抑鬱癥自愈療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
李增黌（李增宏），1952年9月6日生於黑龍江省雙城市，是自學成纔的中醫內科專傢，現為黑龍江省健康學會首席健康教育專傢。
診務之餘篤研國學、書法、心理學。齣版專著有《選擇更適閤你的生活方式》、《快樂一生的智慧》、《傢庭類型與子女命運》、《度》、《不同體質類型與養生防病》等。現正在撰寫一字養生智慧叢書，是自愈文化的倡導者。
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《抑鬱癥自愈療法》以獨特的思維視角、全新的觀念，引導人們由被動醫療轉嚮主動自愈。既然“病由心生”，那麼自愈也必然要“從心開始”。《抑鬱癥自愈療法》強調隻要能突破思維定勢，改變你對生活的態度，就可以發現自療抑鬱癥的“支點”——快樂。《抑鬱癥自愈療法》根據亞弗列德·阿德勒的研究報告，以及心理學、行為學、精神神經免疫學等多學科的智慧，並結閤著者30年的臨床經驗，總結齣20多種自療方法，適於所有希望遠離抑鬱癥的人閱讀參考。
具體描述
讀後感
内容简介： 这本书是掌阅里免费推荐的，我是一路听过来的，书中介绍不少治疗减缓抑郁症的方式，从饮食上、运动上等，我从别的书上看到的内容比这本书要系统，也更有说服力。总之这本书，营养不多，不推荐看。 书中提到的几个知识点： 抑郁与肥胖症的关系： 我国现有9000万肥胖...
評分内容简介： 这本书是掌阅里免费推荐的，我是一路听过来的，书中介绍不少治疗减缓抑郁症的方式，从饮食上、运动上等，我从别的书上看到的内容比这本书要系统，也更有说服力。总之这本书，营养不多，不推荐看。 书中提到的几个知识点： 抑郁与肥胖症的关系： 我国现有9000万肥胖...
評分看这本书有一种错觉，好像所有的病都是因为情绪不稳定导致的，所以所有的病都可以通过调节情绪来解决。抑郁症可以引起高血压、失眠、糖尿病、肥胖病、皮肤病、头疼、胃病等，当然这些病久治不愈也能导致抑郁症。 但事实并不是这样啊，情绪影响的也只是一小部分人群，即所谓的抑...
評分看这本书有一种错觉，好像所有的病都是因为情绪不稳定导致的，所以所有的病都可以通过调节情绪来解决。抑郁症可以引起高血压、失眠、糖尿病、肥胖病、皮肤病、头疼、胃病等，当然这些病久治不愈也能导致抑郁症。 但事实并不是这样啊，情绪影响的也只是一小部分人群，即所谓的抑...
評分看这本书有一种错觉，好像所有的病都是因为情绪不稳定导致的，所以所有的病都可以通过调节情绪来解决。抑郁症可以引起高血压、失眠、糖尿病、肥胖病、皮肤病、头疼、胃病等，当然这些病久治不愈也能导致抑郁症。 但事实并不是这样啊，情绪影响的也只是一小部分人群，即所谓的抑...
用戶評價
沒什麼幫助
评分道理還可以，大多都是作者自己想的，沒有學術價值
评分又是知易行難，心靈雞湯類吧，希望可以真的做到。不過，書中很多內容真的仿佛如聽五月天的歌啊，果然多聽五月天必成好青年~
评分哈哈哈當當圖書節藉的電子書～作者也得過抑鬱癥啊
评分人的衰老不在於年齡的增長，而是其信念的缺失。
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