《3分鍾小動作大健康金典》內容簡介：古語說，流水不腐，戶樞不蠹。當今社會，人們工作繁忙，生活節奏加快，常常沒有時間去鍛煉身體，加上飲食偏嗜肥甘厚味，因此緻使慢性病找上門來。經常活動活動，可以舒展筋骨、促進氣血循環、疏通經絡，長此以往，必能收到健康身心的功效。
《3分鍾小動作大健康金典》從一些簡單的小動作介紹起，針對頭痛、感冒、便秘等最常睏擾現代人的多種病癥，介紹詳細的動作方法和功效，使您在日常生活中，隻需要動動手指、轉頭扭腰，即可輕鬆擁有健康。
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