具体描述
作者简介
维吉尼亚•萨提亚是享誉世界的家庭治疗大师，也是萨提亚家庭治疗模式的开创者。本书系为“萨提亚生命能量之书”，是萨提亚最为经典的作品之一。与萨提亚经典的家庭治疗理论作品《新家庭如何塑造人》《萨提亚家庭治疗模式》《萨提亚治疗实录》不同的是，本书系更偏于心灵修养，是直指内心的自我成长之书。
其不朽的理论著作，完整而清晰地阐释了她的理论体系和深刻洞见。而本书系的四本书，则是其灵性部分的升华，是对大众身心成长的一种温柔的提点，宛如一种灵性的陪伴。
当今家庭治疗权威 约翰•贝曼、蔡敏莉、郭晓洁 联合作序推荐。
目录信息
读后感
廖老师书里经常提及萨提亚的理论，于是买了好几本来看。萨提亚的书不太好买呢。 ❤️书到手的时候，就觉得摸起来薄薄的，有年代感——装帧是纸面硬壳的，四角磨损了些，书页泛着微微的黄。仔细看看，不过是15年出版而已呀。 ????萨提亚是家庭治疗的先驱，萨提亚模式影响了...
评分廖老师书里经常提及萨提亚的理论，于是买了好几本来看。萨提亚的书不太好买呢。 ❤️书到手的时候，就觉得摸起来薄薄的，有年代感——装帧是纸面硬壳的，四角磨损了些，书页泛着微微的黄。仔细看看，不过是15年出版而已呀。 ????萨提亚是家庭治疗的先驱，萨提亚模式影响了...
评分廖老师书里经常提及萨提亚的理论，于是买了好几本来看。萨提亚的书不太好买呢。 ❤️书到手的时候，就觉得摸起来薄薄的，有年代感——装帧是纸面硬壳的，四角磨损了些，书页泛着微微的黄。仔细看看，不过是15年出版而已呀。 ????萨提亚是家庭治疗的先驱，萨提亚模式影响了...
评分萨提亚系列的《尊重自己》完全不要买，一首诗写在一本书上，两页一句话，完全没价值。前面加几个人写的序，我完全不明白中国出版行业的良心在哪，这首诗完全可以附在萨提亚任何一本书后面。上面试读部分体现的是唯一有较多字的部分，后面就是空白 页再加一句话了。 这一系列的...
评分廖老师书里经常提及萨提亚的理论，于是买了好几本来看。萨提亚的书不太好买呢。 ❤️书到手的时候，就觉得摸起来薄薄的，有年代感——装帧是纸面硬壳的，四角磨损了些，书页泛着微微的黄。仔细看看，不过是15年出版而已呀。 ????萨提亚是家庭治疗的先驱，萨提亚模式影响了...
用户评价
这本书简直像是一剂清醒剂，让我重新审视了自己与世界的相处模式。一开始阅读时，我甚至有些抗拒，觉得书里的观点过于理想化，不切实际。然而，随着故事情节的深入，那些原本尖锐的自我批判逐渐被一种更温和、更有力量的自我接纳所取代。我印象最深的是其中关于“内在小孩”的部分，作者用非常细腻的笔触描绘了我们童年经历对成年行为模式的深远影响。我清晰地回忆起很多被我遗忘的、与父母互动的瞬间，那些曾经让我感到困惑和委屈的情绪，在书中的分析下变得有迹可循，甚至有了一种被理解的释然。它不是那种空泛地喊着“你要爱自己”的口号书，而是提供了一套可以操作的、循序渐进的内心重建流程。我开始有意识地去观察自己那些不自觉的防御机制，比如在面对批评时总是先攻击自己，而不是客观评估情况。读完之后，我并没有立刻变成一个无所不能的超人，但至少，我学会了在内心深处给自己留一个安静的角落，不对自己过度苛责。这种微妙的转变，比任何宏大的成功都来得实在和持久。我推荐给所有感觉自己被困在某种思维定势里，却又不知道如何打破的人。
评分这本书的阅读体验，就像是走进了迷雾缭绕的森林，作者像一个经验丰富的向导，手里拿着一把精准的刻刀，小心翼翼地雕刻出通往内在核心的路径。与其他心灵成长书籍追求的“快速见效”不同，这本书的节奏是缓慢而审慎的。它不急于给出万能药方，而是引导读者去理解“为什么”我们会产生某些情绪和行为模式。我特别欣赏作者在引用心理学理论时所展现出的严谨性，每一个论点都有其理论基础和实际印证，这使得整本书的论述充满了可信度，而不是空穴来风的鸡汤。我花了比平时更长的时间来研读它，因为很多句子需要反复咀嚼才能体会其深意。比如，关于“自我价值的内源性”这一概念的阐述，让我明白了金钱、地位这些外在标签，永远无法成为我安身立命的根本。这本书更像是一本需要珍藏的工具书，我确信未来在遇到人生岔路口时，我还会再次翻阅它，从中汲取继续前行的勇气和方向。
评分读完这本大部头，我的感受是复杂而充实的，它不像快消品那样读完即忘，更像是一块经过长时间发酵的陈年佳酿，后劲十足。这本书的叙事风格极其个人化，作者毫不避讳地暴露了自己的脆弱与挣扎，这种真诚的力量是巨大的，它瞬间拉近了与读者的距离，让人感觉不是在被“教导”，而是在与一位智者促膝长谈。其中关于“应对失败的叙事重构”的章节，对我触动极大。我过去总习惯于将失败定义为“我能力不足”，而作者引导我们将其视为“一次实验结果”，从而将焦点从“人”的属性转移到“事件”本身。这种思维转换，极大地缓解了我的焦虑感。我开始尝试用一种更加中立、客观的眼光去看待自己的不足，并且更能容忍过程中的不完美。这本书的篇幅虽然较大，但几乎没有冗余的内容，每一个案例、每一个论点都是为了更好地服务于主题的展开。它不是一本让你读完后立刻感到“焕然一新”的书，而是一本需要你投入时间、耐心陪伴，最终实现内在结构优化的深度阅读体验。
评分说实话，这本书带给我的震撼是结构性的，它动摇了我多年来建立的关于“如何与他人建立健康关系”的基础认知。此前，我一直信奉“讨好型人格才是社交成功的秘诀”，认为只有不断地迎合他人需求，才能换取被接纳和喜爱。然而，书中对“边界感”的阐述，彻底颠覆了我的固有观念。作者深入剖析了那些看似友善的“过度付出”背后，其实隐藏着对“被抛弃”的深深恐惧。她用生动的案例说明，真正的亲密关系，是建立在清晰的界限之上的相互尊重，而不是一方对另一方的无限制消耗。我尤其喜欢其中对“拒绝的艺术”的探讨，它不是教你如何生硬地说“不”，而是教你如何带着同理心，坚定地维护自己的时间和精力。读完这本书，我鼓足勇气拒绝了一个让我感到压力的长期承诺，虽然当下有些紧张，但随之而来的那种掌控感和内心的平静，是任何外界赞美都无法比拟的。这本书的价值，在于它提供了一套“安全退回”到自己身体和内心的工具。
评分我带着一种近乎怀疑的态度翻开了这本书，坦白说，现在的“自我提升”类书籍太多，大多是华丽的辞藻堆砌，缺乏实质性的干货。但这本书的处理方式非常独特，它没有采取传统的“指导手册”模式，反而更像是一场深度的对话，作者以一种极其坦诚和近乎自嘲的口吻，分享了她在探索自我价值过程中的挣扎与顿悟。尤其是在探讨“完美主义陷阱”的那几章，简直像被作者直接“看穿”了一样。我发现自己长期以来都在用外界的标准来衡量内在的价值，一旦没有达到预期的“优秀”，就会陷入自我否定的泥潭。书中提到的一个练习——“记录你的‘不完美’成就”，让我眼前一亮。它不是鼓励我们去忽视缺点，而是教我们如何将那些曾经被视为失败或瑕疵的部分，重新纳入到“完整自我”的叙事框架中。阅读过程中，我常常停下来，在笔记本上写下自己的即时感受和反思，这是一种非常主动的阅读体验，让你感觉自己是这场探索的主角，而不是被动的接受者。这本书的文字功底也很扎实，行文流畅，逻辑严密，绝不是那种为了凑字数而堆砌空洞哲学的作品。
评分小诗很美 图画也很美 但是不要买书
评分小诗很有益，但扩成一本书有点坑。
评分小诗很有益，但扩成一本书有点坑。
评分小诗很美 图画也很美 但是不要买书
评分小诗很有益，但扩成一本书有点坑。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有