The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Martin M. Antony 作者

New Harbinger Publications

譯者

2008-07-02 出版日期

240 頁數

USD 21.95 價格

Paperback

叢書系列

9781572245532 圖書編碼

The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書圖書標籤: 社交恐懼癥心理學【Relevant-Acc】【E】

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發表於2024-12-23

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The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Recommended by Simon Rego, PsyD, attending psychologist at Montefiore Medical Center in New York City

評分☆☆☆☆☆

個人認為對抗社交恐懼癥較有用的一本書，最好配閤認知行為療法一起讀。

評分☆☆☆☆☆

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Recommended by Simon Rego, PsyD, attending psychologist at Montefiore Medical Center in New York City

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The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書著者簡介

馬丁•M.安東尼心理學教授，加拿大聖•約瑟夫衛生保健研究所焦慮癥治療與研究中心主任，加拿大心理學學會主席。他現居多倫多。

理查德•P.斯文森榮譽退休教授，加拿大麥剋馬斯特大學精神學與行為神經科學係前任主任，聖•約瑟夫衛生保健研究所焦慮癥治療與研究中心醫學顧問，他現居多倫多。

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The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書圖書描述

The second-most common anxiety disorder, social phobia will affect 12 percent of the population at some point in their lives. In our interconnected social world, this problem is especially debilitating. It presents challenges in all aspects of sufferers' lives, from family and intimate relationships to professional development and career satisfaction. This revised edition of a New Harbinger classic develops a clear and effective self-help programme - based on clinically proven cognitive behaviour therapy - that readers can use to relieve social anxiety and start making meaningful connections to the people in their lives. New to this edition are chapters on the use of mindfulness and acceptance techniques for overcoming social anxiety. All chapters have been reviewed and brought up to date with current research. The reference section is all new, directing readers to the most current information available in the field.

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