抑郁症自愈疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
李增黉（李增宏），1952年9月6日生于黑龙江省双城市，是自学成才的中医内科专家，现为黑龙江省健康学会首席健康教育专家。
诊务之余笃研国学、书法、心理学。出版专著有《选择更适合你的生活方式》、《快乐一生的智慧》、《家庭类型与子女命运》、《度》、《不同体质类型与养生防病》等。现正在撰写一字养生智慧丛书，是自愈文化的倡导者。
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《抑郁症自愈疗法》以独特的思维视角、全新的观念，引导人们由被动医疗转向主动自愈。既然“病由心生”，那么自愈也必然要“从心开始”。《抑郁症自愈疗法》强调只要能突破思维定势，改变你对生活的态度，就可以发现自疗抑郁症的“支点”——快乐。《抑郁症自愈疗法》根据亚弗列德·阿德勒的研究报告，以及心理学、行为学、精神神经免疫学等多学科的智慧，并结合著者30年的临床经验，总结出20多种自疗方法，适于所有希望远离抑郁症的人阅读参考。
具体描述
读后感
内容简介： 这本书是掌阅里免费推荐的，我是一路听过来的，书中介绍不少治疗减缓抑郁症的方式，从饮食上、运动上等，我从别的书上看到的内容比这本书要系统，也更有说服力。总之这本书，营养不多，不推荐看。 书中提到的几个知识点： 抑郁与肥胖症的关系： 我国现有9000万肥胖...
评分内容简介： 这本书是掌阅里免费推荐的，我是一路听过来的，书中介绍不少治疗减缓抑郁症的方式，从饮食上、运动上等，我从别的书上看到的内容比这本书要系统，也更有说服力。总之这本书，营养不多，不推荐看。 书中提到的几个知识点： 抑郁与肥胖症的关系： 我国现有9000万肥胖...
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用户评价
人的衰老不在于年龄的增长，而是其信念的缺失。
评分泛泛而谈，没什么用
评分泛泛而谈，没什么用
评分说的很对刚看完
评分还好，比较简单的入门书
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