8周健康减肥计划 在线电子书 图书标签: 减肥 瘦身 郑多燕 运动健身 生活 修身 方法 女性
发表于2025-06-04
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没什么好多说的……
评分作者就不是这么减肥的
评分健康减肥必读!就是里面的运动自己换一下
评分很一般。初学减肥者或许还有一点点用吧。
评分可借鉴
8周健康减肥计划,ISBN:9787122066701,作者:(韩)郑多妍,姜载宪 著,林桂花 译
姐妹们,这本书挺好滴!力荐 (*^__^*) 嘻嘻…… 我原本是一个非常胖的人,毕业后也没有找到什么合适的工作,看着别人的服装店生意特别好,而且自认为眼光也不错,所以就果断的加入服装行业,开起了服装店。 想着自己以后慢慢的做大生意,抱着美好的发财梦,...
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评分讲得是普通的方法和理论,但却是最行之有效的方法。简单的说就是“管住嘴,迈开腿。减肥需要一个契机,在这契机下能否找到一种强烈的意念很重要,有了这意念后再配合科学的方法,减肥就见效了。 不知道是因为吃了减肥药,还是真的和锻炼有关系。我瘦了很多,2个月14斤。现在了...
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