《懶人瑜伽計劃》內容簡介：每天從早到晚分時段為讀者設計周到的鍛煉計劃，隻要跟著書中的步驟進行練習，就能輕鬆擺脫現代人常見的腰酸背痛、眼睛酸脹等亞健康狀態，書中動作簡單易學，讀者在看電視、工作中、散步的時候.就能輕輕鬆鬆完成。
具體描述
讀後感
我是业余的瑜伽练习者，觉得这本书还是挺适合我这类人，如果你只是把瑜伽当做一项放松的运动，我推荐这本书。书里面许多的动作都简单易学，做下来效果也不错，并且还有许多专门针对性部位的练习动作，女生们想减肥的也可以看看
評分我是业余的瑜伽练习者，觉得这本书还是挺适合我这类人，如果你只是把瑜伽当做一项放松的运动，我推荐这本书。书里面许多的动作都简单易学，做下来效果也不错，并且还有许多专门针对性部位的练习动作，女生们想减肥的也可以看看
評分我是业余的瑜伽练习者，觉得这本书还是挺适合我这类人，如果你只是把瑜伽当做一项放松的运动，我推荐这本书。书里面许多的动作都简单易学，做下来效果也不错，并且还有许多专门针对性部位的练习动作，女生们想减肥的也可以看看
評分我是业余的瑜伽练习者，觉得这本书还是挺适合我这类人，如果你只是把瑜伽当做一项放松的运动，我推荐这本书。书里面许多的动作都简单易学，做下来效果也不错，并且还有许多专门针对性部位的练习动作，女生们想减肥的也可以看看
評分我是业余的瑜伽练习者，觉得这本书还是挺适合我这类人，如果你只是把瑜伽当做一项放松的运动，我推荐这本书。书里面许多的动作都简单易学，做下来效果也不错，并且还有许多专门针对性部位的练习动作，女生们想减肥的也可以看看
用戶評價
書挺好的，是我太懶……
评分書挺好的，是我太懶……
评分書挺好的，是我太懶……
评分書挺好的，是我太懶……
评分書挺好的，是我太懶……
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有