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懶人瑜伽計劃
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
劉鼕梅 作者
譯者
2010-1 出版日期
152 頁數
19.80元 價格
叢書系列
9787562148418 圖書編碼

懶人瑜伽計劃 在線電子書 圖書標籤: 社會  健身  健康  修行   

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發表於2024-11-26

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懶人瑜伽計劃 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

感覺還蠻好的，動作很好

評分☆☆☆☆☆

書挺好的，是我太懶……

評分☆☆☆☆☆

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懶人瑜伽計劃 在線電子書 著者簡介

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懶人瑜伽計劃 在線電子書 圖書描述

《懶人瑜伽計劃》內容簡介：每天從早到晚分時段為讀者設計周到的鍛煉計劃，隻要跟著書中的步驟進行練習，就能輕鬆擺脫現代人常見的腰酸背痛、眼睛酸脹等亞健康狀態，書中動作簡單易學，讀者在看電視、工作中、散步的時候.就能輕輕鬆鬆完成。

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懶人瑜伽計劃 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我是业余的瑜伽练习者，觉得这本书还是挺适合我这类人，如果你只是把瑜伽当做一项放松的运动，我推荐这本书。书里面许多的动作都简单易学，做下来效果也不错，并且还有许多专门针对性部位的练习动作，女生们想减肥的也可以看看

評分☆☆☆☆☆

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