动与自然界的节律息息相关，而经络的运行也遵循这一规律。我们将深入解析不同季节，哪些经络最活跃，哪些脏腑需要特别呵护，以及如何通过调整饮食、起居、运动来顺应季节变化，保护经络健康。 “未病先防”：经络保健的日常实践： 经络养生并非等到生病才想起。本书将提供一系列简单易行、可操作的日常保健方法： 经络按摩与推拿： 介绍针对不同经络的简单按摩手法，如沿着经络方向轻揉、点按等，帮助读者自己在家就能进行基础的经络调理。 八段锦、五禽戏等传统功法： 阐述这些广为流传的健身功法是如何通过形体运动来疏通经络，调和气血的。 食疗与草药： 讲解一些具有疏通经络、调和气血功效的食物和中药材，并给出简单的使用建议。 泡脚与艾灸： 介绍通过温热效应刺激经络，促进气血循环的传统养生方法。 “治已病”：经络疗法在疾病治疗中的应用： 经络理论是中医治疗的重要基石。本书将简要概述几种基于经络理论的治疗方法，如： 针灸： 讲解针刺和艾灸如何通过刺激穴位，调动人体自身的修复能力，疏通经络，治疗各种疾病。 推拿按摩： 强调推拿在缓解肌肉紧张、疏通经络、促进血液循环方面的作用。 拔罐与刮痧： 解释这些疗法如何通过体表刺激，促进局部气血流通，排出体内“毒素”。 我们将强调，这些疗法并非简单的技术操作，而是基于对经络深刻理解的实践应用。 第四部分：心与身的连接——经络与情志 “七情致病”：情绪波动与经络的“连锁反应”： 中医认为，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志如果过度或持久，都会损伤相应的脏腑，进而影响经络的正常运行，导致身心失调。本书将深入探讨情绪与经络、脏腑之间的复杂关系，例如： 思伤脾： 过度思虑如何导致脾胃功能下降，出现食欲不振、腹胀等症状？ 怒伤肝： 长期愤怒如何导致肝气郁结，引起头晕、胸胁胀痛？ 恐伤肾： 持续的恐惧如何影响肾脏功能，出现腰膝酸软、耳鸣等？ “调心养神”：经络疗法与心理健康的关联： 经络的疏通不仅能改善身体的症状，更能影响情绪的稳定。通过调整经络，可以帮助缓解焦虑、抑郁、失眠等心理问题。我们将介绍一些可以通过调理经络来达到“调心养神”目的的方法，例如： 特定的穴位按摩： 如安神定志的“神门穴”，缓解焦虑的“内关穴”等。 温和的太极拳、瑜伽练习： 这些运动如何通过身心结合，帮助调整气血，平复心绪。 静心冥想与呼吸练习： 结合经络理论，引导读者通过呼吸与身体感受来达到内心的宁静。 结语： 《经络探微：古法今用，身心和谐》并非一本简单的教科书，而是一把钥匙，一把开启认识自身、理解生命、掌握健康的钥匙。我们相信，通过对经络的深入了解，每一个读者都能发现隐藏在身体内部的巨大潜能，学会如何顺应自然的规律，通过日常的点滴实践，实现身体的和谐、情绪的稳定，最终达到身心合一的健康境界。本书旨在以清晰的逻辑、通俗的语言、丰富的实例，让古老而精深的经络智慧，真正融入我们的生活，成为我们健康长寿的贴身向导。

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真的可以 请尊重创作者的劳动，勿提供下载信息、或转载他人的文章。 为了鼓励有益的分享, 少于50字的评论将在前页论坛里发表。 如果评论涉及电影和小说的结局和关键情节，请勾选“有关键情节透露”。豆瓣将显示提示，以免没有看过的人扫兴。

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评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书时，我还在担心它是否会过于学术化，让人望而却步，但事实证明我的担忧完全是多余的。这本书的叙事方式非常生动活泼，作者仿佛一位经验丰富的老中医，耐心地引导着读者一步步深入。它没有堆砌那些佶屈聱牙的术语，而是用现代人的思维方式去解读古老的智慧，这种跨越时空的对话感让人倍感亲切。书中穿插的许多生活化的场景和案例分析，让我能很快地将书中的知识与自身感受联系起来，而不是停留在理论层面。这对于想要在日常生活中实践中医养生之道的读者来说，无疑是一份宝贵的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太引人入胜了，我简直停不下来。作者的笔触细腻入微，将那些原本晦涩难懂的理论讲得清晰明了。我一直对中医理论很感兴趣，但总觉得难以入手，这本书简直是为我量身定做的。它不仅系统地梳理了经络的理论基础，还结合大量的实例进行深入剖析，让我对人体的能量运行有了全新的认识。读完之后，我感觉自己像是打开了一扇通往古代智慧的大门，对自身的健康管理都有了更科学、更主动的视角。特别是书中对一些常见病症的调理思路，更是让我茅塞顿开，让我明白了“治未病”的真正含义。

评分☆☆☆☆☆

对于一个中医爱好者而言，这本书的价值简直是无可估量。它不仅是知识的传授，更是一种思维方式的启发。作者在讲解时，总是能够穿透现象看本质，引导读者去思考“为什么”和“如何做”，而不是简单地接受结论。书中的许多论述，都充满了对生命哲学的深刻洞察，让人在学习经络知识的同时，也进行了一次心灵的洗礼。它让我明白，真正的健康不仅仅是身体机能的正常运作，更是身心和谐统一的状态，这种层面的提升，是很多其他健康类书籍无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的实用价值是超乎预期的。很多中医书籍往往只谈理论，让人看了却无从下手，但这本书在这方面做得非常出色。作者非常注重知识的应用性和可操作性，详细讲解了如何通过日常的观察和简单的手法来感知和调理身体。它的文字充满了力量和启发性，让我不再惧怕那些看起来高深的医学概念。现在，我感觉自己对身体的反应变得更加敏感和理解，这完全归功于这本书为我打开的那扇“窗户”。这本书绝对值得每一个关心自己健康的人仔细研读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，逻辑性强得令人赞叹。从宏观的整体理论框架，到微观的细节阐述，过渡得非常自然流畅。我尤其欣赏作者在阐述复杂概念时所展现出的耐心和条理性，每一个章节都像是精心设计的一块拼图，紧密地衔接着前后的内容。读完之后，我感觉自己对经络的认知不再是零散的片段，而是一个完整的、有机的系统。这种系统性的学习体验，极大地增强了我对中医理论的信心，也让我对未来的自我调养有了清晰的路线图。

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20110907重读

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评分☆☆☆☆☆

没胎息过，无从定夺

评分☆☆☆☆☆

比较符合内经的本义

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没胎息过，无从定夺