對於未曾接觸過內觀的人而言，內容似乎是從未見過的新領域，隻要繼續閱讀，讓心去感受，至少你會發現，坐下來觀察當下，這是值得討論的議題。
至於已接觸過的人，這些文字將革新與啓發我們。藉此以明瞭禪修之旅上的路標，及對自我的期許：一位禪修者要具備能走齣歧途，與避免原地打轉的能力。
迴歸當下最大的障礙是對自我的執著，和對「我們是誰」以及「我們要成為什麼」的執著，人們將單純的經驗復雜化，通常禪修過程都中瞭空想的陷阱。空想指的是禪修者試圖遵循預想的行為模式。
麵對身心固有的特質，需要勇氣。我們要去麵對刹那間不斷生滅的身心現象，需要很大的勇氣；死也需要勇氣，去體驗「我的觀念」的滅去。在我們活著時就去體驗死亡，需要如戰士般的勇氣和無畏的精神。
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