Training for Climbing 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Eric Horst 作者

Falcon Guides

譯者

2008-9-16 出版日期

304 頁數

USD 24.95 價格

Paperback

叢書系列

9780762746927 圖書編碼

Training for Climbing 在線電子書圖書標籤: 訓練攀岩

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發表於2024-11-23

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Training for Climbing 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有一種美國人寫的書就是看瞭一大堆結果覺得他什麼都沒寫

評分☆☆☆☆☆

有一種美國人寫的書就是看瞭一大堆結果覺得他什麼都沒寫

評分☆☆☆☆☆

關於攀岩需要的body build, macro nutrition composition, 攀岩以及相關的訓練要點，學到很多。

評分☆☆☆☆☆

關注的確實是訓練方麵的，對於基本技術的圖解（Flagging，drop knee）等都沒有收錄，看來不是給total novice準備的。

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Training for Climbing 在線電子書著者簡介

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Training for Climbing 在線電子書圖書描述

TRAINING FOR CLIMBING: -The Definitive Guide to Improving Your Performance, 2nd edition Eric J. Horst Updated, expanded, and redesigned, the second edition of "Training for Climbing" builds on the best-selling first edition of this breakthrough text. Eric J. Horst continues his tradition of melding leading-edge sport science and his thirty-plus years of climbing and coaching experience to create a unique and compelling book packed with practical how-to and what-to-do information. This new edition includes expanded chapters on training technique, improving mental skills, and developing muscular strength and endurance. A new chapter on general conditioning leads into the seminal chapters on climbing-specific strength training and developing personalized training programs for maximal results. Dozens of stunning color photos depict the exercises and techniques, while the addition of many training-tip summary boxes makes for a quick review of key points.

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