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家居乐活美人瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
矫林江 编 作者
译者
2009-10 出版日期
178 页数
39.80元 价格
丛书系列
9787506459617 图书编码

家居乐活美人瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽   

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发表于2024-07-01

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嘿嘿，粗通瑜伽的我，竟然这些体式都见过哦。

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家居乐活美人瑜伽 在线电子书 著者简介

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家居乐活美人瑜伽 在线电子书 图书描述

《家居乐活美人瑜伽》为爱美宅女、时尚主妇、SOHO族等群体量身打造。全书风格轻松活泼，介绍了时下最流行的“生活瑜伽”，让你在一天的清晨、午后、傍晚、睡前都能得到瑜伽的悉心呵护；在家里的沙发上、床上、椅子上都能让瑜伽帮你快速塑身美颜；你还可以在看电视、阅读、刷牙的间隙做瑜伽，如同做好玩儿的游戏。《家居乐活美人瑜伽》提供40招自练瑜伽美人技，30套灵活变通瘦身志，20个随时随地都能做的懒人瑜伽式，还独家揭秘日本最流行的“顺便式瑜伽”减肥法，让你足不出户，宅在家里用少量时间也可锻炼出“明星”大效果！

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