15分钟强效瘦身操 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-25
15分钟强效瘦身操 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
《15分钟强效瘦身操》内容简介:众多瘦身的方式中,最简单、最有效、最快调动身体活力的当属瘦身操。在消晨、在晚间、在家里、在办公室,练习老师精心设置的15分钟的瘦身操,可使身体有效运动,达到强效瘦身的效果。针对爱美女性最为关注焦点,《15分钟强效瘦身操》特别设置了“三围”特效操和瘦身100变练习。
《15分钟强效瘦身操》中体式详解和大图阅览,让瘦身的指导清晰明了,练习也更简单、有效。随书附赠的DVD光盘,方便读者在家中轻松跟随老师的指导和语音进行系统练习。
这本带光盘带书的瘦身书是我使用的最多的,它主要能使我们达到的瘦身效果倾向于视觉上,能够帮我们在塑形美体上起到大作用。首先早晨争取到15分钟时间来做晨间瘦身操,可以上你的身体机能很好的苏醒,并且里面的分布小动作可以运动到全身;对于办公室女性来说,只要是不影响上...
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