你吃對維生素瞭嗎 在線電子書 圖書標籤: 科普  生活（健/美/尚/雅）  維生素  養生   

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其實我也不知道是在安慰誰呢，或許隻是想讓媽咪不要再對我大吼大叫。以前我是完全素食，蛋奶五辛都不吃，今年在寺院齋堂吃飯發現意見簿上法師寫的“今天的酸奶好喝”，我就“哦原來師父是喝奶製品的”，然後也不拒絕奶類瞭，於是媽咪很開心地買酸奶天天讓我喝。印光法師說牛奶可以喝但要少喝，楞嚴經上說“若諸比丘。不服東方絲綿絹帛。及是此土靴履裘毳。乳酪醍醐。如是比丘。於世真脫。酬還宿債。不遊三界”，總之肯定是不用更好辣。之前感冒我停瞭酸奶，讓媽咪很氣憤，對我吼叫，說我會缺什麼什麼，我以後會怎麼怎樣衰弱。昨天看這本書說素食者容易缺B12，因為肉類外就海帶紫菜中有，今天買瞭一瓶復閤維生素B，媽咪又說不要隨便買吃，嗯，反正她一直沒放棄過勸我吃雞蛋。

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